Фитнес-маньяки

[Чертополох]

доброе утро

Вика, фотки портретные классные девчонки такие красавицы )

[Seamanta]

Сообщение от Gre4ano4ka

в смысле он за тебя???? или против? тогда с кем биться?

За меня с гендиром и кадрами, чтобы особо не нагружали.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

доброе утро

Вика, фотки портретные классные девчонки такие красавицы )

ну не льсти. девчонки, несомненно классные, а фотками я не очень довольна. Но, как говорится, выставила что было

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Seamanta

За меня с гендиром и кадрами, чтобы особо не нагружали.

ну зато ты не одна. уже хорошо!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Gre4ano4ka

Девочки, а вот если я до зала шла в быстром темпе, это считается за кардио разминку??? Я вот просто думаю, можно ли сразу сходить на силовые тренажерчики без предварительного бега-эллипса, позаниматься там полчасика, а потом на степ??? У нас сегодня МК ))))) Впервые пойду! ))))

Ну за полчаса там ничего серьезного не получится, так что думаю можно. Только веса полегче ставь и предварительный стрейчинг сделай легкий перед каждым тренажером - ножки потяни по чуть, если на них упр., руки то же самое. МК- это мастеркласс? По чему?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Gre4ano4ka

АЛЁНА! Можно я понаглею???
А ты сможешь меня покрасить? А то перед отпуском хочется на голове качественную окраску
У меня, кстати, передачка для тебя от Тани

Конечно покрашу Передачка? Как интересно, Таня, спасибо
Таня, а что за петли Юля тебе принесла? Так интересно

Сообщение от Чертополох

доброе утро

Вика, фотки портретные классные девчонки такие красавицы )

+1 Мне тоже очень понравились.

[Denverus]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Денис, забыл??? ООооооо! Респект. И забудь тогда про него еще раз

Блин я джинсы хожу подтягиваю. нельзя так )))

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ну за полчаса там ничего серьезного не получится, так что думаю можно. Только веса полегче ставь и предварительный стрейчинг сделай легкий перед каждым тренажером - ножки потяни по чуть, если на них упр., руки то же самое. МК- это мастеркласс? По чему?

поняла.
да, мастеркласс по степу сегодня

[Seamanta]

Сообщение от Gre4ano4ka

да, мастеркласс по степу сегодня

Здорово!

А как вообще мастерклассы проходят?

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Конечно покрашу Передачка? Как интересно, Таня, спасибо
Таня, а что за петли Юля тебе принесла? Так интересно

вот спасибки!!!
а Юля всем пришедшим петли принесла
Если что, дам погонять