Мой путь к 55

[Дао]

Сообщение от oblako

Катя,я вот поспорю.Моё мнение,что ОДИН разгрузочный день в одну-две недели ещё никому не повредил.И за 24 часа организм не впадёт в панику.У меня достаточно большой вес и за один день уйдёт только определёноое кол-во жидкости и не более.Да и желудок немного уменьшится.Сегодня встала на весы.За эти два дня прибавилось 500 гр.Я думала будет больше.Поэтому сегодня утром съела йогурт + кофе,а дольше всё таки кефир.

я всё-таки за разнообразное питание. что толку пить один кефир? а организм может испугаться. мой пост на эту тему: #67 на стр 7http://www.forum.littleone.ru/showth...4108979&page=7

Сообщение от oblako

Да,начала записывать.И не ем после 18.00.
Начала крутить педали.( у меня есть велотренажёр) Пока только 15 мин.

Молодец!

Сообщение от КубикВкруге

Девы, а у вас у всех эл весы? у меня самые обыкновенные там деления только по 1кг.... может мне тоже надо электронные

У электронных погрешность 100гр, у простых напольных больше.
Я взвешиваюсь каждое утро натощак - мне так приятнее и держит в тонусе.
Девы, я почти счастлива сегодня было 71, 1!!!!!!!!!!!!!!!!
Я скачу до потолка!!!
Опуститеменя на землю, держите, держите меня!!!

[КубикВкруге]

Сообщение от Дао

[SIZE="3"]




У электронных погрешность 100гр, у простых напольных больше.
Я взвешиваюсь каждое утро натощак - мне так приятнее и держит в тонусе.
Девы, я почти счастлива сегодня было 71, 1!!!!!!!!!!!!!!!!
Я скачу до потолка!!!
Опуститеменя на землю, держите, держите меня!!!

Умничка!!!! так держать

[Дао]

Девочки, а кто нибудь видел в продаже брюсельскую капусту - такие миниатюрные кочанчики?

[Поля]

Сообщение от КубикВкруге

Девы, а у вас у всех эл весы? у меня самые обыкновенные там деления только по 1кг.... может мне тоже надо электронные

у меня электронные-фирма какая-то не известная широкой публике (покупала давно-люблю их нежно вроде не врут)

Сообщение от Мерседес B

есть утром вообще не хочется почему-то, зато вечером сидишь, думаешь быстрее бы утро завтрак и поесть, а просыпаешься и вроде есть то и не хочется, да и некогда все бегом...

+1

Сообщение от Дао

Девочки, а кто нибудь видел в продаже брюсельскую капусту - такие миниатюрные кочанчики?

Посмотри в крупных гиперах в ОКЕЕ или ЛЕНТЕ

А явот сегодня дошла всетаки до окея и купила голубцов (уже съела на обед-очень вкусно и не дорого)

[Alechka]

Сообщение от Мерседес B

А сколько дней Вы просидели на кефире? Мне надо тоже денек попробовать разгрузиться

Я три дня посидела..... Но на третий день уже белый свет не мил..... Больше не могу....... Сейчас погода хорошая, вечером на велике покатаюсь!!!!!!!!!!

[Alechka]

Сообщение от Дао

[SIZE="3"]
Девы, я почти счастлива сегодня было 71, 1!!!!!!!!!!!!!!!!
Я скачу до потолка!!!
Опуститеменя на землю, держите, держите меня!!!

Ура!!!!!!!! Я тоже поздравляю!!!!!!!!!!!!!!
Люблю отвесы!!!!!!!!!!

[Поля]

Добрый вечер !
Мой день
Завтрак: Кофе и два кусочка сыра
Обед Голубцы овощные (3 шт.)
Ужин яйцо и 1 грейп

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

[SIZE=.
Девы, я почти счастлива сегодня было 71, 1!!!!!!!!!!!!!!!!
Я скачу до потолка!!!
Опуститеменя на землю, держите, держите меня!!!

Наташа,мои поздравленияТак держать-это я твоему организму.

Сообщение от Дао

Девочки, а кто нибудь видел в продаже брюсельскую капусту - такие миниатюрные кочанчики?

Я купила заморозку Хортекса(в холодильниках с овощами замороженными) аж две упаковки,люблю капустку вареную жевать

[Shadow_Wolf]

Сообщение от Дао

Девочки, а кто нибудь видел в продаже брюсельскую капусту - такие миниатюрные кочанчики?

видела только замороженные
ну конечно я не выдержала на капусте
но значит так 6,30 йогурт и чай
в12 кофе с сахарозаменителем
в 15.00 чай зеленый и капуста
в 21. 00 мясо доела за ребенком.... и винегрет навернула грамм 150,ну хуть макароны с соусом у своих не свистнула

[tev]

Наташа - Дао - молодец!!! Но не расслабляться! Держи себя в тонусе. Хотим видеть 70 с чем-то (это сейчас для начала). Молодец! Просто молодец!!!
Про себя: продолжаю НЕ взвешиваться. Но надела сегодня юбку коротенькую, так она совершенно спокойно застегнулась (не образовав при этом складки на животе). Более того - всё время лезла вверх по колготкам, что означает, что полоски этой жирной не особо есть. Талии, конечно, тоже нет, но уже первое радует. Правда продолжаю не чувствовать голода (а у меня раз голода не чувствую, то мне кажется, что и не худею :-)))) Но ладно, 20-го посмотрим.
Вчера (кто читал) оставила нетронутыми большущие пирожные с кремом и коробку рафаэлок. Пирожных так и не захотелось. 2-мя рафаэлками устроила себе завтрак. Могла бы и не есть, но жалко стало, что и не попробую :-))))) Жадность, блин :-)))))
Дальше было хуже (легче? :-)))) Мужчины на работе решили открыть шашлычно-летний сезон, поджаренными жирными баварскими колбасками (с которых жир капал). Мне их вроде бы и захотелось, но... Вроде бы. Потом мужики смеясь сказали, что даюсь колбаски только тем, кто пьет водку. Я вздохнула с облегчением и сказала - ну и правильно. И успокоилась. Вкусно пообедала пшеной крупой со свежими овощами и сыром. Поужинала половиной грейпфрута и 2/3 банана. Между делом пила чай (без сахара). Воду негазированную. И 0,2 сока Агуша. Итак подвожу итоги:
у: чай (без сахара) + 2 рафаэлки
вода, чай
о: пшеная крупа + свежие овощи + сыр (овощи и сыр смешан в салат и залиты оливковым маслом)
сок 0,2 Агуша
у: грейпфрут + 2/3 банана, + вода

Последний приём пищи в 18.05.

Чувства голода нет. Всё что хотела сегодня - ела всё: сладкое, гарнир, сыр, овощи, фрукты. Наверное, по-этому и нет желания сорваться. Верю, что всё у меня получится (и у меня ощущение, что организм сейчас в фазе удержания веса). ну не знаю - 20 утром посмотрю.