Диета Протасова-3 Перезагрузка

[svetlanuk]

ДЕВОЧКИ, ЕЩЕ НА СЧЕТ ВИНЧИКА ХОТЕЛА СПРОСИТЬ, можно что-нибудь употреблять? понимаю,что на диете не выпивают, но может кто-то пробовал, сухое вино,например? там ведь ккал минимум

киньте в меня,пожалуйста, рецептом сыра, не могу никак найти, который на молоке

[mama.khomyaka]

Можно и вино, и пирожки, но Вы должны понимать, что это Не принесет Вам пользу, затормозит процесс, даст сбой. Вы же за результатом сюда пришли?
Вот Вам,, почитайте http://dietaprotasova.ru/publ/7 там и про молоко есть( Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5% и количество молока не должно превышать 300 мл в день.)


Пошла искать про домашний сыр! Где-то здесь был.


Недобор "всего" в 400-500 ккал ведет к резкому ухудшению самочувствия (организм не может нормально функционировать), замедляются все процессы, проходящие в организме. Отсюда слабость, головные боли, недомогания и т.д. и т.п.

[mama.khomyaka]

Нашла про сыр. Но он на КЕФИРЕ, а Вы хотели на МОЛОКЕ?

...В оригинале туда надо еще добавить масло,тогда будет полноценный сыр.
1 литр кефира довести до кипения,снять с огня,я сливаю сразу в мелкое сито и все это стекает несколько часов,потом добавляю мелкую зеленушку,солю,убираю в холодильник на сутки. если завернуть в марлю и сделать комочек,то это застывает и получается что-то типа домашнего сыра,но без добавления сл.масла. иногда я съедаю сразу,как сварила,добавляю в салат из овощей. в окее наверно офигивают,сколько кефиров я покупаю за раз))) штук 5 минимум. в день уходит литр на творожок-сыр+литр мы с мужем на двоих выпиваем и опять в магаз
он похоже тоже на диету по вечерам со мной подсел)))

если не убирать в холодильник на сутки,то будет просто творог,я его тоже немного подсаливаю. он однозначно вкуснее магазинного творога, любого...

[*Малиновое варенье*]

В Призме брала Полар 5% сегодня, 126 р... на Выборгском шоссе..

[svetlanuk]

Сообщение от mama.khomyaka

Можно и вино, и пирожки, но Вы должны понимать, что это Не принесет Вам пользу, затормозит процесс, даст сбой. Вы же за результатом сюда пришли?
Вот Вам,, почитайте http://dietaprotasova.ru/publ/7 там и про молоко есть( Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5% и количество молока не должно превышать 300 мл в день.)


Пошла искать про домашний сыр! Где-то здесь был.


Недобор "всего" в 400-500 ккал ведет к резкому ухудшению самочувствия (организм не может нормально функционировать), замедляются все процессы, проходящие в организме. Отсюда слабость, головные боли, недомогания и т.д. и т.п.

да, вы правы

Сообщение от mama.khomyaka

Нашла про сыр. Но он на КЕФИРЕ, а Вы хотели на МОЛОКЕ?

...В оригинале туда надо еще добавить масло,тогда будет полноценный сыр.
1 литр кефира довести до кипения,снять с огня,я сливаю сразу в мелкое сито и все это стекает несколько часов,потом добавляю мелкую зеленушку,солю,убираю в холодильник на сутки. если завернуть в марлю и сделать комочек,то это застывает и получается что-то типа домашнего сыра,но без добавления сл.масла. иногда я съедаю сразу,как сварила,добавляю в салат из овощей. в окее наверно офигивают,сколько кефиров я покупаю за раз))) штук 5 минимум. в день уходит литр на творожок-сыр+литр мы с мужем на двоих выпиваем и опять в магаз
он похоже тоже на диету по вечерам со мной подсел)))

если не убирать в холодильник на сутки,то будет просто творог,я его тоже немного подсаливаю. он однозначно вкуснее магазинного творога, любого...

вчера купила кефир, сегодня попробую сделать такой. Девочки, а он прям застывает,как сыр? я раньше делала из молок аи сметаны, он у меня как реальный сыр получился. а этот как?

Сообщение от *Малиновое варенье*

В Призме брала Полар 5% сегодня, 126 р... на Выборгском шоссе..

я в невском районе живу, пойду погуглю, где поближе есть призма

[svetlanuk]

короче, все Призмы от меня далеко

[mama.khomyaka]

А я подсела на 5% зерненые творожки! Именно зерненые, не зернистые, "мокренькие такие", покупаю в Ашане ( но это в Москве, Полара у нас нет) фирмы ЛАКОМО и Hermio.
Попробую фотки скинуть.

[svetlanuk]

Сообщение от mama.khomyaka

А я подсела на 5% зерненые творожки! Именно зерненые, не зернистые, "мокренькие такие", покупаю в Ашане ( но это в Москве, Полара у нас нет) фирмы ЛАКОМО и Hermio.
Попробую фотки скинуть.

НАДО БУДЕТ ПОПРОБОВАТЬ, Я ВАЛИО ПОКУПАЛА 2%, ВКУСНЫЙ.

ДЕВОЧКИ, А КАК У ВАС С ТУАЛЕТОМ ДЕЛА ОБСТОЯЛИ НА ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ? Я ДУМАЛА,ЧТО ВСЯ КАК ОЧИЩУСЬ А Я В Т ПО М ХОЖУ ЧАСТО, А ВОТ ПО Б РАЗ В 2 ДНЯ

[mama.khomyaka]

Да-да да! У меня по правде, до сих пор иногда с Б- беее.
Но знаю, что делать: Воду пить, Кефирчик и Капусту белокачанную грызть много-много! Я когда в выходные качан просто нарезала и - под нос себе на тарелочке.Но он очень сладкий и вкусный попался,так почти половину схомячила, в салате как-то только Китайская хорошо проходит, так -стало все ок!

[*Малиновое варенье*]

Может линекс ? бифидобактерии ж вроде бы.. и по диете можно )))