Все пора завязывать!!!!!!!

[Татачка]

Сообщение от TanNik

У меня никак не получается пить воду.
Стараюсь, но забываю постоянно.
И не хочется совсем.

Поставь это главной целью дня и ты удивишься как легко будет худеть. Я прежде чем съесть начинаю пить примерно стакан воды.А потом уже пытаюсь понять -хочу ли я есть. Если не хочу не ем Как захотела -опять пью и если все равно чуствую, что кушать хочется-ЕМ. Только много не влезает То ли от воды, то ли от БФ. А мужу моему(а он у меня весит больше 100кг) на диагностике сказали, что его биологический возраст на 50 лет(сейчас ему 35) и что воды при его зашлакованности и физ. нагрузке надо выпивать около 5 литров Во как. А мой биологический 27

[Татачка]

Сообщение от nata77

отлично добавлю! скажи к какой цели ты стремишься к 1 октября (для марофона)
и цель для обще таблички!! И размеры. о. груди, о. талии, и о. бедер!

к 1 октября 56,5. И основную цель передвинем до 52 (ОТ ЖАДНОСТИ). Сейчас объемы. ОТ 75, ОБ 96, ОГ91 Хочу 90/60/90 Ну чую, что к моменту талии 60см от груди ничего не останется. Муж смеется , что надо грудь, а для этого есть один проверенный дважды способ -

[nata77]

Сообщение от Татачка

Поставь это главной целью дня и ты удивишься как легко будет худеть. Я прежде чем съесть начинаю пить примерно стакан воды.А потом уже пытаюсь понять -хочу ли я есть. Если не хочу не ем Как захотела -опять пью и если все равно чуствую, что кушать хочется-ЕМ. Только много не влезает То ли от воды, то ли от БФ. А мужу моему(а он у меня весит больше 100кг) на диагностике сказали, что его биологический возраст на 50 лет(сейчас ему 35) и что воды при его зашлакованности и физ. нагрузке надо выпивать около 5 литров Во как. А мой биологический 27

Ты права на 100% , вода очень способствует! Я правда выпиваю 1,5 ну иногда больше, но редко. Хотя как я уже писала много раз, сперва было тяжко. так как раньше ну стакан за день выпивала простой воды, но не больше. Помогает один способ наливать в бутылку 1,5 литровую. Я например покупаю по 5 литров и переливаю себе. И это очень способствует , так как вижу, маловато с утра пила, наверствую днем. А иногда и не заметно выпиваю. Сейчас уже вода не напрягает как раньше.
В питере я тоже за 10 минут выпивала стакан воды. А тут как-то не получается. Но думаю как вернусь опять займусь этим!
Ну супруг наверное вообще обалдел от такого диагназа! А как они проверяли? Анализы какие сдавали?

Ну а ты молодцом, так держать!!

[nata77]

Сообщение от Татачка

к 1 октября 56,5. И основную цель передвинем до 52 (ОТ ЖАДНОСТИ). Сейчас объемы. ОТ 75, ОБ 96, ОГ91 Хочу 90/60/90 Ну чую, что к моменту талии 60см от груди ничего не останется. Муж смеется , что надо грудь, а для этого есть один проверенный дважды способ -

У меня муж в растройстве ужасным от груди! Я вот и начала упражнения делать! а тут такой подвох с интернетом! Я конечно знаю все упражнения, но мне нужна организация, и вот мне легче включить и отработать урок, чем самой!

А у тебя деткам по сколько лет?
Ох как я хочу девочку!!!

[nata77]

Сообщение от Татачка

к 1 октября 56,5. И основную цель передвинем до 52 (ОТ ЖАДНОСТИ). Сейчас объемы. ОТ 75, ОБ 96, ОГ91

Таблички сделала, ты мне рост свой еще скажи!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

так что Наташ главное начать, сперва бегом а потом ходьбой быстрой, потом почуть-чуть увеличивай дистанцию и потом будешь пархать. Но скажу чесно после пробежки такой заряд энергии! Класс!

с весны начну!!! пока буду морально готовиться, ты меня знаешь
а занятия дома на дорожке не так эффективны, как на улице?

[MigNat]

Сообщение от nata77

Благодаря Наташи я начала суши готовить, это она организатор самых лучших закупок для суш! :flower :

поняла, а я то думаю, что ник знакомый!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

А я вся в растройстве.

дык, ты ж скоро в Питер уже не расстраивайся!

[MigNat]

пошла налью в бутыль воду

[nata77]

Сообщение от Tanisik

Наташ, цель боюсь писать, хочу 65. Пока нормально, съела огурец с помидором, есть не хочется.
Надеюсь, что продержусь, чтобы хоть привыкнуть...

Только что Наташу добовляла в табличку и чуть не упала ты сбросила уже 4кг! Чувствую цель будет взята! Так что действуй ! будем стараться за табой бежать!