Похудеем к Новому Году? Еще кто-то хочет?

[Витаминк@]

Сообщение от s777

Ой как приятно
А я как-то и значения не придавала.. теперь прям горжусь собой

Конечно, молодец!!!
Я вот как ты сначала качаешь - просто подъем туловища - могу делать тож сколько угодно, для меня трудно боковые мышцы, аподнимание ног - невозможно, болит поясница. Ну, да и вообще - не могу по долгу пресс качать, хотя надо учиться уже

[YusyaS]

Всем привет!
Я тоже хочу к НГ-правда кг этак 30)))
Ничего себе задел?
За 3 дня-минус 2 кг
Я знаю,что первые уйдут быстренько-а потом надо будет бороться
Возьмете в кампашку?

[tatosiya]

Сообщение от s777

Все зависит от фигуры, у меня. например, живот быстрее преобразился, а вот над попой еще работать и работать ...
ну может еще потому, что я утром и вечером качаю пресс по 200 раз

Да... Странно, что у вас живот уходит 200 раз!!!!!!!

[tatosiya]

Сообщение от YusyaS

Всем привет!
Я тоже хочу к НГ-правда кг этак 30)))
Ничего себе задел?
За 3 дня-минус 2 кг
Я знаю,что первые уйдут быстренько-а потом надо будет бороться
Возьмете в кампашку?

Привет

А как за три дня - 2 кг?

[YusyaS]

Сообщение от tatosiya

Привет

А как за три дня - 2 кг?

После 18 не ела-первые 2 дня трудно-вчера вроде уже и не хотелось-правда,все думала,вот муж уснет- и я пойду схомячу что нить-а уснула

[Я Питерская]

Сообщение от YusyaS

После 18 не ела-первые 2 дня трудно-вчера вроде уже и не хотелось-правда,все думала,вот муж уснет- и я пойду схомячу что нить-а уснула

Я тоже не ем после 18.00, точнее после 16.00
За 5 дней 1.700, но как-то наплывами, то не хочу есть, то еле сдерживаюсь.
Всегда составляю рацион на уутро, вот это съем и вот это, а утром много не влезает, но вечером от моих составлений становится легче терпеть

[YusyaS]

Сообщение от Я Питерская

Я тоже не ем после 18.00, точнее после 16.00
За 5 дней 1.700, но как-то наплывами, то не хочу есть, то еле сдерживаюсь.
Всегда составляю рацион на уутро, вот это съем и вот это, а утром много не влезает, но вечером от моих составлений становится легче терпеть

Если утром(до 12) съем хоть кусок-считай до ночи из кухни не вылезу.
А если пью только кофе-то обед в 13, ужин в 17 и кефирчик в 21.
И все ОК.
Я так похудела год назад на 12 кг за 2 мес.

И, главное, после обеда не заснутьА то потом тоже оч есть хотся

У меня беда вот какая:
Пить алкоголь ваще нельзя-на след день(а затем и дальше) обжорство начинается.
А у вас как с этим делом?
Вот в субботу поеду на шашлыки на машине-ШТОП соблазна не было

[Я Питерская]

Сообщение от YusyaS

Если утром(до 12) съем хоть кусок-считай до ночи из кухни не вылезу.
А если пью только кофе-то обед в 13, ужин в 17 и кефирчик в 21.
И все ОК.
Я так похудела год назад на 12 кг за 2 мес.

И, главное, после обеда не заснутьА то потом тоже оч есть хотся

У меня беда вот какая:
Пить алкоголь ваще нельзя-на след день(а затем и дальше) обжорство начинается.
А у вас как с этим делом?
Вот в субботу поеду на шашлыки на машине-ШТОП соблазна не было

Отказавшись от ужина , я три года назад скинула 11 кг, весила 49. но и обратно вес пришёл, не скажу, что быстро, но в течении этих трёх лет
Не смогла не есть вечером, а вечером съедаю больше, чем за весь день
Вот сейчас хочу скинуть, и уже к осени-зиме, сидеть вечером на кефире или лёгком салате, но как правило если съем вечером чуть-чуть уже остановиться не могу.
алкоголь употр. редко, но жор нападает такой , что вообще не остановиться
У меня тоже в субботу шашлыки. а потом англ. диета.
Да даже сейчас похолодало и как-то стала порции увеличивать
и уже кажется моих 55.1 уже нет, раньше по ощущениям чувствовала что похудела, а сейчас такое ощущение, что опять 61 , а взвешусь только на след. неделе
Мне кажется расслабиться можно, а потом устроить на разгузочные дни.
например я день пью кефир, а моя знакомая оч. любит сидеть на арбузах (есть сколько влезет)

[s777]

Сообщение от tatosiya

[/B]

Да... Странно, что у вас живот уходит 200 раз!!!!!!!

Для попы я тоже делаю упражнения: что-то 100, что-то 50 - и чего-то не уменьшается особо

[Olenok]

Девочки, видели в топике-стимуле Владины фотографии последние? Заглянула туда, чтобы стимульнуться, а то устала сегодня сильно, моталась в Сосновый Бор с утра, начала жевать лишнего - теперь пребываю в шоке, она же больше чем на 100 кг похудела! Аппетит нервно курит в углу, до завтра оттуда не выпущу