Верю в счастье, верю в чудо, скоро мамочкой я буду!

[муррр-ка]

Сообщение от ToryG

ой какой полезный муж Умничай , плз, может чего подходящего для себя найду


Взвешиваюсь каждый день- это меня в тонусе держит. Иногда даже несколько раз в день. Захочу чего-нибудь сожрать, на весы встану, если вешу больше чем на кг по сравнению с утром (обынчо за ночь минус 1кг уходит), то не ем
Как же мне есть по часам и не есть без чувства голода, если чувства голода нет?
Жирка у меня много еще, вешу 68.3 сейчас, правда в домашней одежде, до Б была 66, а до ЗБ была 63. В общем моя цель- 63. ПРавда я еще раза 3 в неделю массаж делаю, помогает чуть-чуть по-моему. Физ нагрузку надо, но абонемент сейчас не получается, с дочей бабушки в основном гуляют, а самой дома заниматься- для меня это нереально. Не могу себя заставить, блин

Брось ссылку плз на данный топик. Может быть начитаюсь и проникнусь?

Сообщение от Коробчонка

девочки, темы то какие интересные



Верочка, а врача озвучь, пожалуйста. На всякий случай...вдруг понадобится



ой, Тань, какой полезный муж. А как там в этом центре, действительно худеют? как в рекламе?

Да в центре действительно худеют, НО действительно своим большим трудом.
Там сначала идут серьезные психологические тренинги, на которых переоценивается жизнь, ее смысл, ее цели. И потом уже психологически готовые на подвиги люди начинают жить по режиму и считать калории. Это единственное для меня лично не выполнимое (считать калории без предварительного психологического тренинга)
Люди занимаються спортом, едят все что хотят в пределах индивидуального коридора калорий, и ходят на реабилитацию на всякие а/ц и лимфодренажные массажи, обертывания, аппаратные процедуры. Потому что реально были пациенты кот.похудели на 40-50-60 и даже 70 кг. и им оч.необходимо после этого привести в тонус кожу и мышцы.
Туда берут не всех, только людей реально готовых худеть. И выгоняют с курса бывает.
Но конечно денег это все стоит

[Кукабара]

я у них замеры делала по работе, так главный врач предлагал мне к ним обратиться, придурок, весила я тогда 52 кг

[муррр-ка]

Сообщение от Кукабара

я у них замеры делала по работе, так главный врач предлагал мне к ним обратиться, придурок, весила я тогда 52 кг

Ну да, там конечно самое то для людей с лишним весом в несколько десятков кг.
И как в любой коммерческой структуре, есть гонка за прибылью.
Хотя там все новые сотрудники должны пройти эти лекции,и подруга (консультантом работала там) В принципе нормальной комплекции, воодушевилась и привела свою фигуру к идеальному виду

[Plushy]

Сообщение от ToryG

Тань, да не грубо, нормально. Просто я знаю по себе, что худела в своей жизни только тогда, когда исключала вредные продукты + после 6 только легкие салаты на масле растительном. НО при этом когда спортом начинала заниматься, то у меня сразу почему то ноги накачиваются так, что в джинсы не лезут и лыжки друг о друга тереться начинают , т.е. я реально резко поправляюсь и никакого толка от диеты. ДЛя меня спорт действенен только тогда, когда я сначала сброшу лишнее, а потом начинаю кожу в тонус приводить. В принципе даже лучше в тонус помогает привести массаж. Мой муж все время говорит, что это бред и мышцы очень долго накачиваются и не могу я от пары тренировок вес и объем набрать. Может с точки зрения науки это и так, но я то знаю и не раз видела что у меня только обратный эффект получается. В общем мне бы сначала сбросить, а потом уже поддерживать это спортом. ПРосто до Б получалось диетой сбрасывать, а теперь никак ну вернее сбрасывается, но плохо очень и медленно. ВОт я и размышляю, что может быть ПОКА можно еще что-то с питанием сделать?

Вика, я скажу тебе только одно - у тебя были дурацкие тренера, если они были
и еще ты хочешь эффекта сразу, чтоб весы тебя порадовали, а если все правильно делать при твоем небольшом лишнем весе, то весы тебя не сразу порадуют, а вот объемы через 2-3 месяца правильного питания и частых нагрузок - это не менее 4 раз в день
тогда все реально будет правильно

Сообщение от Кукабара

я вот не могу спортом заниматься, ну в смысле бегать-прыгать, у меня сразу предобморочное состояние, хочу в бассейн пойти, кто со мной?

я тоже не могу бегать-прыгать, так и не бегаю и не прыгаю
разве мало других видов спорта?!
а еще спорт - он спорт тогда, когда пульс не менее 120 ударов, иначе вы не работаете!
т.е. если кататься на велике летом, то быстро
если ходить с палочками (забыла как называется), то тоже быстро
и не 10 минут, а нормально потрудится 30-60-90 минут

Сообщение от муррр-ка

Да в центре действительно худеют, НО действительно своим большим трудом.
Там сначала идут серьезные психологические тренинги, на которых переоценивается жизнь, ее смысл, ее цели.

и еще, в такие центры так же как в центры по борьбе с алкоголизмом идут только добровольно
т.е. у человека изначально большое желание сделать себе лучше, а тренинги помогают человеку бороться в процессе с разными психологическими срывами
ну, а если нет изначального желания, никакие тренинги тебе не помогут

[Коробчонка]

Сообщение от Vera_V

ой, а кто врач я и не знаю. могу спросить у подруги

спроси

Сообщение от Plushy

Девочки привет!
Еще раз по поводу похудения:
будет у вас режим на 3-4 раза в день будете вы голодными, уверяю вас!
Исключение составляют случаи, когда у вас не прием пищи, а простите обжорство, что их ушей полезет

Кто не занимается спортом по причине "не заставить, лень, абонементы не купить и т.д."
Как бы грубо может не сказала, но как в анекдоте "нет рук- нет конфет"
Человеческий организм ТАК устроен, как я описала уже выше.

А любое достижение человека, это всегда вопрос силы воли, самоорганизации и труда. И работа над своим телом тут не исключение.
Не хотите слушать и делать как все диетологи, врачи, тренера говорят - не делайте!
Но и эффекта НЕ будет. И не нужно ничему потом удивляться!
Но диета без физ нагрузки фуфел!

Надеюсь так резко, я кому-нибудь мозги на место вставила
А еще, мужья очень уважают самоорганизованных жен

Тань, очень хорошо пишешь. И не резко. Мне вот так и надо, например. Я когда решу, дисциплинирую себя, тогда у меня все получается. А на спорт очень люблю ходить, люблю как раз прыгать, а в бассейне, в тренажерном зале мне скучно. Но, к сожалению, пока никак. Тимку не с кем оставить...попозже соберусь и возьмусь за ум. А сейчас расслабляюсь и ем все подряд. Поэтому у меня и вес туда сюда все время.

Сообщение от Кукабара

девочки, вас переместят в похудательный топ

а я похоже к вам, я тоже толстеть начала начал живот расти, жру много, решила, что не потолстею, а тут одела джинсы и поняла, что рот пора зашить

насчет спорта, ну не знаю, я очень похудела, когда на диете сидела желудочной, за 3 недели с меня начали штаны сваливаться + если вечером не успевала поесть нормально, то тоже сразу очень худела
я вот не могу спортом заниматься, ну в смысле бегать-прыгать, у меня сразу предобморочное состояние, хочу в бассейн пойти, кто со мной?

в бассейне мне скучно, пробовала я люблю прыгать

Сообщение от Кукабара

я у них замеры делала по работе, так главный врач предлагал мне к ним обратиться, придурок, весила я тогда 52 кг

обалдеть

[ToryG]

Сообщение от Кукабара

девочки, вас переместят в похудательный топ

тут эта тема началась когда стали обсуждать, что на эко с избытком веса квоты не дадут, а Света сказала, что ей не похудеть. так что мы по теме

Сообщение от KITTI

там 2 топика по системе -60
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465

Спасибо, почитаю.

Сообщение от Plushy

Вика, я скажу тебе только одно - у тебя были дурацкие тренера, если они были
и еще ты хочешь эффекта сразу, чтоб весы тебя порадовали, а если все правильно делать при твоем небольшом лишнем весе, то весы тебя не сразу порадуют, а вот объемы через 2-3 месяца правильного питания и частых нагрузок - это не менее 4 раз в день
тогда все реально будет правильно

4 раза в день?
Тренеров не было, просто ходила в хал на групповые занятия. На тренажерах как то муж пытался со мной заниматься, но это вообще аут. У меня быстро пульс набирается до 160-180, я пытаюсь заниматься чтоб не больше 150 было, а это с очень незначительными нагрузками,а он говорит, что я халявлю. А я считаю, что при 180- это аут, т.к. сердце выскакивать начинает. Короче не получилось у нас с мужем как всегда

[Plushy]

Сообщение от Коробчонка

Тань, очень хорошо пишешь. И не резко. Мне вот так и надо, например. Я когда решу, дисциплинирую себя, тогда у меня все получается. А на спорт очень люблю ходить, люблю как раз прыгать, а в бассейне, в тренажерном зале мне скучно. Но, к сожалению, пока никак. Тимку не с кем оставить...попозже соберусь и возьмусь за ум. А сейчас расслабляюсь и ем все подряд. Поэтому у меня и вес туда сюда все время.

ой, я столько написала, и что-то нажала и усе

Жирненькое - самое важное
А быть мамой и так очень сложно, а двоих деток - еще сложнее.

Сообщение от ToryG

4 раза в день?
Тренеров не было, просто ходила в хал на групповые занятия. На тренажерах как то муж пытался со мной заниматься, но это вообще аут. У меня быстро пульс набирается до 160-180, я пытаюсь заниматься чтоб не больше 150 было, а это с очень незначительными нагрузками,а он говорит, что я халявлю. А я считаю, что при 180- это аут, т.к. сердце выскакивать начинает. Короче не получилось у нас с мужем как всегда

каких в день, в неделю
занятия по часу-полтора

вот, я так и думала, что твоя трабла в неправильной нагрузке
пульс очень важен, у нас тренер следит, чтоб пульс был не выше 160

[Коробчонка]

Сообщение от Plushy

ой, я столько написала, и что-то нажала и усе

Жирненькое - самое важное
А быть мамой и так очень сложно, а двоих деток - еще сложнее.

я сначала подумала, что жирненькое - это еда спасибо

[Lyalyushka]

ДЕВОЧКИ,КТО ЗАКАЗЫВАЕТ ВЕЩИ ВКОНТАКТЕ В ГРУППЕ из магазинов Англии,Америки итп,как это делать?Объясните,плиз,доходчиво,хочу такие заказать,а как ни фига нге понимаю http://www.clarks.co.uk/find/departm...ct-is-20341814

[ToryG]

Сообщение от Plushy

каких в день, в неделю
занятия по часу-полтора

вот, я так и думала, что твоя трабла в неправильной нагрузке
пульс очень важен, у нас тренер следит, чтоб пульс был не выше 160

а что бывает, если пульс больше 160, кроме нагрузки на сердце? В смысле на весе это как сказывается?
ИНдивидуальный тренер дорого, блин! Муж говорит, что он лучше тренера, но что-то у меня сомнения по этому поводу. Может просто в бассейн пойти?

Сообщение от Lyalyushka

ДЕВОЧКИ,КТО ЗАКАЗЫВАЕТ ВЕЩИ ВКОНТАКТЕ В ГРУППЕ из магазинов Англии,Америки итп,как это делать?Объясните,плиз,доходчиво,хочу такие заказать,а как ни фига нге понимаю http://www.clarks.co.uk/find/departm...ct-is-20341814

Лен, я тебе в Контакте напишу