Диета ОК на 37 дней!

[IrenaV]

Первая неделя самая эффективная!
Вторая стояк обычно, третья пару кг., до четвертой я ни разу не дошла.

[Смайли]

Сообщение от IrenaV

до четвертой я ни разу не дошла.

[Смайли]

Всё. Надоела мне эта диета. Вес, гад,стоит и никуда не уходит Похоже, мне надо вообще ничего не жрать, чтобы похудеть. Блин, вчера целый день на кефире и что, никаких сдвигов
Жареного, соленого,мучного, сладкого и прчих гадостей не ем, от чего надо ещё отказаться?

[Cat Bastet]

Сообщение от Коза Любви

я начала читать сначала топа-))) хорошо, пойду изучать сегодняшних героинь_))

Народ, так на сколько худеют "середнячки" с начальным весом 65-75 кг? я поняла, что за первую нед 3 кг уйдет точно, 1 кг за вторую, потом вроде стоит, ну еще пару кг в конце. Итого на выходе 6 кг за 37 дней? На японке отвес 4 - 6 кг за 13 дней...

[Diashen'ka]

Сообщение от Смайли

Всё. Надоела мне эта диета. Вес, гад,стоит и никуда не уходит Похоже, мне надо вообще ничего не жрать, чтобы похудеть. Блин, вчера целый день на кефире и что, никаких сдвигов
Жареного, соленого,мучного, сладкого и прчих гадостей не ем, от чего надо ещё отказаться?

у меня после кефира вес падал резко через сутки, сама удивлялась такой штуке, обысно на следующий день результат. а тут
не бросайте нас следуйте диете, наверно организм просто перестраивается вот и подтормаживает, все получится

[Diashen'ka]

Сообщение от Cat Bastet

Народ, так на сколько худеют "середнячки" с начальным весом 65-75 кг? я поняла, что за первую нед 3 кг уйдет точно, 1 кг за вторую, потом вроде стоит, ну еще пару кг в конце. Итого на выходе 6 кг за 37 дней? На японке отвес 4 - 6 кг за 13 дней...

здесь не только диета. а своего рода приучение организма к дробному 250гр питанию+ вода не менее 2.5, те после 37 дней можно следовать тому же принципу в питании и с весом будет ок
на японке на мой взгляд уж очень много яиц

[Смайли]

Сообщение от Cat Bastet

Народ, так на сколько худеют "середнячки" с начальным весом 65-75 кг? я поняла, что за первую нед 3 кг уйдет точно, 1 кг за вторую, потом вроде стоит, ну еще пару кг в конце. Итого на выходе 6 кг за 37 дней? На японке отвес 4 - 6 кг за 13 дней...

Вопрос в другом, сколько лишнего у Вас. Например при 75 кг можно и не иметь лишку, если рост ого-ого и кости тяжелые. А я вот весила 64 с копейками, и лишки у меня 14 кг. Сейчас сбросила 4 кг и незаметно на мне. Осталось десяток сбросить, но думаю такими темпами не получится Надо уже начать изучать другие диеты. На яичной точно не буду сидеть, закукарекаю. На японке тоже нет желания. Попробую может на супах посидеть или по Дюкану или как его там.

[Cat Bastet]

Сообщение от Смайли

Вопрос в другом, сколько лишнего у Вас. Например при 75 кг можно и не иметь лишку, если рост ого-ого и кости тяжелые. А я вот весила 64 с копейками, и лишки у меня 14 кг. Сейчас сбросила 4 кг и незаметно на мне. Осталось десяток сбросить, но думаю такими темпами не получится Надо уже начать изучать другие диеты. На яичной точно не буду сидеть, закукарекаю. На японке тоже нет желания. Попробую может на супах посидеть или по Дюкану или как его там.

а тут полно куриных грудоК : все обеды кура(белое мясо) +овощи. Так что тоже можно закукарекать!

[Смайли]

Сообщение от Cat Bastet

а тут полно куриных грудоК : все обеды кура(белое мясо) +овощи. Так что тоже можно закукарекать!

По мне дык лучше кура, я воспринимаю это как мясо. а уж какое- какая разница. А вот яиц я могу съесть не более 1-2-3 в неделю. Тошняво от них. От грудок не тошнит, хотя суховато немного

[IrenaV]

Сообщение от Cat Bastet

065: На японке отвес 4 - 6 кг за 13 дней...

Девочки резкий сброс веса плохо (сброс веса идет за счет мышечной массы), это сразу сказывается на коже становится дряблой, виснет, поверьте мне (кучу денег потом потратила на массажи безрезультатно пытаясь вернуть коже упругость), на волосах.
ОК! Это самая разумная диета , Вы приучаетесь дробно питаться, не есть гадостей и их после нее и не хочется, я отсидев на ней 3 недели потом наверноое с пол года питалась приблизительно нкак на 2 неделе и чувствовала себя отлично и не поправилась вообще.