✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[furlamurla]

замеры делать ??? даже и не знаю ну ладно

ВЕС 56,0
ОГ 90
ОТ 71
ОБ 94
О НОГИ 52
О РУКИ 27

[furlamurla]

блин, чтобы тарелку не мыть (лень из-за горсточки риса ) взяла тарелку мужа с обеда, а он , зараза , курицу жареную в соусе ел, так рис такой вкусный стал, прямо хоть тарелку вылизывай

[furlamurla]

Сообщение от Аннитта

Девочки, а как думаете, если диету чуть-чуть изменить и сделать 1-ый день рис, 2-ой курица, 3-ий овощи и так 3 захода...мне кажется это легче, чем 3 монодня...

мне кажется, что в этом то и фишка что монодни одинаковые, организм перестраивается
сначала очищается, потом питается, потом - витаминизируется

[Аннитта]

Сообщение от furlamurla

мне кажется, что в этом то и фишка что монодни одинаковые, организм перестраивается
сначала очищается, потом питается, потом - витаминизируется

Ну да... эт я так...на всякий случай Тогда принимайте в компанию Меня зовут Аня, поправилась на 10 кг с января - бросила курить, наконец-то дошла до той точки, что все, смотреть на себя тошно , в шмотки не влезаю, новые покупать из принципа не хочу...выбрала эту диету для старта так сказать, потом хочу придерживаться принципов правильного питания и не есть после 18...сегодня первый день, нормально, только домашние вкусняшками соблазняют но я держусь!

[furlamurla]

что то я себе польстила, видать всё же за выходные набрала малёхо + жидкость лишняя была.... вес первого дня не такой страшно даже и подумать какой был

день второй

57,0 / 56,8

день второй, рисовый. аппетит умеренный, цифры на весах способствуют закрытию рта

[Аннитта]

У меня тоже второй рисовый день, идет неплохо, добавила в рис табл. заменителя сахара стало гораздо приятнее кушать отвес - 800 гр. но взвешиваться больше не буду, посмотрю общий результат через 9 дней..

[furlamurla]

ммммм, крутой результат -800 гр !!!!!!!!!
для меня утренние взвешивания - как болезнь уже, живу от утра до утра, так хочется результат увидеть

я вот думаю, у меня же сокращённый вариант - 5 дней всего как бы мне по-эффективнее дни распределить ????? девочки вроде пишут, что на рисе сбрасывается больше всего. наверное сделаю так: 3 дня рис, 1 мясо, 1 овощи
а вообще круто конечно я на диете сижу

[Аннитта]

furlamurla, у нас с Вами разные весовые категории, поэтому и отвесы разные я пока только стремлюсь к Вашим параметрам хотя не так давно вроде 55 была

[furlamurla]

Сообщение от Зирочка

у меня голова болела )) витамины принимать не забываем , все таки весна и диета

ох как у меня 2-й день голова болит
вчера ныло в затылочной части, но так было ещё у 2-х моих подружек. мы сделали вывод, что это из-за погоды
а сегодня лоб, причём так щемит, что аж таблетку выпила

[furlamurla]

день третий

57,0 / 56,8 / 55,8

отвес -1 кг, здорово
день третий - рисовый последний, уфф, поднадоело уже, хочется сыра и яйца в смяточку на завтрак