~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Charlize]

Впзвращаюсь в ваши стройные ряды. За выходные наела-напила 700 гр, но все равно настрой боевой. Присоединюсь до субботы -*там день рождения. А супчик-то оказывается не так уж и приелся.

[Китри]

Сообщение от pearlA

АЯ суп в блендере весь перетираю и по бутылкам разливаю. И в течении дня выпмваю равномерно 4 чашки - читай "4 порции" - завтрак, обед, полдник, ужин.

Интересный подход ...Спасибище! Пригодиться этот совет...

[тати2]

а чего это никто не пишет? умерли с голода?

у меня 5 день сегодня, есть не хочу, все строго соблюдаю, вчера съела только три банана и две тарелки супа.
сварила новый супчик и грудки куриные мне сегодня можно

общий отвес - 3200, объемы ушли мало -3 см с бедер, -4см с талии, -2 с живота

[Китри]

Сообщение от тати2

общий отвес - 3200, объемы ушли мало -3 см с бедер, -4см с талии, -2 с живота

Ничего себе мало... ИМХО, просто отличный результат...тем более, что он не окончательный...

[morpod]

Сообщение от тати2

а чего это никто не пишет? умерли с голода?

у меня 5 день сегодня, есть не хочу, все строго соблюдаю, вчера съела только три банана и две тарелки супа.
сварила новый супчик и грудки куриные мне сегодня можно

общий отвес - 3200, объемы ушли мало -3 см с бедер, -4см с талии, -2 с живота

Очень хороший результат! Молодец
У меня почти так, но за 7дней. С диеты сошла 3 дня назад - вес держится, пока не возвращается. Я теперь решила попробовать как наши 2 сотрудника мужчины худеют (за 3 месяца каждый скинул 15 кг) есть часто, помаленьку, но до 16 часов, а вечером если голодно то только 1 стаканчик йогурта.

[Sniff16]

Дамы! Спешу присоединиться к Вам с понедельника Сельдерей нежно люблю!!!

[тати2]

Сообщение от Китри

Ничего себе мало... ИМХО, просто отличный результат...тем более, что он не окончательный...

спасибо, надеюсь, что не окончательный

Сообщение от morpod

Очень хороший результат! Молодец
У меня почти так, но за 7дней. С диеты сошла 3 дня назад - вес держится, пока не возвращается. Я теперь решила попробовать как наши 2 сотрудника мужчины худеют (за 3 месяца каждый скинул 15 кг) есть часто, помаленьку, но до 16 часов, а вечером если голодно то только 1 стаканчик йогурта.

спасибо, а как сейчас питаетесь? я боюсь, что сразу как выйду из диеты, так сразу и наберу обратно все

[тати2]

Sniff16, правильно! присоединяйтесь и зачем откладывать на понедельник, то что можно начать завтра?

[Sniff16]

Сообщение от тати2

Sniff16, правильно! присоединяйтесь и зачем откладывать на понедельник, то что можно начать завтра?

Да у меня мероприятие в субботу,никак не получится без нарушений
Сельдерей уже закуплен

[morpod]

Сообщение от тати2

....

спасибо, а как сейчас питаетесь? я боюсь, что сразу как выйду из диеты, так сразу и наберу обратно все

У меня сейчас порции стали меньше, а так питаюсь как обычно, но до 16 часов. Получается завтрак в 7 утра, второй завтрак в 10 часов, обед в 12 часов, перекус в 14 час и ужин в 16 часов. Я мисочку обеда которую брала на работу теперь делю на 2 раза: в 12 и в 16 часов. Стараюсь придерживаться принципа стакана, т. е объем еды за раз не больше стакана. И вода не газированная. Но это пока мои начинания, пока нет выходных, а там я не знаю, что будет..