@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[MODUS VIVENDI]

Да, я тоже заметила, что чувство голода приходит, когда заняться нечем. Вывод - спать раньше надо ложится или на кухню реже заходить+амбарный замок на холодильник)))))))))))))) У меня сегодня вес на месте: 107,5, завтра пойду на фитесс.

[Romik]

Эла,скажи мне пожалуйста,сколько ты мюсли утром ешь и сколько молока? А то я все по утрам творог 0% с медом,хочется разнообразить!

[Lagunka]

3 столовые ложки мюслей с горкой заливаю полстаканом молока...

[Lagunka]

Девочки, я убьюсь нафих... утром прибавка 600 гр.. я в шоке... я не понимаю почему???? не нарушаю, после 6-ти токо зел. чай ночью выпиваю, ну правда лимон который в него кладу съедаю - но это же не еда.. почему так?? что не так я делаю??? аааааааааа щас заплАчу...

[иришка78]

Лагнка не плач, относсь к этому спокойно, вес все равно уйдет, у меня тоже +300, -500, скорей всего это вода, может вчера соленого чего сьели и вода задержалась....может гормоны, мы же женщины у нас фазы, цикл...
я вот тут топ про Лисси Муссу нашла может попробывать, тем более , что пост на носу....а там каши..., но я их не люблю, а значит много не сьем...

[Infra]

Так, не переживать! Я тут вообще 1,5 кг набрала после японки, все уйдет!

[Lagunka]

да уж.. понять бы в чем дело... вчера вроде ушли то что позавчера пришло а сегодня аж в 2 раза все увеличилось.. солю мало.. вообще у меня вечно все недосоленое,после меня все досаливают.. наоборот мне кажеется надо слабительное чтоли какое-то выпить.. хоть и запоров особо нет, но как-то не то.. вобщем видать перестройка организма.. но так обидно.. честно-честно, не нарушаю.. а он со мной так себя ведет.. или весы обиделись чтоли? вобщем я врасстройстве.. вот щас поела и все.. до вечера только если чай попью.. а так ни-ни..

[иришка78]

так спокойно.....я вспоминаю , когда первый раз на кремлевке сидела, то прямо от +100 грамм себя изводила, и следущий день себе жесткий устраивала, заработала обострение молочницы и гастрита, нафига нам это надо, мы же много будем скидывать и долго..... так давайте не гнаться за быстрым похудением.....медленно и верно мы пойдем к своей цели....
кстати витамины пьем? пойду сейчас покупать.....!

[Найла]

Элочка,спокойно и только без паники!!!!!!!!
Это все нормально,не забывайте про фазы цикла(как уже было сказано)А самое главное,что я Вам уже говорила,организм еще в шоке,он много лет привык кушать много и по жирнее,ему очень трудно,а самое главное он боиться брать из запасов,вдруг вы вообще перестаните кушать.......,так,то он пока бережет((((((((Может кому-нибудь,это покажеться глупым и смешным,но так и есть,это законы физиологии,трудно изменить за 1 месяц то,что была десятки лет!!!!!!!На все надо время,а за часную и очень много времени!!!!!!!!Но мы ведь для этого здесь и собрались,что у нас есть это время и желание сделать все правельно и надежно!!!!!!!!!
Элочка перестаньте скулить,хвот пистолетом,хорошему настроению дорогу,верить в себя и сказать своему организму,что все теперь будет только так,как Вы ему скажете!!!!!!!!!!!!

[Найла]

Забыла спросить,сколько воды Вы пьете за день!!!??????????