На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[sores]

Сообщение от Baby-Clo

В моем понимании, тост - не обязательно белый. Можно и многозерновой и ржаной в тостере поджарить. Я где-то читала что подсушенный хлеб полезнее свежего. Может тут именно на это акцент? Я думаю можно съесть и ржаной сухарик (хлебец) с тем же эффектом.

да, можно и хлебец, за неимением таковых, я отруби ела.

[АйSS]

я хлебцы покупала, какие то диетические.круглые, а еще понравились очень в ленте, или с их логотипом или 365, в общем какие то копеечные, ржаные
ой, а на меня сегодня жор напал, как на зло, последний день и так есть хочеться...сижу брокколи жую
у меня еще вопрос, кто нибудь клетчатку ел? столько про нее прочитала хорошего, как то раз даже банку купила, да у меня ее увезли, а новую все забываю купить

[Rezonnica]

Девочки как вы готовите курицу, когда она просто вареная или жареная? И в каком количестве можно?

[Baby-Clo]

Сообщение от Rezonnica

Девочки как вы готовите курицу, когда она просто вареная или жареная? И в каком количестве можно?

Я наливаю немного воды в жаропрочную посуду, плотно укладываю туда куски курицы, предварительно натертые солью и пряностями (перец+карри). И в духовку на 1,5 ч. Важно, чтобы посуда была "тесной" для курицы, тогда получается очень нежная курочка.

Можно нарезать филе кусочками, быстро обжарить со всех сторон на хорошо разогретой сковородке без масла, энергично помешивая. Долить кипятка, посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на маленьком огне минут 20.

[АйSS]

я варила, и в аэрогриле жарила( чтоб без масла).вкусно с соевыми соусами получается, это чтоб без соли, хотя ее тоже можно. на себя готовила грудку не большую, чаще не доедала.плюс еще ребенок таскал, так что около половины, примерно грамм 250-300 выходило

[Rezonnica]

Ага все поняла спс, я в мульте готовлю сча, чтобы не оч сухо было.

[Baby-Clo]

Я решила развлечь себя фотоотчетом. Надеюсь и вы развлечетесь

Неделя 1 день 1.
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина, бирюзовый чай.
Обед: яблоки (помыла 3, осилила только 2 шт), чай с ванилью.
Ужин: говядина, тушеная в собственном соку с перцем и лавр. листом, свежая зелень, кофе с корицей и ванилью.

[sores]

Сообщение от Rezonnica

Ага все поняла спс, я в мульте готовлю сча, чтобы не оч сухо было.

я тоже в мульте готовлю, на счет размеров порции не заморачивалась)))

[sores]

Сообщение от Baby-Clo

Я решила развлечь себя фотоотчетом. Надеюсь и вы развлечетесь

Неделя 1 день 1.

красота то какая! главное красиво подать и даже диет. еда станет вкусней !

[Rezonnica]

Сообщение от sores

я тоже в мульте готовлю, на счет размеров порции не заморачивалась)))

ой как прекрасно насчет размеров. а то чо то сегодняшним ужином я не наелась