ВОТ РОДИЛСЯ ИЮНЕНОК, ЛЕТНИЙ, СОЛНЕЧНЫЙ РЕБЕНОК! (ИЮНЯТА 2010)

[SancheS]

я сейчас стала поить Плантексом вместо воды, может прокакается заодно,сорри..

[SancheS]

надеюсь,меня не забанять за плагиат..


Чего нельзя?Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:
употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:




Молочные продукты:
кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
творог и неострый сыр.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.





Мясо и рыба:
нежирные сорта говядины;
нежирные сорта свинины;
кролик;
птица;
рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.
Жиры:
сливочное масло;
сливочные сорта маргарина (ограниченно);
растительные масла (все виды).
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.

Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.




Напитки:
чай (некрепкий черный и зеленый)
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
некрепкий кофе;
компоты;
морсы;
столовая негазированная минеральная вода.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день).
Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Малыш растет
Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости. В это же время рекомендуется молочно-растительная диета. Затем, до трех месяцев, пока ребенок особенно подвержен коликам, следует воздержаться от продуктов, вызывающих метеоризм (см. выше).

Качество и количество грудного молока
Нередко встает вопрос о качестве грудного молока. Надо сказать, что однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химический анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому следует избегать обезжиренных и особо жирных продуктов и обязательно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.
Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует обратить внимание прежде всего на количество употребляемой жидкости (ее может просто не хватать), а также включить в свой рацион специализированные продукты для кормящих матерей, повышающие лактацию. Они достаточно эффективны и помогают справиться с гипогалактией (нехваткой молока). При избыточном количестве молока рекомендуется ограничить потребление жидкости, а если это не помогает и молока очень много — лучше всего обратиться за консультацией к врачу

[Ивашка]

Сообщение от annechka

УРА! УРА! Ура!!!!!!!!!!!

КАтюшка KatYasha родила сегодня чудную доченьку в 6.50...

Назвали Ясна, 4100 гр, 54 см!!!!!!

Всё прошло замечательно, Катюшка счаслииивая!

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!


......Не так легко достаются нам наши детки!
Но главное, что они с нами и всё позади!!!!![/QUOTE]

как сказала моя тетя:" дети нам достаются потом и кровью", а еще можно добавить " и слезами"

[Lavaca]

Сообщение от SancheS

я сейчас стала поить Плантексом вместо воды, может прокакается заодно,сорри..

а ты зачем Плантекс даешь? вас проблемы с животиком?
я даю своей беби калм раза 3 в день для успокоения души.
вот думаю, может нам тоже надо какого-то плантекса попитьче-то я в этом вопросе какой -то профан

[evrp]

Сообщение от Lavaca

Спасибочки!!!

с месяцем!

[Евгешенька]

Девочки, а мне завтра на ДО... Так грустно. Вот бы сегодня ночью рожать начать

[tatyaka]

Девочки, всем привет!! Мы родились 27 июня в 10 РД в 4-30 Наш вес 4 кг и 55 см!!!

Но у меня крик души!! Все вроде хорошо, но карапузик перед тем как покакать очень сильно тужится, страдает, потом конечно выкакивает, но мне кажется что такие страдания и вот уже второй день, так начинает плакать ((( Хотя иногда какает и ничего, звука не подаст, что покакал. Какает ргулярно в день раз по 5 минимум, стул желтый.

[Defochka]

Сообщение от Евгешенька

Девочки, а мне завтра на ДО... Так грустно. Вот бы сегодня ночью рожать начать

Мне то же грустно - завтра за направлением, а послезавтра - тебе в компанию Но у нас еще есть шансы Пойду помою нижний отдел холодильника что-ли может поможет, а не поможет - зато морозилка будет чистой

[Lavaca]

Сообщение от evrp

с месяцем!

спасибо большое)

Сообщение от tatyaka

Девочки, всем привет!! Мы родились 27 июня в 10 РД в 4-30 Наш вес 4 кг и 55 см!!!

Но у меня крик души!! Все вроде хорошо, но карапузик перед тем как покакать очень сильно тужится, страдает, потом конечно выкакивает, но мне кажется что такие страдания и вот уже второй день, так начинает плакать ((( Хотя иногда какает и ничего, звука не подаст, что покакал. Какает ргулярно в день раз по 5 минимум, стул желтый.

Поздравляю!!!
наверное у вас колики... может подавать бебикалм или вон еще плантексы пьют. Вообще стоит посоветоваться с врачом)

[tatyaka]

Сообщение от Lavaca

спасибо большое)




Поздравляю!!!
наверное у вас колики... может подавать бебикалм или вон еще плантексы пьют. Вообще стоит посоветоваться с врачом)

Да вчера патронажные сестры приходили, смотрели животик, сказали все ок! В роддоме тоже все ок было, хотя это с роддома - правда там в меньшей степени. Вот сейчас какнул вроде успокоился, дрыхнет. Думаю, может действительно попробовать плантекс или бебикалм.. Уж так жалко, когда он страдает.