Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

ТАНЯ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!
ЖЕЛАЮ КУЧУ КУЧУ ВСЯКОГО РАЗНОГО СЧАСТЬЯ,

Я не с вами -работы море, не знаю за что браться, на днях начинаются съемки.

Вика, подруга чехол нашла, обещала до моей работы докинуть, она неподалеку от меня работает.

[Хорошка]

Сообщение от Gre4ano4ka

конкретно он тебе чем-нибудь помог???

А хрен его знает. Я потела очень сильно с ним, без него не так. По энергии тоже наверное - я же была толстая и неспортивная, а с ним многое могла, чего без него тяжело давалось. Я уже и не вспомню, 2010 год был на дворе. Но сейчас бы я его не стала пить.

[((LUCKY))]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Бедняжки....
Да вот так сила воли и тренируется...
у нас работает бывший тренер, так до сих пор по части слабой половины ходок тот еще(с женой и дитем)....видимо профессиональная болезнь...

Да ну... не замечала за своим такой болезни.тьфу-тьфу.....

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Нет, думаю это нереально....
воть почитай тут...
http://hardgainer.ru/hard2.view6.page7.html

спасибо, ща почитаю

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вика, вот именно, что он только бодрящий. Это же супер-мега-жиросжигатель. Он просто увеличивает твое КПД на занятии. А если ты и так нормально работаешь весь урок, считаю его бесполезным.

Не думаю, что будет привыкание...это же просто помощник типа.
Когда я его принимала потом долго очень держался вес, хотя работала на групповых с отдачей. Отвеса не было, только плато. То же самое было и у моей соклубницы. Не могу с уверенностью сказать, что причина была в нем, но других причин мы не нашли.

это что??? так и не поняла - помог он или нет???

Сообщение от Ksenyy

Вика, подруга чехол нашла, обещала до моей работы докинуть, она неподалеку от меня работает.

супер. Ну как весь комплект будет собран, ты мне сразу чиркни, я подскочу

Сообщение от Хорошка

А хрен его знает. Я потела очень сильно с ним, без него не так. По энергии тоже наверное - я же была толстая и неспортивная, а с ним многое могла, чего без него тяжело давалось. Я уже и не вспомню, 2010 год был на дворе. Но сейчас бы я его не стала пить.

спасибо за отзыв!

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Уля

Есть ли смысл в твороге ПЕРЕД тренировкой, интересно? Или что другое сожрать?

Есть!!!
При остутствии белка в организме после тренировки начинают гореть мышцы...

Ань щас посмотрю тебе статью про питание до и после трени... про злополучно углеводное окно и т.п.)))

[Хорошка]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Есть!!!
При остутствии белка в организме после тренировки начинают гореть мышцы...

Ань щас посмотрю тебе статью про питание до и после трени... про злополучно углеводное окно и т.п.)))

ждуу с нетерпением!

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Есть!!!
При остутствии белка в организме после тренировки начинают гореть мышцы...

после любой тренировки, или после силовой???

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ((Lucky))

Да ну... не замечала за своим такой болезни.тьфу-тьфу.....

Я очень надеюсь что он ложка дегтя))))

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Еды, вроде, хватает. Я не ем по 100 грамм. Побольше. Отвесов у меня сейчас не будет, наоборот к концу марта жду пару кг в добавку. Мышц, надеюсь.

Алена, а потом что хочешь - сушиться на кардио?

[Galchona*Ya]

Сообщение от ((Lucky))

Да ну... не замечала за своим такой болезни.тьфу-тьфу.....