Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Сообщение от КЕЛИО

Приветики!
А я сегодня сходила таки на Степ 2. И почти все сделала! Понятно дело, без косяков не обошлось, но главное свое стеснение преодолеть. Некоторые девочки до конца не дотянули, ушли.....я несколько раз тоже подумывала сдернуть, но что-то меня удерживало, о чем не жалею. Похвалите меня....
На силовой сегодня делали французский жим, но не с бодибаром, а с гантелями и немного другая комбинация....Мышцы даже на растяжку реагировали - такая боль была..., пришлось тянуть ооооочень осторожно.

Привет!!
Отлично позанималась, молодец!!! Я делаю французчкий жим на тренажере. Очень мне понравился эффект.

[~Svetik~]

Вот попыхтела попыхтела, эндорфинчики прыг в мозг и красооотааа, сижу улыбу тяну В обще меня как то эти пару дней отпустило.

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Танюша умничка! Когда в тз?

Свет, мозги постоянно работают в этом направлении. Я уже почти в нем! Ход мыслей у меня следующий....Вот встретилась я с тренером на ознакомительное занятие. Он у меня спрашивает, какие цела и задачи. А я даже для себя не понимаю, что мне нужно от ТЗ!
Мне туда нужно только по причине того, что все ходят в ТЗ, а я лох. Вот пока я себе не смогу объяснить необходимость этого шага, так и буду на тренажеры только коситься...Вот такая я балда, привыкла все делать осознанно. Иногда говорю себе:" ты пойди, а там разберемся!"

[~Svetik~]

Сообщение от lvenochek

Привет!!
Отлично позанималась, молодец!!! Я делаю французчкий жим на тренажере. Очень мне понравился эффект.

На трицепс?

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

мне пендюлей надо еще поболее, чем всем вам вместе взятым

ооо, это всегда запросто )) а то 5,5 месяцев тебе все что то мешает - то одно, то другое.

после физ нагрузки конечно здорово - сразу хорошеет

[Хорошка]

Таня, молодец, я на степе2 была - подрыгала ногой конвульсионно и свалила, давноооо было)


http://www.fitn.ru/info/page_342_60.html не понимаю, полезно или нет?

[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Свет, мозги постоянно работают в этом направлении. Я уже почти в нем! Ход мыслей у меня следующий....Вот встретилась я с тренером на ознакомительное занятие. Он у меня спрашивает, какие цела и задачи. А я даже для себя не понимаю, что мне нужно от ТЗ!
Мне туда нужно только по причине того, что все ходят в ТЗ, а я лох. Вот пока я себе не смогу объяснить необходимость этого шага, так и буду на тренажеры только коситься...Вот такая я балда, привыкла все делать осознанно. Иногда говорю себе:" ты пойди, а там разберемся!"

Значица цель: поднабрать массы и в дальнейшем шлифануть ее. Ускорить обменку.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Или уже не пыркаться до отъезда и организовать полноценный тренировочный процесс дома, или пыркаться? А во всех клубах сауна или баня есть?

Сауна везде поголовно. Остальное уже изборочно. Светик, смотри по возможностям и финансам. Если бы большая часть абона пропала, я бы дома работала. Жалко денег и сердце рвать, что заплатила, но не попадаешь.

Сообщение от КЕЛИО

Приветики!
А я сегодня сходила таки на Степ 2. И почти все сделала! Понятно дело, без косяков не обошлось, но главное свое стеснение преодолеть. Некоторые девочки до конца не дотянули, ушли.....я несколько раз тоже подумывала сдернуть, но что-то меня удерживало, о чем не жалею. Похвалите меня....
На силовой сегодня делали французский жим, но не с бодибаром, а с гантелями и немного другая комбинация....Мышцы даже на растяжку реагировали - такая боль была..., пришлось тянуть ооооочень осторожно.

Таня, душа моя, дай поцалую Степ 2! Молодчага. Вот видишь, не так все страшно. Скоро и до ТЗ дойдешь

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

ооо, это всегда запросто )) а то 5,5 месяцев тебе все что то мешает - то одно, то другое.

после физ нагрузки конечно здорово - сразу хорошеет

Ну я же говорю, читаю Анину статья, аки с меня слизана

[Galchona*Ya]

смотрите какой пресс - овало-ромбиком! впервые вижу
какие ножки