***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Sharon]

не понимаю, почему все по 5-8 теряют кг, а я за 1 неделю только 2(?

[uriska]

У меня 8 день, но вчера сорвалась, на ужин съела пару кусочков шашлыка из куры , соблазнили.... суммарный отвес за 7 дней - 2кг 800 г, скинуть бы за 6 дней еще 4 кг, но мне кажется это не реально...

[uriska]

Сообщение от Sharon

не понимаю, почему все по 5-8 теряют кг, а я за 1 неделю только 2(?

Вот и я непонимаю.... Может нам на второй неделе больше повезет...

[ХИТРОСТЬ]

может количество потерянных кг зависит от начального веса?

[Lexu]

Сообщение от Хорьконутая

Спасибо

У меня сразу пару вопросов, ответьте пожалуйста
1. Если я не люблю кофе, то можно на завтрак выпить чашку чая без сахара? Черного или зеленого лучше? (зеленый не люблю)
2. Свежая капуста с растительным маслом: можно сколько угодно? и подойдет обычное масло, т.е. подсолнечное? Рафинированное или нет?
3. И в течение дня можно пить какой чай? Черный или зеленый?

Вроде все пока

Прежде, чем сесть на эту диету, прошерстила по поводу нее интернет и для себя сделала выводы, что (касаемо Ваших вопросов):
1. Кофе заменять на чай не стоит, т.к. он ускоряет какие-то обменные процессы в организме и это должен быть только натуральный кофе.
2. Рекомендуется использовать оливковое масло.
3. И желательно пить все же воду, а не чаи.
Я тоже не любитель кофе, тем более без сахара. Но во время диеты, если честно, в дни с кофейным завтраком я меньше хотела кушать до обеда, чем в дни с чайным или морковным завтраком.

[ХИТРОСТЬ]

пришла поныть
третий день, я уже поужинала и не наелась совсем... как дождаться завтра - ума не приложу, и муж издевается жарит картошечку

[Sharon]

я сегодня на ужин выбрала рыбу. мне можно было любой из ужинов за неделю прошедшую выбрать. ела горбушу и телапию. телапия несравненно лучше!А кофе действительно ускоряет процессы. его надо пить.

[ХИТРОСТЬ]

видимо пойду сегодня куплю кофе...

[ХИТРОСТЬ]

Бодрого утра, всем!

Вот и начался мой четвертый бодрый день, наконец-то прошла вялость, видимо кофе и правда помогает.

[Хорьконутая]

Ну все, я точно с Вами

Первый день. Изначальный вес 70 кг., рост 175....мне даже не вес скинуть надо, а объемы

Капусту, рыбу, яйца я обожаю. Не знаю, как я переживу тот день, где сырое яйцо и морковка и корень петрушки.

Еще вопросик, а на ужин рыбки сколько? Маленький кусочек?
И завтра у меня кофе с сухариком. Подойдет подсушенный черный или белый хлеб в тостере?