|
|
16.03.2009, 12:40
|
#3221
|
Мега-элита
Регистрация: 13.02.2009
Адрес: Красносельский, Пограничника Гарькавого
Сообщений: 3 583
|
Цитата:
Сообщение от innusja
Вот читаю, и мне кажется, что с утра много ем только я одна ![](images/smilies/010.gif) Не останавливаясь на каше, обязательно булочку и что-нибудь ещё вкусненькое...
Лена писала, что вес может стоять, но иногда мне кажется, что стоит он из-за такого обильного утра, такого не может быть? ![10](images/smilies/008.gif)
|
Ой, я ТАК завтракаю, что после оного не могу из-за стола встать, поэтому и весь день проходит на легке, т.к. столько, сколько сьела утром!!!!! ![5](images/smilies/001.gif) уже не могу и не хочу ![4](images/smilies/004.gif)
Не соглашусь! Приём пищи до 12 часов никак не влияет на наш вес
Цитата:
Сообщение от Кэрри
у меня снова привес ![2](images/smilies/025.gif) вернулась к весу последнего отчета... выжидаем-с....
|
Не опускать руки, всё будет!!!
Цитата:
Сообщение от Мумми Первая
Девочки, а кто-нибудь использует такой рукав для запекания???
|
Я использую - весчь!!! Как раз наша пищи - приготовлена без добавления масла и жира и не жаренная - ЗДОРОВАЯ!!!
Цитата:
Сообщение от ***OKSY***
Мой вчерашний день был как и все предыдущие постный и не сильно разнообразный, но все равно вкусный ![019](images/smilies/019.gif) Рис с зеленью и орехами, каша с сухофруктами, овощной салат с кунжутом и фруктовый салатик.
|
так ты еще и постишься? и как сочетается с системой? не тяжело?
А вообще ***OKSY*** ты так грамотно отвечаешь на вопросы... ![080](images/smilies_more/080.gif) .... думаю, что у нас появился еще один вдохновитель
|
|
|
16.03.2009, 12:43
|
#3222
|
Saunned
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Парнас
Сообщений: 18 687
|
девочки, творог с помидорами, огурцами и зеленью надо солить?
|
|
|
16.03.2009, 12:47
|
#3223
|
Мега-элита
Регистрация: 13.02.2009
Адрес: Красносельский, Пограничника Гарькавого
Сообщений: 3 583
|
Цитата:
Сообщение от Мумми Первая
девочки, творог с помидорами, огурцами и зеленью надо солить? ![8](images/smilies/005.gif)
|
я солю...
А вообще, наверное, по вкусу
|
|
|
16.03.2009, 12:58
|
#3224
|
Облачко пушистое
Регистрация: 02.08.2004
Адрес: на краю света
Сообщений: 5 481
|
Цитата:
Сообщение от alrus
так ты еще и постишься? и как сочетается с системой? не тяжело?
|
У меня пост не идейный, осознанный, связанный с религией, а скажем так вынужденный ![1](images/smilies/033.gif) У меня был очень тяжелый год и 5 курсов антибиотиков практически подряд прошла. Поэтому сейчас, по совету своего доктора, я "чищу" организм от всякой накопившейся гадости
Тяжело? Ну конечно тяжело, как и все новое ![3](images/smilies/051.gif) Сейчас уже значительно легче! Изменились реально вкусовые предпочтения. Более остро ощущается вкус пищи.
С системой постное питание сочетать можно, заявляю как человек сочетающий ![3](images/smilies/051.gif) Самое главное, что тут нарушить то сложнее, захочешь - не нарушишь
Цитата:
Сообщение от alrus
А вообще ***OKSY*** ты так грамотно отвечаешь на вопросы... ![080](images/smilies_more/080.gif) .... думаю, что у нас появился еще один вдохновитель ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
Спасибо, конечно ![1](images/smilies/033.gif) Приятно, что могу кого то поддержать, а тем более вдохновить.
У нас идейный вдохновитель один - Лена ![6](images/smilies/006.gif) А мы вокруг нее объединились с общей целью! Поэтому это нормально, что мы друг друга поддерживаем и вдохновляем
Цитата:
Сообщение от Мумми Первая
девочки, творог с помидорами, огурцами и зеленью надо солить? ![8](images/smilies/005.gif)
|
Яна, а пирожки на завтрак обязательно кушать?
Я думаю ответ понятен - кушать можно все дозволенное, а соль в "системе 60" разрешена даже в ужин. Поэтому солить можно, а нужно или нет, решать только тебе
По хорошему, количество соли надо стараться сокращать, я думаю это знают все
__________________
...с изюминкой, горошинкой,стервозинкой и безуминкой...
|
|
|
16.03.2009, 13:01
|
#3225
|
Наш человек
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Гатчина
Сообщений: 5 891
|
Цитата:
Сообщение от ***OKSY***
Как то маловато по моему еды ![1](images/smilies/033.gif) Обед поздновато, а ужина нет ![2](images/smilies/025.gif)
|
Мы полдня проездили за телефоном ![1](images/smilies/033.gif) , есть было некогда. Честно говоря, после позднего обеда ( ![048](images/smilies/048.gif) ) есть совсем не хотелось...
|
|
|
16.03.2009, 13:23
|
#3226
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Вчера дочитала Катину книжку,по свежим следам могу сказать - у кого вес стоит,не сдаваться! У Кати вес однажды ПОЛГОДА стоял, а потом ррраз- и пошел опять минус. Главное не пытаться форсировать события препаратами,разгрузочными днями,снижением калорийности,увеличением физических нагрузок. Пусть все идет,как по написанному.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
|
16.03.2009, 13:26
|
#3227
|
Элита
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757
|
Цитата:
Сообщение от alrus
Ой, я ТАК завтракаю, что после оного не могу из-за стола встать, поэтому и весь день проходит на легке, т.к. столько, сколько сьела утром!!!!! ![5](images/smilies/001.gif) уже не могу и не хочу
![073](images/smilies_more/073.gif)
|
Тоже самое...
мне система очень нра....за неделю что следовала ей ушло....1800...
__________________
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
|
|
|
16.03.2009, 13:30
|
#3228
|
злой болотный жаб
Регистрация: 28.03.2003
Сообщений: 3 105
|
А я с утра натрескалась так, что до сих пор перевариваю.
7.00 - овсянка на воде + 2 куска вчерашнего вкуснющего пирога с ананасом + 1 блин со сгущенкой + кофе с молоком (без сахара ессесно)
10.30 - кофе с молоком и шоколадка Натс. Не смогла сдержаться. ![2](images/smilies/025.gif) Давно шоколаду не ела, проходила мимо автомата в холле с вкусностями и аж руки затряслись. Ужас, короче. Хорошо хоть до 12 успела. ![1](images/smilies/033.gif)
Пообедаю ближе в 15 курой отварной с листьями салата.
На ужин приготовлено яблоко и кефир.
Вчера опять крутила педали, но не долго. Минут 40 всего. Зато много гуляла пешком.
Оскрабилась вечерком, массаж баночный себе на бока забацала.
Но организм предательски не хочет прощаться с весом. ![1](images/smilies/033.gif) Ничего. пободаемся с ним - кто первый сдастся.
|
|
|
16.03.2009, 13:34
|
#3229
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
![1](images/smilies/033.gif) На лавры идейного вдохновителя не претендую
Идейный вдохновитель у меня лично - Катя. И ее книга. И ее достижения и мысли, высказанные в такой доступной форме.
Я чувствую, что потихоньку и вы все начинаете "заражаться" моим порывом ![1](images/smilies/033.gif) Это правильно
ВЕС СТОИТ НЕ ИЗ-ЗА ОБИЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ
Вес стоит, потому что это не диета, и вес будет уходить скачкообразно в течении года, а не быстро в течение месяца. Чем дольше и плавнее достигаем результата, тем дольше будет эффект, и через год мы не будем снова в плюсе, потому что ЭТА СИСТЕМА НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
Так надо питаться всегда. До старости ![1](images/smilies/033.gif) Те, кто ищут от нее эффекта и срока похудения, как от диеты - либо перестраивайтесь, либо покидайте топик
Никогда больше нельзя будет питаться НЕ по системе (4 дня в год не считаются [НГ, ДР и парочка срывов ]).
|
|
|
16.03.2009, 13:35
|
#3230
|
Элита
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Гражданка, почти Мурино
Сообщений: 2 164
|
Девочки!
Ну объясните мне, ПОЧЕМУ вы ужинаете яблоком и кефиром????
Этого же МАЛО!!!
В 18 "ужин", а в 19:30 уже очень хочется есть....а до сна ещё 3-4часа голодухи...
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|