Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[максимка1]

Всем доброго дня
У меня по плану аква

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от Матильда Эм

Ой Кать, там такой инструктаж, один пшик. у меня он занял 10 минут тупо провели по тренажерному залу со словами,ну тут у нас тренажеры.типа того. в общем на нескольких тренажерах показали как ими пользоваться и все. на этом первичный инструктаж был закончен. я и сама тебе его проведу если че вообще с точки зрения подготовки человека к занятиям у меня этот фитнесс клуб вызвал большое недоумение. у мамы у родственницы дочка работает фитнес-инструктором,так у них обязателен мед осмотр и консультации фитнес-врача перед началом занятия.там тебе подберут необходимый уровень нагрузки, план занятий,будут следить зауровнем пульса на тренировках и т.д. и все это в рамках абонемента, то есть не за доп. плату. узнаю потом как-нить что за фитнесс. но судя по тому как там все шоколадно, не иначе как Планета Фитнесса.

В любом клубе инструктаж (так же как и первичный осмотр врача)- это попытка разводилова на доп. деньги. Если не разводитесь- автоматом становитесь не интересны ни врачу, ни тренеру. Тренер ес-но индивидуальные тренировки сватает, врач доп.услуги, типа измерения тела (жиры и пр), криосауны, массажи, коктели. Уровень пульса можно самому подсчитать по ссылкам по весу и возрасту, на тренажерах практически везде есть кнопочка фиксирующая пульс- можно самой отследить, я иногда пульс смотрю, но в большинстве случаев просто по самочуствию занимаюсь.
Единственное, если планируете на тренажерах качаться- тогда есть смысл спросить тренера с пристрастием как это делать правильно, иначе можно все посрывать. Вот тока качаться пока не желательно.

[Матильда Эм]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

В любом клубе инструктаж (так же как и первичный осмотр врача)- это попытка разводилова на доп. деньги. Если не разводитесь- автоматом становитесь не интересны ни врачу, ни тренеру. Тренер ес-но индивидуальные тренировки сватает, врач доп.услуги, типа измерения тела (жиры и пр), криосауны, массажи, коктели. Уровень пульса можно самому подсчитать по ссылкам по весу и возрасту, на тренажерах практически везде есть кнопочка фиксирующая пульс- можно самой отследить, я иногда пульс смотрю, но в большинстве случаев просто по самочуствию занимаюсь.
Единственное, если планируете на тренажерах качаться- тогда есть смысл спросить тренера с пристрастием как это делать правильно, иначе можно все посрывать. Вот тока качаться пока не желательно.

да то, что все эти услуги тупо развод на деньги - это понятно. мне после этого "первичного инструктажа" как раз таки предлагали индивидуальные тренировки. но так как я планирую заниматься только на дорожке, велотренажере и эллиптическом (типа имитации лыж), то мне без надобности. я тоже по самочувствию определю когда пора заканчивать.

[Сарена]

нет я сейчас пельмени ни ем. это раньше было. и бульон не пью от них. я второй куриный себе оставляю. когда своим варю так запах от них такой противозный стал. вот бы от хлебы такой же запашок. чтоб отворотило сразу и навсегда.

[Skazka88]

А мне почему-то казалось, что там есть осмотр врача...
ну я бы всё-равно вопросов им позадавала, у меня уже где-то список был....они должны не только показать как тренажёрами пользоваться...
я бы ещё на групповые походила, типа пилатеса, степа начального....

А ещё я кстати вчера на футбол ходила)))))))

[Матильда Эм]

Сообщение от Skazka88

А мне почему-то казалось, что там есть осмотр врача...
ну я бы всё-равно вопросов им позадавала, у меня уже где-то список был....они должны не только показать как тренажёрами пользоваться...
я бы ещё на групповые походила, типа пилатеса, степа начального....

А ещё я кстати вчера на футбол ходила)))))))

я бы тоже с удовольствием походила бы на групповые, но самое интересное в рабочие часы послать бы эту работу куда подальше и заняться плотненько так фитнесом в удобное время..
если соберешься все таки на групповые,дай знать, я бы с тобой пошла. а то одной скучно

[Skazka88]

Сообщение от Матильда Эм

я бы тоже с удовольствием походила бы на групповые, но самое интересное в рабочие часы послать бы эту работу куда подальше и заняться плотненько так фитнесом в удобное время..
если соберешься все таки на групповые,дай знать, я бы с тобой пошла. а то одной скучно

По-любому))))))))))

[Матильда Эм]

А куда все пропали? С трех часов ни одного сообщения а я на фитнес ходила, отлично позанималась на тренажерах, и даже настроение поднялось и энергии прибавилось воистину "движение - жизнь!"

[Nelly_al]

Была в Борментале, узнала,что во мне 42кг жира. Совсем не удивилась. Современный ремонт, вежливый персонал, явно прошедший инструктаж по работе с клиентами. Сегодня на группоне купила еще и на 3 процедуры купон все в тот же Борменталь. Хочется верить в чудо. Вот как то так.

[irixa]

Сообщение от Nelly_al

Была в Борментале, узнала,что во мне 42кг жира. Совсем не удивилась. Современный ремонт, вежливый персонал, явно прошедший инструктаж по работе с клиентами. Сегодня на группоне купила еще и на 3 процедуры купон все в тот же Борменталь. Хочется верить в чудо. Вот как то так.

Чудес на свете не бывает
Я начинала с Борменталевского топика , там столько интересной информации.
Как в самом центре побывала