Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[oksavidyu]

Сегодня:
з - каша, бутерброд, торта сухого кусочек
о - греча с сыром, перец болгарский
у - творог, кефир

[Omaliya]

сегодня:
У. 8.00 чай + бутер с сыром
10.00 кофе с молоком+овсяные печеньки+шоколадка
О. плов с курцей + салатик (помидорка+лук), яблоко
У. салат из овощей


А я вот в котлеты не добавляю булку и вообще из мучного ничего не добавляю, просто фарш, лук, яйцо, специи. Чтобы они были сочными я добавляю протертую помидорку. Иногда морковочку туда потру на мелкой терке - очень вкусненько!

[Марьюшка]

Девочки,здравствуйте!Есть среди вас те,кто сейчас на ГВ и спокойно совмещает его с системой?

[arnat]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,здравствуйте!Есть среди вас те,кто сейчас на ГВ и спокойно совмещает его с системой?

Я кормлю еще сына, но у нас это, конечно, чисто символически уже - на засыпы и ночью пару раз. Вроде молока меньше не стало.

[Марьюшка]

Сообщение от arnat

Я кормлю еще сына, но у нас это, конечно, чисто символически уже - на засыпы и ночью пару раз. Вроде молока меньше не стало.

У нас пока только-только два кормления "ушли".Одно из них в 5-6 вечера,а далее-это приерно в 7,10,2 ночи,5 утра,а дальше почти каждый час-в 6,7,8.....Т.е. я утром и так встаю с пустой грудью и голодная....А если последний приём пищи в 6 вечера и ещё и самый скудный,то вообще не представляю,что будет к утру

[ВИКА]

Сообщение от Omaliya

А я вот в котлеты не добавляю булку и вообще из мучного ничего не добавляю, просто фарш, лук, яйцо, специи. Чтобы они были сочными я добавляю протертую помидорку. Иногда морковочку туда потру на мелкой терке - очень вкусненько!

Точно!!! Вспомнила, что когда моя младшая была еще младше я делала ей такие котлетки фарш+лук+морковка+перец сладкий свежий! Надо будет снова такие делать - на обед пойдет!!!



Отчет за сегодня

З. Каша+рафаэлка+черный кофе
О. Печеная фасоль в томатном соусе
У. запеченый куриный окорочек. Ну и конечно мой любимый зеленый чай

[Нежный Ангел]

я вот снова решила каждый день отчитываться. так легче держать себя в руках.))
з.вкусняшки омлет ,кофе с мол сыр твердый
обед. мясо и овощн. салат
ужин. мясо запеч.

[Omaliya]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,здравствуйте!Есть среди вас те,кто сейчас на ГВ и спокойно совмещает его с системой?

Я в прошлом году очень успешно совмещала ГВ и систему. Начала следовать системе в феврале, дочке было 9 мес. Закончила кормить в августе. Молока было очень много. Мне казалось, что его стало еще больше из-за того, что стала правильно питаться. А после 18 просто пила много воды. Чай после 12 дня принципиально не пью, т.к. мне обязательно захочется с чайком что-нибудь куснуть

[Omaliya]

отчет

З. за 2 приема - кофе с молоком, чай, 2 бутера с сыром, кусочек шоколадки, печеньки
О. доедаю плов с курицей + салат из помидорки с луком + яблоко
У. его не было Ушли гулять и я благополучно его проворонила!

[oksavidyu]

Сообщение от Omaliya

Я в прошлом году очень успешно совмещала ГВ и систему. Начала следовать системе в феврале, дочке было 9 мес. Закончила кормить в августе. Молока было очень много. Мне казалось, что его стало еще больше из-за того, что стала правильно питаться. А после 18 просто пила много воды. Чай после 12 дня принципиально не пью, т.к. мне обязательно захочется с чайком что-нибудь куснуть

аналогично. Тоже кажется, что молока прибавилось. Кормлю активно и много, но я еще и мяса не ем. Зато много сыра и молочки. Худею, правда, медленно, но я ведь не тороплюсь, порции нормальные. А все равно чувствую себя лучше, только все время хочется еще похудеть, но это уже психика...
Отчет:
з - суп рыбный
2з - картофель с салатом из вареной свеклы, баклажаны, чай с медом
о - опять рыбный суп
у - кефир