~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[Рулька-Сугроб]

А я во общем и не стремлюсь к 10кг и тем более к 12 ти , мне бы 3 кэгэшечки
просто теперь не знаю , что с супом делать, раз он соленый. выливать жалко- огромная кастрюля, да еще и вкусная такая..
Кстати, суп густой очень получился. гущу обязательно есть? или можно только жижу
и я так понимаю, что овощи тоже солить нельзя? только парить?
И насчет молока, 1.5 % это много , да? снятое молоко - это совсем нулевое? Ну очень люблю молоко, готова литрами пить))
Из нарушений сегодня - пол ложки меда, иначе вечером на работе вообще перестаю соображать..

[Madlein]

Сообщение от Рулька-Сугроб

А я во общем и не стремлюсь к 10кг и тем более к 12 ти , мне бы 3 кэгэшечки
просто теперь не знаю , что с супом делать, раз он соленый. выливать жалко- огромная кастрюля, да еще и вкусная такая..
Кстати, суп густой очень получился. гущу обязательно есть? или можно только жижу
и я так понимаю, что овощи тоже солить нельзя? только парить?
И насчет молока, 1.5 % это много , да? снятое молоко - это совсем нулевое? Ну очень люблю молоко, готова литрами пить))
Из нарушений сегодня - пол ложки меда, иначе вечером на работе вообще перестаю соображать..

Да не вылевайте конечно, ведь тут многие ели солёный и худели, тем более, что вам не много скинуть надо.

Гущу я ем тоже, у меня тоже очень густой, хотя где-то читала, что худеется в основном из-за овощного отвара, что то-в нём содержется, что помогает жиры расщиплять.

На счёт молока - я его лично вообще не пью - заменяю 1-процентным кефиром, где-то литр за день выпиваю - вроде нормально, худею, хоть он и не обезжиренный совсем.

Я вчера тоже пару ложечек мёда с чаем съела на ночь. Отвес за вчера - 600 гр. Итого сегодня вешу 67.5. Эх, мне бы до нового года ещё 5 кг скинуть, но на супе это конечно не реально, надеюсь гречей добить потом.

[morpod]

Доброе утречко! Хотя для меня оно что то не очень, у меня за вчерашний день 0 кг отвеса, я в печали. Может быть все дело в моей затяжной депрессии?! Девочки вы уж извините меня, я что то все о грустном... Надо радоваться жизни, скоро Новый Год, а у меня настроение паршивое, может быть потому что не снега и слякоть?! А еще я в этом году из-за того что так сильно поправилась не знаю идти ли на корпоратив с работы...Я еще летом носила 48 размер, а теперь мне наверное надо покупать 50-52 размер У меня даже в гардеробе нет такой одежды, а покупать так не хочется. Я на прошлой недели сидела на Худеем за неделю - ничего не сбросила, хотя рацион был в сутки около 600 ккал.

[Madlein]

Ох, как я вас понимаю... Я тоже по натуре пессимист, депресснуть - моё любимое занятие. На пару лет назад я поняла, что чем больше я унываю и расстраиваюсь из-за всяких мелочей - тем больше на меня валится всяких неприятностей. Я теперь, когда подкатывает и хочется забиться в угол, всплакнуть у впасть в депрессию- просто в прямом смысле слова биру себя в руки, всряхиваюсь и иду, например, красить волосы, или покупаю что-нибудь себе любимой, мелочь какую нибудь даже,лак для ногтей например, тем самым улучшая себе настроение. Просто насильно себя заставляю не унывать, думаю, что у меня руки-ноги есть, дети здоровы, так что-же я грущу и гневлю бога? Ну а дальше как-то всё само-сабой налаживается, перемеливается и жизнь вроде начинает казаться не такой плохой)) Вроде это всё ерунда, но вот лично для меня это очень работает - изменить отношения к неприятностям - и они отступать начинают!
Я тоже ужасно расстраивалась, что поправилась сильно за год, очухалась, в конце октября, что скоро новый год, что надо быть красивой, и в итоге перестала есть, дня 2 не ела вообще, в итоге потом с мужем напилась пива вечером, от него ещё больше есть хочется - съела пол холодильника - в общем, только поправилась ещё на пару кг (хотя уже проходила в молодости такое "похудение" - голодовку, от которой ещё больше набираешь).Утром встала на весы -всплакнула немного из-за набранного, а потом взяла себя в руки, по дороге с работы зашла подстриглась и купила продуктов на наш супец)))) Ну вот вроде жизнь улучшаться стала вес по крайней мере двинулся в обратную сторону!
Так что не вешайте нос - скоро Новый год! Вокруг так красиво, нарядно - надо создать себе новогоднее настроение, и всё наладится! И похудеется - 100 %! Мы с детьми уже кстати вчера квартиру украсили к Новому году, а моя подруга смеется - вы бы ещё летом украсили - ну и что - зато у нас праздник будет дольше!

[Рулька-Сугроб]

Сообщение от Madlein

Ох, как я вас понимаю... Я тоже по натуре пессимист, депресснуть - моё любимое занятие. На пару лет назад я поняла, что чем больше я унываю и расстраиваюсь из-за всяких мелочей - тем больше на меня валится всяких неприятностей. Я теперь, когда подкатывает и хочется забиться в угол, всплакнуть у впасть в депрессию- просто в прямом смысле слова биру себя в руки, всряхиваюсь и иду, например, красить волосы, или покупаю что-нибудь себе любимой, мелочь какую нибудь даже,лак для ногтей например, тем самым улучшая себе настроение. Просто насильно себя заставляю не унывать, думаю, что у меня руки-ноги есть, дети здоровы, так что-же я грущу и гневлю бога? Ну а дальше как-то всё само-сабой налаживается, перемеливается и жизнь вроде начинает казаться не такой плохой)) Вроде это всё ерунда, но вот лично для меня это очень работает - изменить отношения к неприятностям - и они отступать начинают!
Я тоже ужасно расстраивалась, что поправилась сильно за год, очухалась, в конце октября, что скоро новый год, что надо быть красивой, и в итоге перестала есть, дня 2 не ела вообще, в итоге потом с мужем напилась пива вечером, от него ещё больше есть хочется - съела пол холодильника - в общем, только поправилась ещё на пару кг (хотя уже проходила в молодости такое "похудение" - голодовку, от которой ещё больше набираешь).Утром встала на весы -всплакнула немного из-за набранного, а потом взяла себя в руки, по дороге с работы зашла подстриглась и купила продуктов на наш супец)))) Ну вот вроде жизнь улучшаться стала вес по крайней мере двинулся в обратную сторону!
Так что не вешайте нос - скоро Новый год! Вокруг так красиво, нарядно - надо создать себе новогоднее настроение, и всё наладится! И похудеется - 100 %! Мы с детьми уже кстати вчера квартиру украсили к Новому году, а моя подруга смеется - вы бы ещё летом украсили - ну и что - зато у нас праздник будет дольше!

Какая вы молодец! наоборот, мне кажется вы оптимист в душе) Спасибо! Вы так нас поддерживаете

[morpod]

Сообщение от Рулька-Сугроб

Какая вы молодец! наоборот, мне кажется вы оптимист в душе) Спасибо! Вы так нас поддерживаете

Присоединюсь, спасибо за поддержку

[Madlein]

Ой, спасибо девочки, да не, не оптимист я в душе, но заставляю себя им быть)))

А я сейсчас сделала коктейль в блендаре из банана и стакана кефира - очень вкусно, без всякого сахара. А раньше делала такой же но с молоком, и ещё туда 2 ложки сахара клала. А оказывается и не сладкий - просто ням-ням.

[Рулька-Сугроб]

Девчат, а вы супчик греете или холодным едите?

[Madlein]

Я грею, мне холодный вообще невкусно.

[Рулька-Сугроб]

У меня второй день. Сделала себе салат пара огурцов пляс морковка плюс обезжиренный 0.3% творог, посыпала дзадзики ( это смесь сухого чеснока и укропа) - такая мнямочка получилась