***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[Alain]

Сообщение от ShamANN

А эффект был, когда несколько лет назад исключила хлеб и сахар?

Ну я тогда все разом исключила, все углеводы (о чем писала), эффект был конечно, минимальный мой вес был 63 (как я по нему скучаю а худела, страшно сказать с 90 кг

[Romik]

Всю неделю мы сами у себя записываем баллы, а в понедельник присылаем их для отчета, вместе с весом!!!
У меня спорт вчера тоже не сложился,что-то живот разболелся,так я ограничилась только натираниями.
Сейчас налопалась,жуть(рыбка на пару+тушеная капустка+ огурчик),а на вечер уже припасла зерновой творог(Простоквашино), что-то я на него сильно подсела!!!

[Romik]

Сообщение от Alain

Ну я тогда все разом исключила, все углеводы (о чем писала), эффект был конечно, минимальный мой вес был 63 (как я по нему скучаю а худела, страшно сказать с 90 кг

И сколько времени тебе понадобилось? Спорт был? А нарушения?

[Alain]

Я худела этапами, так сложилось само собой, сколько ушло времени уже сложно сказать, сначала с 90 похудела до 75 где-то, потом набрала до 80, потом до 63 похудела, потом разъелась до 73, затем скинула до 67, а сейчас опять разъелась
Со спортом я вообще-вообще не дружу и нарушения бывают, как без них, только без фанатизма, я конечно позволяю себе что-то запретное, главное, не налегать на это. Сильно хочется - съем, но не меняя образа питания при этом.

Покажу фотки, раз вспомнилось
такой была в 90



а это в 63

[Romik]

Аленка, какая ты красота в 63 кг!!!!!! Есть к чему стремиться!!!! Главное не сдаваться!
Я вчера 2 раза себя по рукам била,то конфетку чуть не схомячила. то за сухариком рука потянулась))))) Но выдержала пытку)))) Главное недели 2-3 продержаться, потом должно легче пойти!!!

[ShamANN]

Сообщение от Romik

на вечер уже припасла зерновой творог(Простоквашино), что-то я на него сильно подсела!!!

, тока я ем его с мелкопорезанной грушей без кожи и корицей, ну и половинку ванночки

Сообщение от Romik

Я вчера 2 раза себя по рукам била,то конфетку чуть не схомячила. то за сухариком рука потянулась))))) Но выдержала пытку)))) Главное недели 2-3 продержаться, потом должно легче пойти!!!

У меня сеодня домосидение и судя по тому,что на завтра задание не прислали, завтра тоже. Пока ничего не соблязняет,т.к. когда мать на диете в доме нет ничего вкусного.Поэтому рукам тянуться некуда.

Да, Алена... два разных человека, точно есть наглядный пример к чему стремиться. У меня нет таких фоток контрастных,просто я когда была стройна, была молода, хотя морда лица молодая и нынешняя ненакрашенная оченб похожи, тока пощекастее сейчас.

[ShamANN]

Сообщение от Romik

Всю неделю мы сами у себя записываем баллы, а в понедельник присылаем их для отчета, вместе с весом!!!

Я здесь буду баллы каждый день записывать,т.к. у себя проблематично, забуду стопудово.

[ArsOlga]

Девочки, простите, что я вас оставила)))) без внимания. Отчитываюсь: сегодня начала свою диету -60. Съела с утра пирожок с мясом(сама пекла вечером, чуть слюной не захлебнулась, но ни крошечки не попробовала) и два банана с чашкой кофе(с этим напитком мне никак не завязать, работаю в кофейной компании, целый день нахожусь в ароматах кофе, кофейные автоматы вокруг, короче, одни соблазны), но пью без молока и сахара. На обед: греча с маслом, а вот поужинала запеченым куриным мясом и чай зеленый. ВСЕ))! С нетерпением жду утра, т.к. жуть как хочется сладкого, но я держусь))). Да, чуть не забыла, мой вес 81,6кг Внесите, пож, меня в табличку

[ShamANN]

Я думала, что ты передумала. Наташа же тебя внесла, просто нет некоторых данных.
Если уж совсем хочется сладкого, ну прямо терпеть невозможно, съешь черносливину или кураги штучку(если любишь конечно).

[Romik]

А мне этот обман НИКОГДА не помогал)))

Кстати, Оля, ждем и твою фотку!!! (наши висят на первой странице)))