|
|
11.10.2011, 20:01
|
#3221
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, кто-нибудь помнит, можно нам соленые грибы или нет? Если можно, то в какие дни и когда?
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2011, 22:00
|
#3222
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, кто-нибудь помнит, можно нам соленые грибы или нет? Если можно, то в какие дни и когда?
|
Привет Ольчик, вроде про соленые грибы в книге ничего не сказано, помню только что в тушеные овощи он разрешает положить всего 3 шампиньончика и все!!!
Думаю соленые но стоит!
Смотрю вы все на повторный первый,может и мне за компанию, что то вес стоит, почти не движется! Сегодня первый день КД и +500!
Получается шаг вперед и два назад !
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2011, 23:29
|
#3223
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
доброго всем дня!
Я поплакаться Как осознанно прервала методику на 2 недели, так уже неделю не могу обратно "взобраться" Это какой-то ужас, никаких душевных сил Ещё и КД начались, так что вообще как-то тухло и грустно
С горя купила книжку Ковалькова в бумажном варианте - буду перечитывать и обратно вдохновляться, и уже в правильное время начинать...
Может, подскажете чего-нибудь хорошего? "Держись", там, или "Не раскисай!" и "Всё получится!"? Буду благодарна сильно!
А то прямо осенняя хандра и разгильдяйство меня поглотили Ну и мотивацию выискиваю обратно...
Спасибо, что выслушали, полегчало
|
Соседушка! Не раскисай, ты же не собираешься назад в толстушек возвращаться? Книга очень отрезвляет, там где про сахарный диабет и др. болячки.
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 09:30
|
#3224
|
Элита
Регистрация: 21.02.2011
Адрес: из Сибири
Сообщений: 1 872
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Как это так получилось? Или ты не с первого дня после кд начинала?
Советую месяц отдохнуть, нельзя так долго (и часто) на таком питании находится. Месяц без 4-х запрещенных продуктов и потом на первый с первого чистого дня.
|
НЕ с первого Но это мне всё равно ооочень помогло.
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
Привет, Маш!
Я тоже вчера немного нарушила. Сегодня небольшой привес. Но я думаю, что это вода, продолжаю 1 этап))
|
Привет! Я вот с нарушениями неплохо худею (но так нельзя конечно) они у меня не значительные. Мучное сладкое жирное не ем совсем. И не тянет уже на них. За неделю отвыкла.
__________________
Сынулька Егорушка радует маму и папу с 20.03.2010г.
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 12:25
|
#3225
|
Участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 197
|
Цитата:
Сообщение от Ма_Шу_Та
НЕ с первого Но это мне всё равно ооочень помогло.
Привет! Я вот с нарушениями неплохо худею (но так нельзя конечно) они у меня не значительные. Мучное сладкое жирное не ем совсем. И не тянет уже на них. За неделю отвыкла.
|
Молодец! Я тоже хочу 70 кг, только мне скидывать надо в 3 раза больше
Сегодня вернулась к весу до ДР, буду на 1 этапе, пока 5 кг не скину.
__________________
на системе Ковалькова
первый этап с 03.10.11
второй этап с 23.10.11
повторный первый с 16.01.12
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 12:57
|
#3226
|
Старожил
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: м. Нарвская
Сообщений: 1 254
|
13дней методики и - 5 кг!!!!
Уже поглядываю в закупках на вещи, а не чехлы для танков
Правда мой путь будет долог и тернист , надо сбрасывать 35 кг, но пока полна надежд.
__________________
Раньше была -lanochka
[IMG]http://lines.kukuz******/2_7_13137667620.91718300_3_2_14238.875_9900FF_eec0 dbc5ced8cbc5.png[/IMG]
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 13:13
|
#3227
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
доброго всем дня!
Я поплакаться Как осознанно прервала методику на 2 недели, так уже неделю не могу обратно "взобраться" Это какой-то ужас, никаких душевных сил Ещё и КД начались, так что вообще как-то тухло и грустно
С горя купила книжку Ковалькова в бумажном варианте - буду перечитывать и обратно вдохновляться, и уже в правильное время начинать...
Может, подскажете чего-нибудь хорошего? "Держись", там, или "Не раскисай!" и "Всё получится!"? Буду благодарна сильно!
А то прямо осенняя хандра и разгильдяйство меня поглотили Ну и мотивацию выискиваю обратно...
Спасибо, что выслушали, полегчало
|
Я смотрю такой настрой сейчас проклевывается у многих, видать правда осенняя хандра !
По себе помню второй раз на одну и туже диету почему то трудно возвращаться, но думаю у тебя получится и ты втянешься, ведь это не просто диета, а твое здоровье на долгие и счастливые годы. Не расскисай , представь что ты раньше всех начинаешь готовиться к следующему лету, ну или хотя бы к новому году.
Вот у меня четыре дня не было орехов, и так хотелось чего нибудь сладенького или жирненького, масла сливочного страсть как хочется перед КД, я уже заметила, готовлю своим мужикам и ловлю себя что хожу вокруг масленки как кот, то там лизну, то попробую !
Надо нам поднимать боевой дух в топике, и освежать мотивацию, почитай в книге про мотивацию, доктор сказал что это пожалуй самая важная глава в данной книге, т.к. мотивация у всех со временем ослабевает, ее нужно возгревать!
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 13:16
|
#3228
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
ЛЕНУСИК приветик.А ведь ты права,я и готовлюсь к следующему отпуску.Уж в этот раз у меня будут фото в купальнике ,и не в одном.
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 13:25
|
#3229
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
ЛЕНУСИК приветик.А ведь ты права,я и готовлюсь к следующему отпуску.Уж в этот раз у меня будут фото в купальнике ,и не в одном.
|
Ух ты!!!!
Давайте наметим цель, в следующее лето всем выложить потрясающие фото в купальнике, думаю что до следующего лета здесь толстяков не останется точно !
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2011, 13:27
|
#3230
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
я ЗА!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|