Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[*IMAGO*]

Сообщение от Marinesku

Девочки, принимайте в компанию...
Правда, я выбрала не самый удачный момент для начала своей диеты (ДР в понедельник), но так уж случилось

Пошла на сайт Дюкана, атаки мне насчитали на 4 дня. Завтра пойду за продуктами. Сейчас уже в холодильнике ждет меня БиоБаланс (1%, не было 0%) да курочка
Поделитесь, пожалуйста, какие отруби не самые невкусные? У меня был некоторый опыт их потребления, как-то грустно стало про них вспоминать

Мои данные: рост 182, вес 79-80, хочу 70...
насчитали мне правильного веса 69

эти отруби днем с огнем не найдешь, тут уже не до вкусности! и вы, наверное, их путаете с чем-то.
в Призме на Байконурской отрубей не было сегодня

[Marinesku]

Сообщение от Imago-ksm

эти отруби днем с огнем не найдешь, тут уже не до вкусности! и вы, наверное, их путаете с чем-то.
в Призме на Байконурской отрубей не было сегодня

просто я их пробовала тогда, когда Дюкана не было поэтому они и были... ммм... невкусные... точнее, безвкусные)

[Princess]

я приготовила хлеб из плавленного сыра по рецепту из топа, такая вкуснятина...)
разделила на 6 частей его и наслаждаюсь)))

так что отруби можно не есть в чистом виде, а что то с ними готовить..в йогурт я люблю добавлять)

[Малинко]

зДРАВСТВТУЙТЕ.
пРИНИМАЙТЕ К себе в ряды.

Сижу на Дюкане с понедельника, нужно скинуть 20 с лишним кг...
за время атаки то + то - но вес меньше чем со старта.
подскажите--это нормально??? когда есть привесы и отвесы???

[redgrape]

Сообщение от Малинко

зДРАВСТВТУЙТЕ.
пРИНИМАЙТЕ К себе в ряды.

Сижу на Дюкане с понедельника, нужно скинуть 20 с лишним кг...
за время атаки то + то - но вес меньше чем со старта.
подскажите--это нормально??? когда есть привесы и отвесы???

привесы бывают на овощах, в критические дни, из-за большого количества творога - в группе пишут так

лично у меня при чередовании 1/1 после БО дня вес остается на том же уровне, перехожу на пробу на чередование 2/2

[Марчуня]

Сообщение от Малинко

зДРАВСТВТУЙТЕ.
пРИНИМАЙТЕ К себе в ряды.

Сижу на Дюкане с понедельника, нужно скинуть 20 с лишним кг...
за время атаки то + то - но вес меньше чем со старта.
подскажите--это нормально??? когда есть привесы и отвесы???

может так быть, но все-таки снижение идет , причины: ПМС, мало воды выпили, застой из-за творога.
Я сижу на чередовании, один раз нарушила, потом неделю вес не падал вообще, а потом опачки сразу -2 кг показал сейчас опять на месте, хотя и ничего не нарушаю, ждем-с, но объемы уходят хорошоооооооо.
PS мне надо 18 кг сбросить

[da-boroda]

Сообщение от Малинко

зДРАВСТВТУЙТЕ.
пРИНИМАЙТЕ К себе в ряды.

Сижу на Дюкане с понедельника, нужно скинуть 20 с лишним кг...
за время атаки то + то - но вес меньше чем со старта.
подскажите--это нормально??? когда есть привесы и отвесы???

я тоже с пн. мне с 72 до 58 по дюкану. хочу до 56... хотеть не вредно. рост 164.

[da-boroda]

Сообщение от Малинко

зДРАВСТВТУЙТЕ.
пРИНИМАЙТЕ К себе в ряды.

Сижу на Дюкане с понедельника, нужно скинуть 20 с лишним кг...
за время атаки то + то - но вес меньше чем со старта.
подскажите--это нормально??? когда есть привесы и отвесы???

и у меня тоже утром сегодня весы показали на 600 гр больше чем вчера!!! кошмар!!! хотя соблюдаю все. но вечером мидий съела, консервированные из банки. Девочки, такой кошмар! я балда! мало того что не очень вкусные, так и еще соленые жуть. но курица надоела и захотелось морепродуктов. на утро аж аллергия на руках высыпала... вот так. редкостная гадость.
видать из-за того, что соленые они были - весы мне ничего и не показали утешительного

[redgrape]

Сообщение от da-boroda

и у меня тоже утром сегодня весы показали на 600 гр больше чем вчера!!! кошмар!!! хотя соблюдаю все. но вечером мидий съела, консервированные из банки. Девочки, такой кошмар! я балда! мало того что не очень вкусные, так и еще соленые жуть. но курица надоела и захотелось морепродуктов. на утро аж аллергия на руках высыпала... вот так. редкостная гадость.
видать из-за того, что соленые они были - весы мне ничего и не показали утешительного

у вас, наверно, как раз атака закончилась?
у меня в первый день БО тоже +600 гр было, на следующий - 900

[Старая хиповка]

после первого дня - 600 гр. Приятно.
купила вот йогурт 0,1%, съела. потом посмотрела в составе сахар. Это нормально? И в соевом соусе тоже. Или надо искать без сахара.

А у нас около дома универсам Бабилон (Вавилон). Он, в принципе, дорогой. Но там есть и отруби овсяные финские и фитпард. И ФП я думала значительно дороже.

Объясните с отрубями, плиз. На атаке всего 1,5 ложки? Овсяные и\или пшеничные? Или только овсяные? Или 1,5 овсяных, а пшеничные сверх?

Да, мне тоже сбросить 18 кг. До февраля расчитали.