✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[lуnx]

Сообщение от Ekate-rina

Да... надо другой способ худеть поискать. Наверное все-таки не быстрые диеты, которые рассчитаны на 1-2 недели, а те, которые рассчитаны на постепенное похудение в течении нескольких месяцев.

У Королевой ведь ест такая диеты. Принципы диеты:
- много воды 2-2,5 литра
- дробное питание. Не реже 4х раз в день и промежуток между приемами пищи не более 3х часов
- последний прием пищи не позднее 19.00
- мясо только 1 раз в день, для женщин не более 250гр.
- ну некоторые ограничения по продуктам. Нельзя сладкое, мучное спитрное. Что-то там еще про фрукты сказано. Вроде тоже ограничения, 1-3шт в день

Вы поищите в инете.

спасибо! буду искать!

[Perleh]

За второй день риса - 900 гр.(всего за 2 дня 1900).Девочки, стройнеем!;

[lokka]

сегодня последний день на рисе))) завтра курочка! жрать хочу....отвеса никакого не вижу(((все соблюдаю...

[Зирочка]

Сообщение от lokka

сегодня последний день на рисе))) завтра курочка! жрать хочу....отвеса никакого не вижу(((все соблюдаю...

у меня тоже завтра курочка ! УРА!

что весы показывают?

[Perleh]

Я сегодня тоже на курице. За 3 дня отвесик 2300 (400 гр за 3 день) Нарушения были. Вечером. Очень есть хотелось.

[Зирочка]

всем привет!
отчитываюсь: за 3 дня ушло 2300 но я вас покидаю к сожалению, вчера любимый муж принес черешни и я не удержалась. Всем удачи и всем похудеть!

[lokka]

Сообщение от Зирочка

у меня тоже завтра курочка ! УРА!

что весы показывают?

да, всего 1,5 кг ушло((((сегодня в запаре на работе была-всего маленький кусочек от грудки успела съесть за весь день и вода... вечером приехала чай с медом накатила и все....сейчас спать пойду)))

[Sveta_Vin]

Девочки я с вами! Сижу уже 4-й день. Сегодня взвесилась и сильно удивилась, потерялись 3 кило. Куда делись не знаю, ела как описано в диете, но стула же не было. И самое главное состояния наполненности желудка нет. Есть одно но, уснуть сложно.

[Sveta_Vin]

Самое главное, что мне понравилось, это даже не уменьшение веса, а уменьшение живота. Он у меня предательски практически всегда примерно на 3-й месяц беременности тянет, а тут я мужу показываю, выпячиваю, а нечему выпячиваться, мне уже нравится. Не знаю смогла бы я еще раз пройти такую пытку рисом. Была на даче, на едине с дочей, ей много не надо, а мне и подавно. Сегодня курочку ели вместе, нам понравилось, была удивлена, что ребенок ел несаленую курицу, хотя я ей предлагала еде и повкуснее. Пол палки колбасы так и остались в холодильнике. Вобщем сила воли оказывается у меня есть!!!

[Мамонтенок]

Сообщение от Ekate-rina

УРА!!!!!! ДИЕТА ЗАКОНЧЕНА!!!!!!

Девочки, поздравьте меня.

За последний день скинула 300гр. В итоге в результате диеты потеряла 3,7кг.
ОЧЕНЬ заметно уменьшилась в объемах.

Хотела больше скинуть, но не получилось. Хотя старалась строго придерживаться диеты ( один раз сорвалась, съела на ночь несолько детских печенюшек).

Ой, я вас поздравляю! Круто!