***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ИриNка]

Сообщение от Natasha21

ничего полезного нет, поэтому приходится фигню всякую кушать
реально кушать хочется

Сразу вспомнилось "хочешь есть- съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть".
Мы всё ещё надеемся, что ты ешь яблочко

[Natasha21]

Сообщение от ИриNка

Сразу вспомнилось "хочешь есть- съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть".
Мы всё ещё надеемся, что ты ешь яблочко

ой, у меня ж есть яблоки, я их не хочу
2 дня хожу по магазам и не знаю, что купить и приготовить, все кажется невкусным, кроме булок

[Сашулечка]

Сообщение от Natasha21

хочу, сплю по 4 часа с этими пол-ками и ремонтом
Даша только-только уснула

спасибо за табличку..а что с Дашей?

[Natasha21]

Сообщение от Сашулечка

спасибо за табличку..а что с Дашей?

гайморит

[ХдеЯ]

Сообщение от Natasha21

а я позорище (((
и сейчас вот жру, зачем???

Сообщение от ИриNка

У меня всё правильно в табличке позора.
Натусик, есть-то зачем? Прям очень хочется?

Сообщение от Pusik84

у меня все верно...стыдобаааааааааааа

и я к Вам в позорники

Наташенька, спасибо за табличку - отрезвляет!

Сообщение от ИриNка

Сразу вспомнилось "хочешь есть- съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть".
Мы всё ещё надеемся, что ты ешь яблочко

надо это на холодильник прибить!

[Логин-Ник]

дОБРОЕ УТРО!С сегодняшнего дня я с Вами! Натусь если реально меня внести во вчерашнюю табличку 65 кг
Девочки, про желание учавствовать в конкурсе пишем в личку данные до 1 ноября.

[ValentinaVas]

Сообщение от Логин-Ник

дОБРОЕ УТРО!С сегодняшнего дня я с Вами! Натусь если реально меня внести во вчерашнюю табличку 65 кг
Девочки, про желание учавствовать в конкурсе пишем в личку данные до 1 ноября.

Доброе! А что за конкурс?

[vasyatkina]

Доброе утро, девочки!

у меня плюс 500г.... вот не знаю - это может быть от приближающихся КД и большого объема выпитой жидкости вечером???

Сообщение от ИриNка

Так, буквально пару дней назад мы выяснили, что сыр на ужин можно только с криспами, с молочкой нельзя или я чего-то не поняла?

Сообщение от Natasha21

Hельзя

Тааак....это почему это нельзя???? Я вчера так ужинала!

вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

[ValentinaVas]

Сообщение от vasyatkina

Доброе утро, девочки!

у меня плюс 500г.... вот не знаю - это может быть от приближающихся КД и большого объема выпитой жидкости вечером???
.[/COLOR][/I]

Главное, что нет варианта Это жир осел! А вода или кд -это не так страшно, через неск дней уйдут.

[загорелая]

-300

вес 65,9.

скрабилась вчера,так такая кожа приятная)