|
|
13.10.2011, 14:52
|
#3301
|
Участник
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино , Дунайский пр .
Сообщений: 143
|
ОЛЯ! вот это результаты!
прям даже вдохновение появилось! я даже не представляла что можно добиться таких потрясающих результатов !
вот она - дополнительная мотивация!
так держать !
А по поводу похудения я тоже заметила что худею не так как всегда .. обычно у меня лицо худеет ну и талия появляется .. а тут начали худеть ноги , спина . То есть жир уходит как то более равномерно чтоли .
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:04
|
#3302
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Цитата:
Сообщение от Вся такая в шоколаде
-4 за неделю.
Да вроде одинаково , отрубей нет и орехов .
А так все тоже самое .
|
не одинаково. Там нет такого что 4 яблока обязательно и есть в любое время можно. Творог хоть сколько и сыр а тут творога 2 ложки сыр вообще нельзя, одни овощи. Дляменя проблема яблоки впихивать в себя
__________________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. да возрадуйся сырой моркови,ибо лето скоро. во имя огурцов,капусты и святой
минералки. Кефир
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:08
|
#3303
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от yana-
не одинаково. Там нет такого что 4 яблока обязательно и есть в любое время можно. Творог хоть сколько и сыр а тут творога 2 ложки сыр вообще нельзя, одни овощи
|
Ну так это всего на две-три недели, это даже еще не похудение а подготовительный этап к нему.
Потом, когда начнется именно сброс веса, можно любые продукты кроме четырех, только в правильных сочетаниях.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:11
|
#3304
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Ula_S
ОЛЯ! вот это результаты!
прям даже вдохновение появилось! я даже не представляла что можно добиться таких потрясающих результатов !
вот она - дополнительная мотивация!
так держать !
|
Юля, чем точнее выполняешь методику - тем лучше результаты.
Я в мае увидела в хвастательном топике фотографии Юлсоо и Ната-74, у них тоже за 4 месяца было - 20 кг и за полгода -30. Меня это очень вдохновило, сразу купила книжку и через месяц приступила.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:32
|
#3305
|
Участник
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино , Дунайский пр .
Сообщений: 143
|
Оль! а я сейчас примерно как ты на картинке слева !
а 64 кг я была еще студенткой ... потом все разнесло и никак обратно !
И теперь я понимаю это реально!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:46
|
#3306
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Да нашу Вольгу надо бы на доску почета повесить !
Это живой пример того, что если очень захотеть можно многого добиться!
Молодец Ольчик !
А тем кому надо много сбрасывать, не стоит расстраиваться т.к. комплименты будут больше,удивление и изумление окружающих вас порадуют, стоит побороться за такую радость ! Как говорится :чем больше дров(жира), тем ярче пламя!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:47
|
#3307
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Ula_S
Оль! а я сейчас примерно как ты на картинке слева !
а 64 кг я была еще студенткой ... потом все разнесло и никак обратно !
И теперь я понимаю это реально!
|
Реально! У меня 83 кг тоже со мной были долго, 7 лет почти.
За год до беременности набрала с 66 до 75, за беременность еще 20, рожать пошла 97
После родов 85, год назад села на -60, результат за три месяца - 78 кг, но не жрать вечером было пыткой и быстро сорвалась, и снова 84-85.
Очень жалею что не узнала про Ковалькова раньше, давноб была стройной и не мучилась бы)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:48
|
#3308
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Да нашу Вольгу надо бы на доску почета повесить !
Это живой пример того, что если очень захотеть можно многого добиться!
Молодец Ольчик !
А тем кому надо много сбрасывать, не стоит расстраиваться т.к. комплименты будут больше,удивление и изумление окружающих вас порадуют, стоит побороться за такую радость ! Как говорится :чем больше дров(жира), тем ярче пламя!
|
Ленусик, спасибо! Но я еще до следующего лета буду точно стройнеть)))
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:49
|
#3309
|
Banned
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: м Пионерская , 2 остановки
Сообщений: 5 049
|
Цитата:
Сообщение от yana-
не одинаково. Там нет такого что 4 яблока обязательно и есть в любое время можно. Творог хоть сколько и сыр а тут творога 2 ложки сыр вообще нельзя, одни овощи. Дляменя проблема яблоки впихивать в себя
|
Ян , 5% сыр это и есть творог .
Или домашний сыр .И творога не сколько хочешь, а пропорционально овощам.
__________________
Оля
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:53
|
#3310
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Цитата:
Сообщение от Вся такая в шоколаде
Ян , 5% сыр это и есть творог .
Или домашний сыр .И творога не сколько хочешь, а пропорционально овощам.
|
количество овощей и молочки любое, время любое. Я начинала худеть по протасу. А сыр 5% это собственного приготовления, хотя я обычный ела и за неделю скинула 3,8 кг. Много все равно творога не съешь
__________________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. да возрадуйся сырой моркови,ибо лето скоро. во имя огурцов,капусты и святой
минералки. Кефир
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|