Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Вся такая в шоколаде

Ян , 5% сыр это и есть творог .
Или домашний сыр .И творога не сколько хочешь, а пропорционально овощам.

Сообщение от yana-

количество овощей и молочки любое, время любое. Я начинала худеть по протасу. А сыр 5% это собственного приготовления, хотя я обычный ела и за неделю скинула 3,8 кг. Много все равно творога не съешь

Девченки, а вы вообще на какой методике-то худеете? Просто вы влились как-то незаметно

[wilena]

Сообщение от Вольга

Девченки, а вы вообще на какой методике-то худеете? Просто вы влились как-то незаметно

прямо мои мысли читаешь

[yana-]

Сообщение от Вольга

Девченки, а вы вообще на какой методике-то худеете? Просто вы влились как-то незаметно

я ни на какой, бралась и за ту и за эту но срывалась. Вот через пару дней кд закончатся и стартую, только на какую?

[Вольга]

Сообщение от wilena

прямо мои мысли читаешь

Значит не одна я в непонятках

Сообщение от yana-

я ни на какой, бралась и за ту и за эту но срывалась. Вот через пару дней кд закончатся и стартую, только на какую?

А тебе сколько скидывать? Если немного то наверное все равно на какую.
Мне кажется минус протасковки в том, что у нее определенный цикл есть.
Моя сестра летом на ней скинула 11 кг, но это за 5 недель диеты и 5 недель "выхода".
А ей надо скидывать не 11 а 23 кг, диета закончилась а цель не достигнута.

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Ленусик, спасибо! Но я еще до следующего лета буду точно стройнеть)))

Да на здоровье!
Оля скажи мне, что за Валио обезжиренный ты с кофе пьешь и где берешь, я в воскресенье-понедельник еду в Краснодар к врачу, там есть всякие Меги, Ашаны, ОКеи, у нас такого нет, может там продаются всякие наши полезности такие как отруби и Валио, сколько я не смотрела по городу Валио творога ну нигде не видела!

[yana-]

Сообщение от Вольга

Значит не одна я в непонятках



А тебе сколько скидывать? Если немного то наверное все равно на какую.
Мне кажется минус протасковки в том, что у нее определенный цикл есть.
Моя сестра летом на ней скинула 11 кг, но это за 5 недель диеты и 5 недель "выхода".
А ей надо скидывать не 11 а 23 кг, диета закончилась а цель не достигнута.

мне 10 кг нужно. Короче думать буду. Затарилась и отрубями и творогом. С утра давлюсь а к вечеру срываюсьпинков бы да побольше

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Да на здоровье!
Оля скажи мне, что за Валио обезжиренный ты с кофе пьешь и где берешь, я в воскресенье-понедельник еду в Краснодар к врачу, там есть всякие Меги, Ашаны, ОКеи, у нас такого нет, может там продаются всякие наши полезности такие как отруби и Валио, сколько я не смотрела по городу Валио творога ну нигде не видела!

Лен, не обезжиреный, а безлактозный!
В молоке не жир нам вреден, а лактоза, тк это молочный сахар.
В Перекрестках и в Призмах продается тут. В Ашане тоже. Может еще где - я не знаю.
В Лазаревском я его покупала в "Магните" и в "Золотой Ниве", может быть у вас тоже есть такие супермаркеты.

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Лен, не обезжиреный, а безлактозный!
В молоке не жир нам вреден, а лактоза, тк это молочный сахар.
В Перекрестках и в Призмах продается тут. В Ашане тоже. Может еще где - я не знаю.
В Лазаревском я его покупала в "Магните" и в "Золотой Ниве", может быть у вас тоже есть такие супермаркеты.

Ага поищу в Золотой Ниве в Дагомысе я такой маркет знаю, а у нас в магнитах я такого не видела, может не обращала мнимания!?

Девочки вот подглядела рецептик у наших похудательных коллег, мне кажется такие сырнички можно сделать в творожный день, как вы думаете!?
http://forum.littleone.ru/showthread...9681&page=1454

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Ага поищу в Золотой Ниве в Дагомысе я такой маркет знаю, а у нас в магнитах я такого не видела, может не обращала мнимания!?

Девочки вот подглядела рецептик у наших похудательных коллег, мне кажется такие сырнички можно сделать в творожный день, как вы думаете!?
http://forum.littleone.ru/showthread...9681&page=1454

В Золотой Ниве в Лазе огромный ассортимент Валио был, я даже удивилась.
Кстати в Океях тоже такое молоко есть.

По поводу сырников - мне кажется что такие можно в конце второго этапа как исключение. Ведь нам же нельзя белки смешивать. А тут творог+яйцо и еще и желток сверху.
Но думаю что иногда как вкусняшку чтоб себя побаловать - можно)

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

В Золотой Ниве в Лазе огромный ассортимент Валио был, я даже удивилась.
Кстати в Океях тоже такое молоко есть.

По поводу сырников - мне кажется что такие можно в конце второго этапа как исключение. Ведь нам же нельзя белки смешивать. А тут творог+яйцо и еще и желток сверху.
Но думаю что иногда как вкусняшку чтоб себя побаловать - можно)

А если не смазывать желтком, там же в смесь добавляется тока белок.
Вот еду на машине на два дня в Краснодар, думаю в дорогу себе сделать что ли!