Бросаю курить.......

[Panther]

Терпите! Скоро уйдет. Я 20 лет курила, скоро будет 2 года, как бросила.
И вы сможете!

[Пес]

Сообщение от Panther

Терпите! Скоро уйдет. Я 20 лет курила, скоро будет 2 года, как бросила.
И вы сможете!

Терплю, Вам и всем спасибо. Конечно бросим!
Кстати все упоминают про увеличение веса- я рекомендую в данном случае, раз в неделю, русскую баню, с веником. Нормально так , можно 1-1.5 кг сбросить.
Если кого заинтересует расскажу подробно , как париться.

[Тирца]

Пошел второй день без курения. Тяжко...
Девочки, кто читал книгу Карра? Я боюсь ее читать. Скажите, пожалуйста, в ней пишут про страшилки типа рака легких и горла? Если да- я не хочу ее читать. А то курить брошу, а бояться начну

[Panther]

Там про здоровье процентов 5, не больше. Я читала. С нее все и началось, спасибо Карру.
Вернее, не так. Началось с моего желания, а книга поддержала и дала нужную мотивацию.

[Тирца]

Еще у меня вопрос к тем, кто уже бросил. Вы замечали, что хочется курить в определенные "ритуальные" моменты? После еды, например, или когда присядешь отдохнуть... Что вы делали с этим, чем заменяли сигарету?

[Тирца]

Сообщение от Panther

Там про здоровье процентов 5, не больше. Я читала. С нее все и началось, спасибо Карру.
Вернее, не так. Началось с моего желания, а книга поддержала и дала нужную мотивацию.

Спасибо большое! А про что эта книга? Если там не страшилки, то мне тоже, наверное, надо

[Panther]

Сообщение от Тирца

Еще у меня вопрос к тем, кто уже бросил. Вы замечали, что хочется курить в определенные "ритуальные" моменты? После еды, например, или когда присядешь отдохнуть... Что вы делали с этим, чем заменяли сигарету?

Ничего не делала. Лечила себя тем, что я сама не хочу курить по жизни, что это МОЙ выбор. Ни конфет, ни Никоретте.
У меня была маленькая психологическая уловка-я сказала себе, что если я ОЧЕНЬ захочу и не смогу жить без сигарет, я свегда могу начать курить снова. Потому как МНЕ решать.
Мне лично очень помогло-так и бросила, пачка Вог до сих пор лежит нераспечатанная. Это единственное, в чем я разошлась с Карром. Он пишет, что надо все изничтожить. А мне жалко было Мне легче было осознавать, что выбор у меня есть. И даже не надо бежать никуда за сигаретами-только руку протяни.

[Panther]

Сообщение от Тирца

Спасибо большое! А про что эта книга? Если там не страшилки, то мне тоже, наверное, надо

Про то, зачем бросать курить курильщику с 30летним стажем и как это сделать
П.С. Мне фиг что внушишь по жизни, если я не захочу А книга помогла

[Тирца]

Сообщение от Panther

Ничего не делала. Лечила себя тем, что я сама не хочу курить по жизни, что это МОЙ выбор. Ни конфет, ни Никоретте.
У меня была маленькая психологическая уловка-я сказала себе, что если я ОЧЕНЬ захочу и не смогу жить без сигарет, я свегда могу начать курить снова. Потому как МНЕ решать.
Мне лично очень помогло-так и бросила, пачка Вог до сих пор лежит нераспечатанная. Это единственное, в чем я разошлась с Карром. Он пишет, что надо все изничтожить. А мне жалко было Мне легче было осознавать, что выбор у меня есть. И даже не надо бежать никуда за сигаретами-только руку протяни.

Спасибки! Я поняла, что мне именно в моменты, которые привычны для перекуров, тяжелее всего...

[Panther]

Сообщение от Тирца

Спасибки! Я поняла, что мне именно в моменты, которые привычны для перекуров, тяжелее всего...

Да, это так. Вы не оригинальны