|
|
08.04.2012, 23:15
|
#301
|
Участник
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 170
|
Девочки, все никак не могу зацепиться нигде, но вес надо уменьшить на 10 кг.... очень хочу четко следовать обещаниям, и отчитываться каждый день, уже была во многих топиках и поняла, что разгрузочные дни и диета - 60 моя . с этой минуты обещаю - буду крутить обруч по 30 мин
не есть после 18.00
исключаю все сладкое и мучное кроме черного шоколада
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 08:42
|
#302
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 3 179
|
Привет новеньким.
А я сегодня 74,2
Ура. Прямо не верится, что скоро я распрощаюсь с цифрой 4.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 08:48
|
#303
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: СПб, Коломяги
Сообщений: 1 887
|
Девочки, а я в субботу на права сдала!!! Вот такая я молодец! Вес утром 58,5.
__________________
Доченьке Дашеньке 7 лет
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:01
|
#304
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от мама Дашутки
Девочки, а я в субботу на права сдала!!! Вот такая я молодец! Вес утром 58,5.
|
Поздравляю!!!
когда за машиной?
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:08
|
#305
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от nifari
Девочки, все никак не могу зацепиться нигде, но вес надо уменьшить на 10 кг.... очень хочу четко следовать обещаниям, и отчитываться каждый день, уже была во многих топиках и поняла, что разгрузочные дни и диета - 60 моя . с этой минуты обещаю - буду крутить обруч по 30 мин
не есть после 18.00
исключаю все сладкое и мучное кроме черного шоколада
|
присоединяйся
очень похвальное желание ))) до лета осталось совсем мало. а 10 кг это не так много, все получится
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:10
|
#306
|
Участник
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 170
|
сегодня в 9.00 съела 2 ролла самодельных с слабосоленой рыбкой, творожным сыром и салатом, + кофе, на этом завтрак окончился.... на обед потушу овощи. если куплю их) на ужин еще не решила.....
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:13
|
#307
|
Участник
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 170
|
Цитата:
Сообщение от мама Дашутки
Девочки, а я в субботу на права сдала!!! Вот такая я молодец! Вес утром 58,5.
|
ух , Ваш вес- моя мечта)))
и мои поздрравления!!!!!!!!!!!
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
присоединяйся
очень похвальное желание ))) до лета осталось совсем мало. а 10 кг это не так много, все получится
|
Да, но все равно уже пора взять себя в руки!!))
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:25
|
#308
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: СПб, Коломяги
Сообщений: 1 887
|
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
Поздравляю!!!
когда за машиной?
|
Спасибо, Ленусь! Машина в процессе.
__________________
Доченьке Дашеньке 7 лет
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:25
|
#309
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: СПб, Коломяги
Сообщений: 1 887
|
Цитата:
Сообщение от nifari
ух , Ваш вес- моя мечта)))
|
А моя мечта 56. Эхх, нет предела совершенству
__________________
Доченьке Дашеньке 7 лет
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:29
|
#310
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от nifari
сегодня в 9.00 съела 2 ролла самодельных с слабосоленой рыбкой, творожным сыром и салатом, + кофе, на этом завтрак окончился.... на обед потушу овощи. если куплю их) на ужин еще не решила.....
|
я бы еще посоветовала подсчитывать калории. хотя бы несколько дней. потому что при любой системе при превышении дневной нормы калорий похудения не будет, это же просто математика с физикой. ничего не появляется из ничего и в никуда не уходит
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|