Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от HexeKat

Оль, вечер добрый!

А калланетика тоже силовая нагрузка?

Привет)) По-моему калланетика - это статическая нагрузка. Я у мужа уточню попозже.

На форуме доктора был такой вопрос с ответом:

-Если я сбросила ещё не все кг.,своевременно ли будут занятия калланетиком?

-Не своевременно, лучше всё-таки похудеть с помощью аэробных нагрузкок (в крайнем случае дополнительно к ним). ИМХО: считаю, что для эффективного результата от занятий калланетикой нужно, как минимум, первоначально иметь мышцы на теле, чтобы было что напрягать

[$ Чика $]

Оля , давай я завтра проснусь и опа 52 !!!!!!!!! кг , а ?

[HexeKat]

Сообщение от Вольга

На форуме доктора был такой вопрос с ответом:

Пожалуй, пока не буду возвращаться к калланетике Тем более все-равно давно не занималась Боюсь, что для меня она все-таки силовой окажется

[Вольга]

Сообщение от Вся такая в шоколаде

Оля , давай я завтра проснусь и опа 52 !!!!!!!!! кг , а ?

А шкуру потом по размеру подгонять будешь?

Сообщение от HexeKat

Пожалуй, пока не буду возвращаться к калланетике Тем более все-равно давно не занималась Боюсь, что для меня она все-таки силовой окажется

Оказывается статика - это элемент силовой, так что задвинь пока.
Там смысл в том что во время силовых питание нужно другое, белков больше и углеводов медленных, без них мышцы будут сгорать и как следствие - вес будет уходить очень плохо, тк. жир сгорает в мышцах, их терять нельзя. А с питанием - тоже особо не похудеешь, тк чтоб похудеть, надо исключить по максимуму углеводы. В общем замкнутый круг)) Вот скинешь процентов 85-90 от того что требуется, и пойдешь мышцы качать))

[$ Чика $]

Сообщение от Вольга

А шкуру потом по размеру подгонять будешь?


)

У меня есть машинка швейная =)))

[wilena]

Сообщение от Вся такая в шоколаде

Оля , давай я завтра проснусь и опа 52 !!!!!!!!! кг , а ?

без труда - не вытащишь рыбку из пруда!Старайся и помни :Дорогу осилит идущий ,а не плачущий.перестань называть себя жердяем,а давай работай!Утром встала и пошла,походкой от бедра.

[Вольга]

Сообщение от wilena

без труда - не вытащишь рыбку из пруда!Старайся и помни :Дорогу осилит идущий ,а не плачущий.перестань называть себя жердяем,а давай работай!Утром встала и пошла,походкой от бедра.

Вилена, ты прям мои мысли читаешь
Оля, просто возьми и сделай. Это не будет быстро, но куда спешить-то? Будешь все точно соблюдать и перестанешь себя жалеть - через полгода будешь стройняшкой.

ЗЫ: Посмотри на форуме клинике топик "Наглядные результаты" - очень впечатляет.

[$ Чика $]

Сообщение от wilena

без труда - не вытащишь рыбку из пруда!Старайся и помни :Дорогу осилит идущий ,а не плачущий.перестань называть себя жердяем,а давай работай!Утром встала и пошла,походкой от бедра.

Сообщение от Вольга

Вилена, ты прям мои мысли читаешь
Оля, просто возьми и сделай. Это не будет быстро, но куда спешить-то? Будешь все точно соблюдать и перестанешь себя жалеть - через полгода будешь стройняшкой.

ЗЫ: Посмотри на форуме клинике топик "Наглядные результаты" - очень впечатляет.

Да я и не ною.
Джинсы мерила .... вот нахлынуло =))
Они налезли и застегнулись да ж а вот с верху над ними
Я ток 11 дней на диете через месяца три уже красиво будет не 52 , конечно .
Но уже хорошо .

[wilena]

Сообщение от Вся такая в шоколаде

Да я и не ною.
а вот с верху над ними
.

я называю это спасательный круг,а моя сестра Ореол счастья.

[$ Чика $]

Сообщение от wilena

я называю это спасательный круг,а моя сестра Ореол счастья.

у меня тип поменялся раньше попец, толстел теперь живот растет .

С завтра начнется активный сброс кд закончилися аааааааааалилуя