✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Зирочка]

мда...сегодня денек какой-то неудачный что ли ...настроение никакого, почти половина порции риса не съедено, и воды от силы литр выпила, витамины забыла принять, а еще кураги маленькую жменьку съела и все недовольная . Думала в спортзале приду в себя, но все ровно как-то погано ...хочу горький шоколад, а лучше черешни холодной.
Завтра будет БОЛЬШОЙ ОБЛОМ НА ВЕСАХ ... я это уже поняла по весам в раздевалке

[Зирочка]

Сообщение от llynx

В общем, отнесла я весь рис белому другу , грохнулась в обморок, еще и мама на меня наорала сижу пью черный чай с сахаром.

буду искать другую диету, видимо, у меня что-то странное с организмом

пора завязывать!

[Ekate-rina]

УРА!!!!!! ДИЕТА ЗАКОНЧЕНА!!!!!!

Девочки, поздравьте меня.

За последний день скинула 300гр. В итоге в результате диеты потеряла 3,7кг.
ОЧЕНЬ заметно уменьшилась в объемах.

Хотела больше скинуть, но не получилось. Хотя старалась строго придерживаться диеты ( один раз сорвалась, съела на ночь несолько детских печенюшек).

[Зирочка]

Всем привет! Сегодня 3-й день сижу жую рис и
Отчитываюсь: за 2-ой день минус 700гр это все вчерашние нарушения.
С утра все попрятала на балконе, чтоб на глаза не попадалось ничего вкусненького.

[Зирочка]

Сообщение от Ekate-rina

УРА!!!!!! ДИЕТА ЗАКОНЧЕНА!!!!!!

Девочки, поздравьте меня.

За последний день скинула 300гр. В итоге в результате диеты потеряла 3,7кг.
ОЧЕНЬ заметно уменьшилась в объемах.

Хотела больше скинуть, но не получилось. Хотя старалась строго придерживаться диеты ( один раз сорвалась, съела на ночь несолько детских печенюшек).

Поздравляю! неплохой результат
Регулакс помог?
что дальше?

[lуnx]

девочки, у меня отвес за вчера (1 день на рисе) 1,7 кг
но лучше бы я сдохла вчера мама в меня насильно запихала половину кружки горячего чая с сахаром, потом я отрубилась

Почему так? Очень грустно. Такой хороший результат, но придется завязывать.

[kochka-mama]

Сообщение от llynx

девочки, у меня отвес за вчера (1 день на рисе) 1,7 кг
но лучше бы я сдохла вчера мама в меня насильно запихала половину кружки горячего чая с сахаром, потом я отрубилась

Почему так? Очень грустно. Такой хороший результат, но придется завязывать.

у меня та же история,муж сказал хватит над организмом издеваться,я тебя и так люблю,буду искать что то не такое радикальное

[Ekate-rina]

Сообщение от llynx

девочки, у меня отвес за вчера (1 день на рисе) 1,7 кг
но лучше бы я сдохла вчера мама в меня насильно запихала половину кружки горячего чая с сахаром, потом я отрубилась

Почему так? Очень грустно. Такой хороший результат, но придется завязывать.

А были какие-то физ.нагрузки? Сауны? Воды много пили?

Потеря за день больше кг - это нехорошо, а тем более 1,7. Организм потерял много жидкости. Давление упало.

[lуnx]

Сообщение от Ekate-rina

А были какие-то физ.нагрузки? Сауны? Воды много пили?

Потеря за день больше кг - это нехорошо, а тем более 1,7. Организм потерял много жидкости. Давление упало.

2 литра выпила, даже больше, тк кружка у меня больше чем 200 мл, а выпила я их ровно 10. Физ. нагрузок вообще не было, дома сидела весь день, ну с котом поиграла, но это вроде не нагрузка. Сауны не было, только душ.

[Ekate-rina]

Сообщение от llynx

2 литра выпила, даже больше, тк кружка у меня больше чем 200 мл, а выпила я их ровно 10. Физ. нагрузок вообще не было, дома сидела весь день, ну с котом поиграла, но это вроде не нагрузка. Сауны не было, только душ.

Да... надо другой способ худеть поискать. Наверное все-таки не быстрые диеты, которые рассчитаны на 1-2 недели, а те, которые рассчитаны на постепенное похудение в течении нескольких месяцев.

У Королевой ведь ест такая диеты. Принципы диеты:
- много воды 2-2,5 литра
- дробное питание. Не реже 4х раз в день и промежуток между приемами пищи не более 3х часов
- последний прием пищи не позднее 19.00
- мясо только 1 раз в день, для женщин не более 250гр.
- ну некоторые ограничения по продуктам. Нельзя сладкое, мучное спитрное. Что-то там еще про фрукты сказано. Вроде тоже ограничения, 1-3шт в день

Вы поищите в инете.