Зашей свой рот, жЫрный бегемот! vol.3

[УРБАНИЗАЦИЯ]

А я попробую в зал к тренеру походить ... посмотрим-с ... взяла сегодня контакты ... главное чтобы толстопопень в сад ходил!!!

А так, худеть на диете не буду ... безтолку это ... буду просто ограничивать, чтобы не набирать, а удасться скинуть пару кило и то хорошо ...

мне сейчас тяжело загадывать на будущее, ибо оно может поменяться, не хотелось бы худеть зря ...

[tividi]

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

А я попробую в зал к тренеру походить ... посмотрим-с ... взяла сегодня контакты ... главное чтобы толстопопень в сад ходил!!!

А так, худеть на диете не буду ... безтолку это ... буду просто ограничивать, чтобы не набирать, а удасться скинуть пару кило и то хорошо ...

мне сейчас тяжело загадывать на будущее, ибо оно может поменяться, не хотелось бы худеть зря ...

я тоже не сижу на строгих диетах,надо мне в спортклуб ходить и ограничивать себя

это ты на Б намекаешь?

[Myst-ry]

Оля, вирус заработал? Или тебе просто очень хочется??? Худеем в любом случае не зря))) потом меньше сбрасывать придется, да и набирать будешь меньше, вспоминая как тяжко худеть! Поужинала двумя яблочками и стаканом воды, что-то жажда мучит
...

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Очень хочется, чтобы вирус побыстрее заработал!

[Lenuse4ka]

ПРивет всем!
НИкого и нет
Я 58,1 видимо это и есть мой идеальный вес.
Была ж уже и 56, а все кручусь ближе к 58.

[tividi]

да,тишина тут!

я забыла взвеситься сегодня утром
честно,стала много есть , да и тут уже мало поддержки и стимула

девочки,давайте снова соберёмся и добьём лишние килограммы

[Ekato]

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

А я попробую в зал к тренеру походить ... посмотрим-с ... взяла сегодня контакты ... главное чтобы толстопопень в сад ходил!!!

Слууушай, а скока ты тренеру платишь? А то я тут офигела от их расценок, 1000р час - это слишком мне кажется Нее, я конечное могу оплачивать, но ведь это в несколько раз дороже получается, чем сам абонемент стоит Ты не знаешь, может с ними как-то можно договариваться мимо кассы??

[Ekato]

Сообщение от tividi

да,тишина тут!

я забыла взвеситься сегодня утром
честно,стала много есть , да и тут уже мало поддержки и стимула

девочки,давайте снова соберёмся и добьём лишние килограммы

Давайте-давайте

Такс, на прошлой неделе я весила 70, потом пошла в спортзал и стала весить 68,5, а потом я бросила курить и стала есть все, что не прибито И даже после занятий различных я все-равно 69,5

Но в еде сильные ограничения: сегодня на завтрак каша геркулесовая без всего, на обед грудка отварная+капуста цветная вареная+баклажаны запеченые

Вечером еще не знаю что есть буду, имеецца кефир, грудка опять же и капуста

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Сообщение от Ekato

Слууушай, а скока ты тренеру платишь? А то я тут офигела от их расценок, 1000р час - это слишком мне кажется Нее, я конечное могу оплачивать, но ведь это в несколько раз дороже получается, чем сам абонемент стоит Ты не знаешь, может с ними как-то можно договариваться мимо кассы??

ну я так еще не разу не платила ... но у нас 450 руб - разовое занятие, 8 занятий по 400 рублей; 10 занятий - 365 руб и 12 занятий 355 рублей ... 1.5 часовые занятия (30 минут разогрев на кардиотренажерах и 1 час работы на тренажерах непосредственно с тренером)
Я пока на утренний фитнес хожу ...

[tividi]

Сообщение от Ekato

Давайте-давайте

Такс, на прошлой неделе я весила 70, потом пошла в спортзал и стала весить 68,5, а потом я бросила курить и стала есть все, что не прибито И даже после занятий различных я все-равно 69,5

Но в еде сильные ограничения: сегодня на завтрак каша геркулесовая без всего, на обед грудка отварная+капуста цветная вареная+баклажаны запеченые

Вечером еще не знаю что есть буду, имеецца кефир, грудка опять же и капуста

Катя, сначала при занятиях спортом (фитнесом) вес не уходит,а может наоборот увеличиваться,тк мышечная масса тяжлее жировой вроде
тут важно совокупность: правильное питание, образ жизни + спорт!