Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Irius]

З кусочек селедки, хлеб, сыр, чай, конфетка
О салат: огурец , помидор, сыр, соев.соус
У котлетка

[Шэл]

Сообщение от Koteika

Девушки!Извините за болтовню, но можно ли макароны на обед?не могу понять!И с чем их можно?слив. масло?соус для спагетти?

Макароны на обед можно из твердых сортов пшеницы.Макароны не с чем не сочетать.Масло до 14-00.Соус смотря какой-сахар до 12-00.Немного соевого.

[AntNV]

Сообщение от Koteika

Девушки!Извините за болтовню, но можно ли макароны на обед?не могу понять!И с чем их можно?слив. масло?соус для спагетти?

С сыром еще можно

[Бука Я]

Отчет 22 день.
7.30 Мороженое, пельмешки с майонезом 5ть штук, пара мармеладок, чай.
13.30 Тефтельки, салат огуречно - помидорный с солью, без масла, стакан молока.
17.30 Творог, молоко, пол яблока.

[arnat]

Сообщение от Шэл

Макароны на обед можно из твердых сортов пшеницы.Макароны не с чем не сочетать.Масло до 14-00.Соус смотря какой-сахар до 12-00.Немного соевого.

я, конечно могу ошибаться, но как я понимаю, макароны нельзя сочетать с мясом/рыбой, а все остальные варианты сочетаний допустимы. до 14-00 макароны можно и с кетчупом.

[Koteika]

Девчоночки!Спасибо за советы по макарошкам!Сделаю с сосом Долмио-он натуральный и без сахара...ммм...жду завтраа...

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[Агунчик]

Доброе утро!
отчет за вчера:
завтрак: оливье + кофе с молоком + пирог с лимоном
обед: винегрет + салат такой: сырая свекла + морковь + яблоко + чернослив + курага, внууууусно класс!!!
ужин: АЦ массаж 2-ой сеанс (еле выжила)

[Туманность Андромеды]

Яночка, спасибо за новую табличку!

Последние 3 дня еле держусь, чтобы вечером не нажраться всего что не приколочено не сорваться ... такой жор нападает. Вчера даже не выдержала - съела все-таки пару черносливин. Надеюсь, это временное состояние, и скоро пройдет...

Сегодня:
Завтрак: чай с шоколадом, сырники.
Обед: Греча, котлеты из индейки, салат.
Ужин: творог, чай с черносливом.

[Gemma]

Яна, спасибо за табличку!
Смотреть приятно, на свою цифру -2,5 За первую неделю на системе.
Раньше я вес лишний сбрасывала с помощью протасовской диеты и радовалась, но Система -60 гораздо легче переносится. Я не чувствую себя ни в чем обделенной, питаюсь сытно и вкусно. Какая Катя молодец, что ее придумала!!! Чувствую себя прекрасно, даже после недельного периода уже вся одежда сидит свободнее!
Мои попытки просто не есть после шести, которые я предпринимала до Системы -60, вообще не дали никакого результата, даже порой в плюс уходило... А тут все так грамотно и главное, совершенно не напряжно!
Я-то, наивная чукотская девушка, думала, что буду голодом вечерами страдать!