Боремся с Ц за 20 дней!!!-2

[Санчеs]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

так, кофием поскрабилась, варежкой с гелем намазюкалась, обруч 20минут покрутила, остались приседания


:

у меня когда муж дома, ниче делать не могу)))

[МарьИванна]

http://www.youtube.com/watch?v=25BcE...1&feature=plcp
вот, мне понравилось. Говорит о том, что упражнениями на пресс не уберешь жир...
Все -таки я уже где-то это видела - что для похудения мы используем аэробные нагрузки (аэробика, бег), а упражнения - для придания рельефа мышцам.

[МарьИванна]

А я сегодня обошла пять близлежащих аптек - ни нет у них никаких массажеров!!!((
Пришлось пользоваться тем что есть. Поскрабилась, медом сделала массаж и своим массажером, покрутила обруч.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Arin@

у меня когда муж дома, ниче делать не могу)))

а я перед мужем в полуголом виде обруч крутила-сказал, очень эротишно

Сообщение от МарьИванна

http://www.youtube.com/watch?v=25BcE...1&feature=plcp
вот, мне понравилось. Говорит о том, что упражнениями на пресс не уберешь жир...
Все -таки я уже где-то это видела - что для похудения мы используем аэробные нагрузки (аэробика, бег), а упражнения - для придания рельефа мышцам.

да,это так

Сообщение от МарьИванна

А я сегодня обошла пять близлежащих аптек - ни нет у них никаких массажеров!!!((
Пришлось пользоваться тем что есть. Поскрабилась, медом сделала массаж и своим массажером, покрутила обруч.

у вас,в спб, эта варежка где-то в другом месте есть,не помню, где, правда

[МарьИванна]

Для попы. Мне понравилось)) реально заболела пятая точка))
http://www.youtube.com/watch?v=MrHCF...7&feature=plcp

[МарьИванна]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

а я перед мужем в полуголом виде обруч крутила-сказал, очень эротишно

у вас,в спб, эта варежка где-то в другом месте есть,не помню, где, правда

У нас - это Москва )))))) Вы же вроде тоже тут где-то?)) я в Южном Бутово)
Насчет обруча на меня муж тоже вечно пялится)) а сегодня я попробовала прыгать на скакалке, так он вообще сразу сказал - так, младшую спать, старшей мультик Скакалка мне не понра, очень тяжело для меня.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от МарьИванна

У нас - это Москва )))))) Вы же вроде тоже тут где-то?)) я в Южном Бутово)
Насчет обруча на меня муж тоже вечно пялится)) а сегодня я попробовала прыгать на скакалке, так он вообще сразу сказал - так, младшую спать, старшей мультик Скакалка мне не понра, очень тяжело для меня.

мне варежку купили в аптеке за 800км от мск))

[Санчеs]

Сообщение от МарьИванна

Насчет обруча на меня муж тоже вечно пялится)) а сегодня я попробовала прыгать на скакалке, так он вообще сразу сказал - так, младшую спать, старшей мультик Скакалка мне не понра, очень тяжело для меня.

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

а я перед мужем в полуголом виде обруч крутила-сказал, очень эротишно

:

а мне перед ним даже зарядку не поделать, его не привлекает мой вид))) помню еще до Б, когда решила собой заняться, то выгоняла его из комнаты,закрывала дверь и занималась.Он же был жутко этим недоволен...Так что сейчас все упражнения и процедуры в его отсутствие. Утром по будням мы с мелким хорошо занимаемся.Теперь он периодически сам пресс качает)))


Что же касается сегодняшнего дня, то я вместо занятий сейчас замариновала курочку, приготовила салатик))))) вечерком зажарю курочку и заставлю мужа открыть вино

[дочь Че Гевары]

Сообщение от Arin@

блин, у меня КД на три дня раньше начались(( то то у меня жор был не понятный, а вчера прям все бесило!

и у меня жора, правда, не было...
а вот по поводу завтрашней тренировки сильно сомневаюсь

[МарьИванна]

как правильно делать приседания
http://www.chattycatty.ru/member/zhivi/diary/i1368162/