✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dole4ka]

Сообщение от королла

я сегодня буду на куре...чуть видоизменила диету под себя
1д-разгрузочный,2,3день-рис
сегодня 4-курочка
за 3 дня отвес 2,5 кг

Умничка!!!!Так держать!!!

[НикКА]

Сообщение от dole4ka

спасибо!!!
Девочки,больше НЕ МОГУ!!!!Хочу нормальной еды!!!!!!!!!!!!
Овощи вообще го...о и салат .............. не лучше!!!
Думала с ума сегодня сойду,так голодно мне давже на рисе не было!!!!

+100 Я с утра с овощей чуть не бл...ла, к вечеру думала может закруглится уже....
Завтра буду на сырых овощах скорее всего

[dole4ka]

Сообщение от НикКА

+100 Я с утра с овощей чуть не бл...ла, к вечеру думала может закруглится уже....
Завтра буду на сырых овощах скорее всего

Хорошо,что я не одна такая!!!!!!!!Я тоже подумываю закругляться,завтра съем яблочко!!!!А мне так хочется БУЛКИ!!!!

[melkaia]

Сообщение от nasto

Так-так, надо мне опять худеть , у меня рост 167 вес 60, теперь хочу 55

Ну каждый выбирает себе свой оптимальный вес! Я например всегда хотела 45, но когда стала 47,6 поняла,что мне пока и этого достаточно...осталось только вернуть его.

Сообщение от swiniki

Классно Записываю Вас в свои идеалы
Какая была 1-ая диета?

Ой...я далеко не идеал. И первая и вторая диета 9 за 9 Королевой...с перевывом 2-2,5 недели...просто хорошо отношусь к рису, а курицу люблю...и овощи вареные ничего...но только не сырые.

Сообщение от dole4ka

спасибо!!!
Девочки,больше НЕ МОГУ!!!!Хочу нормальной еды!!!!!!!!!!!!
Овощи вообще го...о и салат .............. не лучше!!!
Думала с ума сегодня сойду,так голодно мне давже на рисе не было!!!!

Да...овощи это жуть...хоть домой не приходи...а то есть их...беее...

[dole4ka]

Да...овощи это жуть...хоть домой не приходи...а то есть их...беее...[/QUOTE]

+100000000000!!!
А я сечас яблочко съела!!!!Такой вкусняшки я давно не ела!!!
У меня еще -500гр!!!!Буду продолжать сидеть на овощах,но еще и фрукты добавлю!!!!!

[королла]

Сообщение от королла

я сегодня буду на куре...чуть видоизменила диету под себя
1д-разгрузочный,2,3день-рис
сегодня 4-курочка
за 3 дня отвес 2,5 кг

сегодня отвес-400г
итого 4 дня -2,9 кг
вчера болела голова вечером

[королла]

Сообщение от dole4ka

Хорошо,что я не одна такая!!!!!!!!Я тоже подумываю закругляться,завтра съем яблочко!!!!А мне так хочется БУЛКИ!!!!

какие булки!!!! подумай о красивой фигуре!

[королла]

Сообщение от dole4ka

Да...овощи это жуть...хоть домой не приходи...а то есть их...беее...
+100000000000!!!
А я сечас яблочко съела!!!!Такой вкусняшки я давно не ела!!!
У меня еще -500гр!!!!Буду продолжать сидеть на овощах,но еще и фрукты добавлю!!!!!

умничка!! вот это правильный настрой

[НикКА]

Сообщение от dole4ka

+100000000000!!!
А я сечас яблочко съела!!!!Такой вкусняшки я давно не ела!!!
У меня еще -500гр!!!!Буду продолжать сидеть на овощах,но еще и фрукты добавлю!!!!!

Точно, завтра еще яблоки добавлю вместо вареных овощей, сегодня только салат и огурики с помидориками.... Кстати за вчерашний мучительный (в смысле невкусный) овощной день еще - 600 гр.
УРА!!!! Завтра последний день

ДЕВЧОНКИ ДЕРЖИТЕСЬ - ЭТО ТОГО СТОИТ

[nasto]

У меня сегодня последний! Мысли закруглиться посещают со вчерашнего вечера, но я терплю! Жую овощи! Не так противно, просто пресно, чувствую себя коровой на лугу))))) ложку салата приходится жевать минут10