На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Rezonnica]

Спасибо девочки, продукты купила, банками массаж уже пару недель делаю, 2-3 раза в день мужа прошу медовый еще делать )

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

Девочки, если вы непротив, буду всякую информацию с предыдущих страниц топа вытаскивать. Не думаю, что все читают 300 с лишним страниц
Употребление яиц на завтрак, как выяснилось, способствует снижению веса в том случае, если яйца включены в рацион в комбинации с низкокалорийной диетой. К такому выводу пришли американские учёные.
В ходе проведённого исследования они выяснили, что люди, страдающие ожирением, особенно взрослые, могут сбросить лишний вес в два раза быстрее благодаря сочетанию низкокалорийной диеты с употреблением на завтрак куриных яиц.

я думаю никто против полезной информации не будет

Сообщение от Rezonnica

Спасибо девочки, продукты купила, банками массаж уже пару недель делаю, 2-3 раза в день мужа прошу медовый еще делать )

как вас звать? я Катя, ко мне на ты
сколько всего скидывать нужно? на диетах сидели?
закидала вопросами, я любопытная

а в аптеку то и забыла зайти
вот что значит не написать в записке что нужно купить..
склероз

[Madlein]

Привет, я тоже держусь, сегодня последний день первой недели... Правда вчера нарушила маленько - на ужин вместа мяса ела рубу - муж с рыбалки привез, грех было не попробовать ))) И вина сухого стаканчик Но думаю это не очень повлияет на результат, в остальном придерживалась строго. Завтра напишу,сколько скинула за неделю. Вообще неделю продержалась довольно легко, чувство голода не мучало и на сладкое не особо тянуло, хотя я без него раньше просто не могла. Надеюсь, дальше так же легко пойдет!

[Rezonnica]

Сообщение от sores

как вас звать? я Катя, ко мне на ты
сколько всего скидывать нужно? на диетах сидели?
закидала вопросами, я любопытная

Меня Леся.
у меня сча 62-63, в идеале 50 хочу.
На диетах частенько ) японка любимая, но что то перестала быть эффективной.
рост 160 )

[sores]

Сообщение от Rezonnica

Меня Леся.
у меня сча 62-63, в идеале 50 хочу.
На диетах частенько ) японка любимая, но что то перестала быть эффективной.
рост 160 )

о таком весе я даже не мечтаю...
мне бы 70...
я тоже хотела на японку после яичной,
но что то смущает отсутствие завтрака...
перерывы делаешь после диет?
может попробовать "загрузиться"?

[sores]

Сообщение от Madlein

Вообще неделю продержалась довольно легко, чувство голода не мучало и на сладкое не особо тянуло, хотя я без него раньше просто не могла. Надеюсь, дальше так же легко пойдет!

вот и меня удивило, что сладкого то и не хочется

[Rezonnica]

Сообщение от sores

о таком весе я даже не мечтаю...
мне бы 70...
я тоже хотела на японку после яичной,
но что то смущает отсутствие завтрака...
перерывы делаешь после диет?
может попробовать "загрузиться"?

у вас наверн рост, а при моем метре с кепкой каждые три кило лишние (
Перерывы делаю конечно, но вот сейчас только один день, времени мало )
Что значит загрузиться -сорри?

[~Marusya~]

Сообщение от sores

я думаю никто против полезной информации не будет
а в аптеку то и забыла зайти
вот что значит не написать в записке что нужно купить..
склероз

Ну ничего, в другой раз зайдешь и купишь

Сообщение от Madlein

Привет, я тоже держусь, сегодня последний день первой недели... Правда вчера нарушила маленько - на ужин вместа мяса ела рубу - муж с рыбалки привез, грех было не попробовать ))) И вина сухого стаканчик Но думаю это не очень повлияет на результат, в остальном придерживалась строго. Завтра напишу,сколько скинула за неделю. Вообще неделю продержалась довольно легко, чувство голода не мучало и на сладкое не особо тянуло, хотя я без него раньше просто не могла. Надеюсь, дальше так же легко пойдет!

Привет И мне легко, даже странно как то

Сообщение от sores

может попробовать "загрузиться"?

ага, перезагрузка главное - во время остановиться

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

А ты объемы не замеряла?
Кстати, обращаюсь ко всем Вы слышали про "Загрузочные" дни или Читинг?
Смысл в том, что с начала диеты мы скидываем хорошо кг, а потом вес встает на месте. Организм привыкает к малому количеству калорий и с утроенной силой борется за свои запасы. Нужно его немножко обмануть и устроить не разгрузочный день, а, наоборот, загрузочный, то есть увеличить количество калорий примерно до 2000-2500. (это на 1 - 2 дня) И можно побаловать себя вкусняшками А потом опять диета и вес пойдет вниз.
Вот здесь можно почитать подробнее http://www.azbukadiet.ru/2011/06/03/chiting.html

правильно Маша говорит, главное вовремя остановиться

Сообщение от Rezonnica

у вас наверн рост, а при моем метре с кепкой каждые три кило лишние (
Перерывы делаю конечно, но вот сейчас только один день, времени мало )
Что значит загрузиться -сорри?

какой там рост! 165

[~Marusya~]

Сообщение от sores

правильно Маша говорит, главное вовремя остановиться

какой там рост! 165

у нас здесь все маленькие у меня рост 158