Кто со мной в ЗИМНИЙ марафон???

[Лавина]

а у меня никак не получается...муж тоже любит вкусняшку всякую, опять стали все вместе ужинать вечером..эх....

[Анка-автоматчица]

Я сегодня молодец. Сижу на курочке-гриль домашней. Наверное, полезно...

[Анка-автоматчица]

Сообщение от Лавина

а у меня никак не получается...муж тоже любит вкусняшку всякую, опять стали все вместе ужинать вечером..эх....

Что такоеЗима заканчивается, месяц до весны, а мы с толстыми попамиНепорядок

[Малышкина]

хаки, Привет!
Давай худеть вместе! )))

[Малышкина]

Сообщение от Лавина

а у меня никак не получается...муж тоже любит вкусняшку всякую, опять стали все вместе ужинать вечером..эх....

Скоро 8 марта - это 1-ый рубеж. Надо быть в хорошей форме. Потом ближе к лету - в отличной.

ДЛЯ МОТИВАЦИИ!!!

[oxy-d]

Девочки, всем привет.

Сообщение от ELINITTA

ох, а меня как....(
Что-то медленно все двигается, надо поднажать ....

Медленно, но верно. Быстрое похудение приводит к срывам ( у меня по крайней мере). А так я за месяц, не напрягаясь похудела на 5 кг. Конечно пришлось от вредностей отказаться, но я себе их не запрещаю, могу иногда чего-нить такого съесть, но не много и важно вовремя остановиться. Но уже лишний раз задумаюсь, прежде, чем съесть что-то - хочется каждый день отвесы видеть.

Сообщение от хаки

Девушки,возьмите меня в свою компанию
а то я всё одна,да одна то похудею,то наберу...но до желаемых кг ни разу не дохуделась,вот думаю,может табличка меня стимулировать будет и не даст расслабляться,с табличкой и в компании ещё не разу не пробовала
да и число как раз подходит 1 февраля
хоть и худышкой я никогда не была,но вес 73-75 кг,меня вполне устраивал и ненапрягал....пока 1,5 года назад не посетила меня "умная" идея курить бросить
в итог бросания,закончился на отметке 86,5 кг

сейчас имею:
рост 175
вес 78

объёмы не знаю,не мерилась никогда,желаемая цифра,думаю 69 кг меня вполне устроят.
вот с сегодняшнего дня на овощах и фруктах сижу,посмотрю позже может ещё чего-нибудь придумаю.
только у меня вопрос возник,данные каждые 5 дней в теме озвучивать или какая-то иная схема?

Привет, присоединяйся То что курить бросила - молодец! Я уже лет 6 не курю. Мы тут отчтываемся каждые 5 дней - 5-го, 10, 15 и т.д.

Сообщение от Лавина

а у меня никак не получается...муж тоже любит вкусняшку всякую, опять стали все вместе ужинать вечером..эх....

Надо собраться с силами и мыслями.

Сообщение от Малышкина

Скоро 8 марта - это 1-ый рубеж. Надо быть в хорошей форме. Потом ближе к лету - в отличной.

ДЛЯ МОТИВАЦИИ!!!

Вот! Отлично для стимула и визуализации. К 8 марта похудеем, оденем все шикарные платья и будем ловить восхищенные взгляды

[oxy-d]

А у меня скоро испытание за испытанием. Сначала мне ДР 10-го, потом дочке 17-го, а потом еще маме 23-го. Как все это вынести и не накушаться?

[Анка-автоматчица]

Прислали фотки( Мне плохо( Это не я( Я не могу столько весить(

[хаки]

Сообщение от Лавина

а у меня никак не получается...муж тоже любит вкусняшку всякую, опять стали все вместе ужинать вечером..эх....

мы тоже вместе ужинаем,только муж картошку со свининой....а я салат

[хаки]

Сообщение от Малышкина

хаки, Привет!
Давай худеть вместе! )))

спасибо буду стараться,теперь стимул есть,т.к. 5 числа отчёт,и надо результат показывать