Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[mamba77]

Всем доброе утро. что-то нас мало стало
никто не покупал обезжиренное какао? говорят в спец магазинах диетических продают

[Darika]

Девочки, всем доброе утро!
У меня закончилась фаза атаки, в общей сложности просидела 5 дней. Сначала планировала 3, но было нарушение в праздник, и решила продлить. Результат - минус 2.1кг...Даже не знаю, как его оценить, много это или мало за 5 дней
Сегодня начинаю 2ую фазу. Получается, что опять одни белки сегодня А завтра уже овощи можно будет Вот уж тоже не думала, что буду по овощам так скучать ))) А крабовые палочки уже можно или их в овощной день только?

Сообщение от Cartier

В аптеках, но они не везде есть.

Скажите, а в какой аптеке Вы их нашли? Мы в одном районе живем

[mamba77]

Девочки, а что крабовые палочки можно только во второй фазе, я в первой ем (
еще вопросик вторую фазу, надо с белком начинать опять или можно белки+овощи, а потом белки? а то получается еще долго на белках сидеть (

[Darika]

Сообщение от mamba77

Всем доброе утро. что-то нас мало стало
никто не покупал обезжиренное какао? говорят в спец магазинах диетических продают

Да нет, я думаю, все тут, только прячутся Я вчера купила вот такое какао, в обычном универсаме

[Darika]

Сообщение от mamba77

Девочки, а что крабовые палочки можно только во второй фазе, я в первой ем (
еще вопросик вторую фазу, надо с белком начинать опять или можно белки+овощи, а потом белки? а то получается еще долго на белках сидеть (

Крабовые палочки появляются в списке продуктов во второй фазе. В первой их нет. Хотя есть пункт "любые морепродукты" Не знаю, спорный вопрос, но я решила их со второй фазы есть..
И мне про начало второй фазы интересно

[Cartier]

Сообщение от mamba77

Всем доброе утро. что-то нас мало стало
никто не покупал обезжиренное какао? говорят в спец магазинах диетических продают

Доброе утро!
Да, я тоже заметила, что народ куда-то пропал. У нас диетических магазинов нет, есть только диабетический отдел в магазине.

Сообщение от Darika

Девочки, всем доброе утро!
У меня закончилась фаза атаки, в общей сложности просидела 5 дней. Сначала планировала 3, но было нарушение в праздник, и решила продлить. Результат - минус 2.1кг...Даже не знаю, как его оценить, много это или мало за 5 дней
Сегодня начинаю 2ую фазу. Получается, что опять одни белки сегодня А завтра уже овощи можно будет Вот уж тоже не думала, что буду по овощам так скучать ))) А крабовые палочки уже можно или их в овощной день только?


Скажите, а в какой аптеке Вы их нашли? Мы в одном районе живем

Я те же слова писала недавно. Результат хороший, у меня такой же был за 3 дня.
Отруби нашла в аптеке на Пионерстроя: с лимоном и яблоками. У меня рядом на Гарькавого в Роднике здоровья тоже были какие-то (возможно что они тоже), но я хотела без добавок. Потом уже купила с добавками. Сейчас купила без добавок в аптеке у метро Ветеранов.

Сообщение от mamba77

Девочки, а что крабовые палочки можно только во второй фазе, я в первой ем (
еще вопросик вторую фазу, надо с белком начинать опять или можно белки+овощи, а потом белки? а то получается еще долго на белках сидеть (

Крабовые палочки только во второй! Атака к сожалению самая тежелая фаза.

Сообщение от Darika

Да нет, я думаю, все тут, только прячутся Я вчера купила вот такое какао, в обычном универсаме

Написано обезжиренное, а там 10-12%. У меня обычное какао фабрики Крупской, там 14% жирности. Но я его не пью.

[Cartier]

Сообщение от Darika

Крабовые палочки появляются в списке продуктов во второй фазе. В первой их нет. Хотя есть пункт "любые морепродукты" Не знаю, спорный вопрос, но я решила их со второй фазы есть..
И мне про начало второй фазы интересно

Нет, девочки, мы уже обсуждали это - первая фаза самая тяжелая, там нельзя ни палочки (в них крахмал и всякое разное), ни консервы - только чистые продукты-белки. Остальное во второй фазе только можно.
ПРо белковые дни тоже писали - получается что идут подряд в 1 и 2 фазе они. Я тоже 2 дня сидела на белках 1 фазы, потом еще 1 день белка 2 фазы, потом уже овощи.

[Darika]

Сообщение от Cartier

Отруби нашла в аптеке на Пионерстроя: с лимоном и яблоками. У меня рядом на Гарькавого в Роднике здоровья тоже были какие-то (возможно что они тоже), но я хотела без добавок. Потом уже купила с добавками. Сейчас купила без добавок в аптеке у метро Ветеранов.

Спасибо за наводку! Надо будет к метро смотаться как-нибудь..
А про какао, я тоже обратила внимание на жирность, но может быть меньшей и не бывает? Я тоже пока его не пью

[Лаванда Провансовна]

Всем привет. Какие все молодцы, держитесь. Отчитываюсь, я не пропала, просто захожу пока не часто, у меня пока большие сложности..Моя собака умирает...
У меня на сегодняшний день минус кг еще, но я совсем ничего не ем, не хочу из-за нервов...

[Вихрик]

Сообщение от Лаванда Провансовна

Всем привет. Какие все молодцы, держитесь. Отчитываюсь, я не пропала, просто захожу пока не часто, у меня пока большие сложности..Моя собака умирает...
У меня на сегодняшний день минус кг еще, но я совсем ничего не ем, не хочу из-за нервов...

Ох, ну и дела.. Держитесь!

Я тоже тут