Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ВИКА]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

А что вам мешает в 12-12:30 обедать, а в 17-30 ужинать?
У меня, например, обед в 12, ужин в 17.

Я себе вот честно, не представляю обед в 12 часов Я встаю самое раннее в 9-30, я и к 15-ти то не всегда есть хочу. Даже когда работала и вставала в 6, не могла в 12 обедать.
Так что мешает, я думаю, режим, мы совы птицы особенные

Совопилькина - на улице только сначала непривычно есть, а потом привыкнете Про суп и горячее, конечно, вам придется забыть, но вот все остальное вполне можно съесть и на детской площадке. Только вот мне приходится брать ужин с запасом - как только открываю свою мисочку, тут же два клюва открываются рядом

Девочки, у меня сильно стал чесаться живот. Вот как при беременности, когда рос и кожа растягивалась. Может это быть реакцией на мумиё? Или это так растяжки сокращаются

[Omaliya]

отчитываюсь за 3 дня.

З. бутер с сыром, кофе с молоком, вкусняшки
О. котлетки+салат
У. Кефир+яблоко

З. Бутер с сыром, кофе с молоком, вкусняшки
О. макароны с сыром + салат
У. пропустила

З. сегодня на завтрак ела Макдональдс - биг-мак с картошкой фри - ну очень захотелось! прям до коликов!
о. Макароны+салат
у. кефир+яблоко

[Светланчик]

отчет
з-пицца, кофе
о-картофель с овощами
у-не было

Спешу поделить радостью, перешагнула рубеж 60 кг!!! итого с 28 января ушло 5,3 кг!!! и вообще я такой красивой и ладненькой даже в ранней молодости не была просто супер!!! спасибо всем за компанию продолжаем...

[Irius]

Здравствуйте! Возьмите меня в свою компанию?) Хочу похудеть хотя бы на 5 кг Худышкой никогда не была, а тут одна беременнось за другой, ну и от каждой плюсик остался Все! беру себя в руки!

[Агунчик]

Сообщение от Irius

Здравствуйте! Возьмите меня в свою компанию?) Хочу похудеть хотя бы на 5 кг Худышкой никогда не была, а тут одна беременнось за другой, ну и от каждой плюсик остался Все! беру себя в руки!

очень рады прибавлению ) наших рядов
добро пожаловать!
только экзамен надо сдать, вся информация на первой странице

отчет за вчера:
завтрак: жареная картошка с куриным крылышком
обед: тушеная капуста + вареный язык
ужин: яблоко+чай

[Tanyusha]

пишу, что бы поругали, поругали за невнимательность.

системы придерживаюсь с 6 апреля, почти 2 недели уже.
полет нормальный, после 18 оказалось не так сложно не есть, если поужинать в 17-17.30. Пережила вечерние посиделки с подружками, спокойно отношусь ко всяким вкусностям, которые готовлю - с удовольствием поедаю все на завтрак и тортики и сладенькое.
за это время улучшились "неровности" на теле, вес по-тихоньку уходит, но меньше чем объемы, не паникую - жду и придерживаюсь.

нарушила - на обед сегодня взяла перловку (а ее нельзя)

[Koteika]

Девочки подскажите!чем на ужин заправлять рис или гречу?

[Melomori]

З: запеканка, сырок
О: курица, рис, салат из помидора, огурца, сельдерея
У: творог с черносливом

[Irius]

З:груша, кофе с молоком и сахаром, бутер с маслом, сыром, сосиска.
О:салат из огурец+помидор с маслом,котлета из индейки паровая
У:стакан кефира,курага

[Gemma]

Сообщение от Koteika

Девочки подскажите!чем на ужин заправлять рис или гречу?

Я к крупе делаю салатик огурцы-помидоры, они сами сок дают, вот и заправка.
А еще можно огурец на терке потереть, получится соус огуречный)

з: кусочек пиццы, банан, клубника, яблоко
о: рис и кусок жареного мяса на сухой сковороде
у: зерненый творог и печеное яблоко