✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[lуnx]

Всем привет!

Начинаю диету с завтрашнего дня. Мой рост 165 см, вес 66 кг КАК я могла столько набрать, я не понимаю. ОГ 91 см, ОБ 100 см, ОТ 76 см.

На диете Королевой планирую скинуть хотя бы 4-5 кг, далее планирую диету Ники Белоцерковской, я на ней уже сидела, скинула тогда 3 кг за 3 недели. В принципе, я стараюсь придерживаться такого же принципа питания как в диете Ники, только постоянно нарушаю: наедаюсь на ночь, могу и чипсы большую пачку съесть, всякие излишества себе позволяю. Еще я ем очень много фруктов-ягод, а они очень калорийны.

В общем, с завтрашнего дня в бой! У меня тяжелые кости, поэтому вес мне сам по себе не важен, важны объемы. Планирую сделать 55 кг к концу лета.

пс. Моя мама тоже садится на диету вместе со мной, ее рост 167 см, вес 67 кг. Посмотрим, у кого какие результаты будут

[Зирочка]

девочки спортом занимаемся ? )
у меня с самого утра голова болит...не знаю как в зале себя буду чувствовать

[Зирочка]

Сообщение от llynx

Всем привет!

Начинаю диету с завтрашнего дня. Мой рост 165 см, вес 66 кг КАК я могла столько набрать, я не понимаю. ОГ 91 см, ОБ 100 см, ОТ 76 см.

На диете Королевой планирую скинуть хотя бы 4-5 кг, далее планирую диету Ники Белоцерковской, я на ней уже сидела, скинула тогда 3 кг за 3 недели. В принципе, я стараюсь придерживаться такого же принципа питания как в диете Ники, только постоянно нарушаю: наедаюсь на ночь, могу и чипсы большую пачку съесть, всякие излишества себе позволяю. Еще я ем очень много фруктов-ягод, а они очень калорийны.

В общем, с завтрашнего дня в бой! У меня тяжелые кости, поэтому вес мне сам по себе не важен, важны объемы. Планирую сделать 55 кг к концу лета.

пс. Моя мама тоже садится на диету вместе со мной, ее рост 167 см, вес 67 кг. Посмотрим, у кого какие результаты будут

привет! Присоединяйся
Не слышала о Ники Белоцерковской ..

[lуnx]

низзя спортом!! Написано, что диета экстремальная и физ. нагрузки запрещены

[Perleh]

У-у как нас много!Девочки, всем удачи и дойти до конца! Как- то странно звучит.... Ну вы поняли!

[Зирочка]

Сообщение от llynx

низзя спортом!! Написано, что диета экстремальная и физ. нагрузки запрещены

точно! я забыла ...но все ровно пойду, а то закисла за три дня сиденья с мелким дома...совсем немного нагрузки и сауна

[Ekate-rina]

У меня завтра последний день диеты.
Странное ощущение на овощах. Я думала будет легкость ощущаться, кишечник прочистится. А у меня наоборот какая-то тяжесть, с туалетом проблема. И вообще ощущение, что я поправилась .

[Мать Моржиха]

девочки,кстати,а у кого как дела с туалетом? я раньше каждый день бегала.а тут 9й день завтра и всего один раз

[Midzymi]

Девочки я к Вам!!! Пошла рис замачивать. Только я без кофе не могу поэтому по утрам все равно чашечку натурального вареного оставлю.

[Ekate-rina]

Сообщение от Мать Моржиха

девочки,кстати,а у кого как дела с туалетом? я раньше каждый день бегала.а тут 9й день завтра и всего один раз

Проблемы начались со второго дня курицы...... До этого дня все было ок.