Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

все такие молодцы!!!
а я в сторонке постою, даже сегодня не взвешивалась... наверное, страшно

кстати, о грибах! делала сегодня супер-запеканку
вот тут рецептик
http://www.***povarenok.ru/recipes/show/42089/

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

да, и мне интересно, как питаешься

Сообщение от nata77

зато вес _ 800 грам! Супер! Пожалуйста отчитайтесь чем питаетесь как со спортом у тебя дела! Так что просим отчет , мы только знаем что в рацион входит 2 литра воды! Или это и все

Где то вычитала что с утра лучше есть овсянку залитую горячим молоком(не варить) .Но я ее люблю, поэтому мне нравится.солю и немного сахара,думаю можно сахар заменить медом. А на ужин стараться есть белок.Либо рыбу запеченную, курицу тушеную, вареную...Стараться на ужин не есть углеводов.Т.е все салаты на обед. но это конечно не каждый день, но большинство из них. Сегодня.
утро 0,5 л воды пока всех кормила завтраком. В итоге так напилась, что смогла съесть только 1 вареное яйцо
Обед: и вовсе не успела, поэтому съела две дольки шоколада
Ужин.так как в обед еще 1 л воды) смогла съесть блюдце вермешели с тушеной курицей.
Но зато на ночь бакал МАХИТО

Сегодня закончились КД, из-за этого видимо есть не хочется

Завтра напишу, что съем

И БФ стараюсь делать каждый день, но сегодня заменила его быстрой уборкой квартиры с мытьем посуды и готовкой для семейства обеда и ужина на завтра.

[MigNat]

не удивительна потеря веса
я чего-то так не могу...

Наташа, а какой максимальный вес у тебя был?

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

не удивительна потеря веса
я чего-то так не могу...

Наташа, а какой максимальный вес у тебя был?

Самый большой 69,4. В данный момент начала худеть с 65,4-Это было 7 недель назад. Я тебя уверяю, что сможешь. Пей больше и чаще. Для меня пить было сложнее чем не есть Я АбАжАю фаст фуды. Это моя слабость. И сейчас я там в выходные кушаю. Только теперь я беру только Биг-Тейси, а картошку,колу и пиражок с вишней не беру. самое главное во всем процессе худения, не отказывать себе.Хочу картошку-ем, но не ем с сосиськой и мясом. Это съем на ужин. Главное попробовать услышать свой организм. Понять точно он хочет все что мы ему даем или нет. Вот я вижу Макдональдс и не могу с собой ничего сделать как пойти и поесть. Но стараюсь с сабой говорить, по чему именно я соскучилась. И понимаю, что по картошке меньше чем по Биг-Тейси И так во всем остальном. Ну и благодаря БФ конечно уменьшился желудок. У тебя все получиться. Два правила: желание и ВОДА

[Татачка]

Признаюсь , что я всегда худела с помощью деет. Для меня впервые, что я худею и кушаю все что хАчу. Только меньше и теперь не все хочу

[MigNat]

я вот без шоколада не могу, трясет меня, но он такой каллорийный

а вот когда готовишь детям, мужу... не хоцца стащить?

Пы Сы: любовь к овсянке и фаст фуду - вещи несовместимые а еще и суши
надо настаривать себя, но пока понимаю, что не могу, хочу к НГ, как в прошлом году

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

я вот без шоколада не могу, трясет меня, но он такой каллорийный

а вот когда готовишь детям, мужу... не хоцца стащить?

Пы Сы: любовь к овсянке и фаст фуду - вещи несовместимые а еще и суши
надо настаривать себя, но пока понимаю, что не могу, хочу к НГ, как в прошлом году

Я истенный БЛИЗНЕЦ У меня так все. Муж говорит, что со мной жить не скучно, т. к не понятно что я еще могу выкинуть

[nata77]

Сообщение от Татачка

Где то вычитала что с утра лучше есть овсянку залитую горячим молоком(не варить) .Но я ее люблю, поэтому мне нравится.солю и немного сахара,думаю можно сахар заменить медом. А на ужин стараться есть белок.Либо рыбу запеченную, курицу тушеную, вареную...Стараться на ужин не есть углеводов.Т.е все салаты на обед. но это конечно не каждый день, но большинство из них. Сегодня.
утро 0,5 л воды пока всех кормила завтраком. В итоге так напилась, что смогла съесть только 1 вареное яйцо
Обед: и вовсе не успела, поэтому съела две дольки шоколада
Ужин.так как в обед еще 1 л воды) смогла съесть блюдце вермешели с тушеной курицей.
Но зато на ночь бакал МАХИТО

Сегодня закончились КД, из-за этого видимо есть не хочется

Завтра напишу, что съем

И БФ стараюсь делать каждый день, но сегодня заменила его быстрой уборкой квартиры с мытьем посуды и готовкой для семейства обеда и ужина на завтра.

Да уж рациончик очень скромненький. Ну ты нам попиши хотя бы недельку как
питаешься. Чтоб нам понять как худеть!!!
Я воду тоже пью , сейча даже с начала чуть больше 1,5 литра пить. Будем стараться до 2-х дойти!

Но что-то последнее время много печного делают, правда вчера перед бегом сделала для семейсива шарлотку с яблоками и абрикосами, но сама не ела,

[nata77]

Сообщение от Мигелька

все такие молодцы!!!
а я в сторонке постою, даже сегодня не взвешивалась... наверное, страшно

кстати, о грибах! делала сегодня супер-запеканку
вот тут рецептик
http://www.***povarenok.ru/recipes/show/42089/

Посмотрела рецептик! Наверно действительно вкусно, но правда не деетическое блюдо, сказала Наташа, которая после того как выпила чуть ли не литр воды, а потом пошла слопала на завтрак 2 ложки тушеных кабачков потом 2 оладья с начинкой из абрикос и яблок, причем оладьи реально большие. и еще доела маленький кусочек шарлотки вчерашней и еще сижу и думаю так хочется еще один блинчик оставшийся доесть! Стыдно но вот такая я обжора

Ладно пойду гулять с детьми чтоб отработать наеденое.

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Я истенный БЛИЗНЕЦ У меня так все. Муж говорит, что со мной жить не скучно, т. к не понятно что я еще могу выкинуть

тыкс, у меня дочь Близнецы