10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Bublika]

Морковка легла как надо, отвес 500 гр, итого 1100

[кристина и малыши]

- 500гр. после яблок и сильного трудового дня.
На весах 66.7

[ArenquE]

с меня джинсы сваливаются-)и в юбки я влезла без проблем-)ура!
отчитаюсь ближе к часу дня (тое сть к 15)

[МаксиМ]

Сообщение от Bublika

Ой, не могу, Машка.... ну тогда я так понимаю набора больше не будет... или еще прЫнцеску забацаешь

не ,не будет
чур, тебя!!!

Сообщение от Bublika

Морковка легла как надо, отвес 500 гр, итого 1100

ой,как я рада!!! супер!

девчонки ,молодцы!!!

[IriskaChe]

всем привет!
поделитесь опытом про "после диеты", плиз... что потом с весом происходит? а-то может за 10 дней минус 10, а потом плюс 15 Надо ли как-то рацион менять после окончания?

[Bublika]

Сообщение от IriskaChe

всем привет!
поделитесь опытом про "после диеты", плиз... что потом с весом происходит? а-то может за 10 дней минус 10, а потом плюс 15 Надо ли как-то рацион менять после окончания?

Я не на этой, а просто сбрасывала прилично, сначала держится... но если есть все что по сути вредно, вес вернется и приведет друзей, поэтому если есть предрасположенность к набору, то правильное питание должно быть образом жизни Во как написала как бы самой осуществить

[ArenquE]

было 61,5
сегодня 58,1
я слезаю - завтра год со дня свадьбы,а в вс др.
спасибо-)
буду дальше есть немного и диетическую еду...

[Bublika]

сегодня яблоки прошли мимо, я ушла на белковый день, спасибо всем за поддержку вы молодцы

[Крошка]

Девочки, всем привет! Я вроде начала выкарабкиваться из болезни, хочу полноценно вернуться обратно. За время "малины, меда, витамина С и куриного бульона" набрала 1 кг Соберусь с силами и попробую с понедельника что ли....

[T@BLETK@]

хочу попробовать эту диету - а вдруг поможет...
можно я с вами с понедельника...
вес после вторых родов 78... хочу 58.... надо скинуть 20 кг....ужас