|
|
25.03.2012, 10:14
|
#331
|
Хранитель
Регистрация: 15.11.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 12 183
|
Цитата:
Сообщение от Kostochka.
Девочки, есть идея... Никак не начать заниматься спортом хоть чуть-чуть
Может какую-нибудь фишку типа ежедневного взвешивания придумаем?
Например каждый вкратце пишет свой комплекс упражнений (10 приседаний - 5 отжиманий - 20 махов ногами, или для кого-то 30 минут активного спорта, и так далее, кто что может) и каждый день отчитывается одним словом, что свой комплекс выполнил. Кто не сделал свой комплекс - вылетает. Или может 1 раз не вылетает, но должен на следующий день сделать комплекс 2 раза. Ну короче как с весом, только со спортом.
Как вам идейка? Я бы в такое вписалась бы
|
Я с тобой буду
Сегодня отпишусь о том, что сделаю))))
Бросаю пить ок еще
Задолбали уже своими побочками
Их ну просто дохрена
Потом поеду к врачу и обследуюсь по полной
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 10:29
|
#332
|
Хранитель
Регистрация: 15.11.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 12 183
|
Вот такая получилаь зарядочка
Приседание 30 и 40 (70)
Махи ногами - по 30
Пресс - 70
В планах:
Калланетика убираю
Возможно, буду по утрам введу бег (пока сомневаюсь)
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 10:33
|
#333
|
Хранитель
Регистрация: 15.11.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 12 183
|
Теперь вот заварила вкусный чай и лежу)))))
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 10:37
|
#334
|
Небожитель
Регистрация: 15.06.2008
Адрес: Красногвардейский р-н, Большооооооой дом на Неве
Сообщений: 15 087
|
__________________
Моя дочь улыбается мне. Я счастлива!
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:23
|
#335
|
Небожитель
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: ХШМ
Сообщений: 19 779
|
52.7 ох.
капусту и я бывает ем. когда совсем хочется кушать
__________________
да, я такая
С самого детства я боялась темноты. Теперь мне 31 и я подумала: комната то моя, значит чудовища - мои, Я-БОСС ©
Лучше по утру на Google Earth искать ГДЕ ты пил, чем на Youtube КАК..
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:29
|
#336
|
Элита
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 2 354
|
58,4 первый плюс.
ср 58,6
чт 58,5
пт 58,2
сб 58,1
вс 58,4
Но реально вчера мало ела... откуда это?
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:32
|
#337
|
Наш человек
Регистрация: 18.02.2006
Адрес: г. Пушкин
Сообщений: 7 971
|
Цитата:
Сообщение от Bananna
Вот такая получилаь зарядочка
Приседание 30 и 40 (70)
Махи ногами - по 30
Пресс - 70
В планах:
Калланетика убираю
Возможно, буду по утрам введу бег (пока сомневаюсь)
|
Аня, мне б такую силу воли ты мой кумир Пойду отпинаю своих от телека, тоже спортом займусь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:43
|
#338
|
Небожитель
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: ХШМ
Сообщений: 19 779
|
моя зарядка
15 минут обруч
приседаний 100 в 2 подхода по 50
теперь картинками ибо не умею описывать
потом по 20 упражнений каждого
[IMG]http://img.gal******/gal******/Pictures2/catalog_dir/2009/12/31/1632723.jpg[/IMG]
сегодня я лежа упражнялась
__________________
да, я такая
С самого детства я боялась темноты. Теперь мне 31 и я подумала: комната то моя, значит чудовища - мои, Я-БОСС ©
Лучше по утру на Google Earth искать ГДЕ ты пил, чем на Youtube КАК..
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:50
|
#339
|
Наш человек
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 5 008
|
Цитата:
Сообщение от Kostochka.
Девочки, есть идея... Никак не начать заниматься спортом хоть чуть-чуть
Может какую-нибудь фишку типа ежедневного взвешивания придумаем?
Например каждый вкратце пишет свой комплекс упражнений (10 приседаний - 5 отжиманий - 20 махов ногами, или для кого-то 30 минут активного спорта, и так далее, кто что может) и каждый день отчитывается одним словом, что свой комплекс выполнил. Кто не сделал свой комплекс - вылетает. Или может 1 раз не вылетает, но должен на следующий день сделать комплекс 2 раза. Ну короче как с весом, только со спортом.
Как вам идейка? Я бы в такое вписалась бы
|
что то подобное у нас было 1,5 года назад, правда там Банан задала темп, мы все не спраивлись
__________________
|
|
Цитировать ·
|
25.03.2012, 11:52
|
#340
|
Наш человек
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 5 008
|
Цитата:
Сообщение от May-February
А почему без изменений? чего-то не понимаю я...
|
не поняла, чего без изменений?
я у себя -0,1 забыла, у кого ещё чего?? вы скажите, всё подправлю, может внимание уже в ночи рассеянное было
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|