Диета ОК на 37 дней!

[IrenaV]

Это моя самая любимая диета , я периодически сижу на 1 неделе в качестве разгрзки, она самая продуктивная.
и вообще диета очень хорошая, правда ни разу до конца не остиживала на ней но по 3-4 кг скидывала четко за 1-2 недели.

[Sciurus]

Сообщение от Сара

http://www.okmagazine.ru/style/health/
Это первая неделя http://www.okmagazine.ru/style/health/item15808.php продолжительность 6 дней
Это вторая неделя http://www.okmagazine.ru/style/health/item15806.php продолжительность 7 дней
Это третья неделя http://www.okmagazine.ru/style/health/item15764.php продолжительность 10-12 дней
Это четвертая неделя http://www.okmagazine.ru/style/health/item15785.php продолжительность 10-12 дней. Итого 37 дней.
Недели не календарные, а диетные
Вот, собственно и все.
Приходите к нам девочки,добро пожаловать!
Я сегодня 4-ый день держусь, результат с 69 на 65,7,то есть -3,3 кг,мне кажется, это хороший стимул!
http://radikal.ru/F/i026.radikal.ru/...451b9.jpg.html Сегодня 16 июня 17-ый день -6 кг...

Ух,я попробую!

[nikka2008]

Ладно, думаю пора и мне присоединяться уже) как обычно очередная цель - "до нового года осталось.."))))

[IrenaV]

Сообщение от Sciurus

Ух,я попробую!

Все получится!!!
Только все же призываю следовать указаниям и начинать ее на 3-4 день или сразу после КД ! Чтобы увидеть реальный результат и не разочароваться.

[Сара]

Я ждать КД не могу-нет сил ходить в таком весе, начинаю с воскресенья-КТО СО МНОЙ?

[bzikkas]

Всем худеющим - доброго дня!!!!
у меня ряд вопросов:
читали ли вы отзывы похудевшших - что пишут, времени изучать честно нет
как вес себя ведет после????
на выход из диеты остается лишь 1,5 недели - до нг, если потом есть всю ночьесть и пить - не набереться ли вес за 11 праздничных дней????
и какой вес скидывают за диету минимально -максимальный???? мне надо 4-5 кг, но не более 7!!!!
диета легкая??? поделитесь впечатлениями

[bzikkas]

и в описании написано неделя детокса - это и есть первая неделя???? или это дополнительно надо седеть на чем то???

[bzikkas]

и еще - есть понятие как зеленый салат - это я поняла салатные листья и хзелень, а есть овощной салат - там можно добавлять помидоры, огурцы??? и в зеленый салат- можно огурцы и зеленый перец или только листья???

[bystrena]

Сообщение от Сара

Я ждать КД не могу-нет сил ходить в таком весе, начинаю с воскресенья-КТО СО МНОЙ?

я в вами, меня Лена зовут

[Fasolinka]

А я к вам присоединюсь через 6 дней. Сижу пока на 9-ти дневке по Маргарите Королевой. Нужен был мощный толчок. Надеюсь , что все получится,т.к. настрой пока очень хороший.
Я сама сидела на диете ОК перед летом , но бросила на 3-ей неделе. Очень тяжело было есть только белки. Но сейчас впереди зима и думаю , что будет полегче.
Ко мне тогда присоединилась подруга , и досидела до конца. Результат отличный ! Она сбросила 7 кг при начальном весе 67. Очень хорошо ушли объемы, но они начали уходить только в конце 3-ей , на 4-ой неделе.
Вес держит до сих пор.
Но я думаю , что все равно и после окончания диеты надо будет придерживаться определенных принципов питания . И если все подряд начать в себя запихивать в новогодние праздники , то вес , конечно же , наберется.