Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Малинко]

Сообщение от koziavachka

Девочки! вот скажите мне чество : вы ходите каждый день по 30 мин быстрым шагом или нет?

Я хожу...плюс ещё и мелкий в коляске, на дальние расстояния ездим с ним...медленно ходить не умею...

[Старая хиповка]

Masha, Redgrape, спасибо! Начну с батареек.

[redgrape]

Сообщение от Старая хиповка

Masha, Redgrape, спасибо! Начну с батареек.

Сообщение от koziavachka

Девочки! вот скажите мне чество : вы ходите каждый день по 30 мин быстрым шагом или нет?

если погода хорошая, то хожу - с мелким гуляю, но шаг не быстрый
а вообще, мы вот тут неделю дома сидим - сопливим, так муж каждый вечер меня по полтора часа обычным шагом выгуливает - очень меня поддерживает в плане диеты

[koziavachka]

я просто понять не могу, почему я остановилась в весе? прошло 1 неделя на Атаке + 3 недели на Чередовании, пошла четвертая неделя а вес только минус 5 кг, а за каждую неделю нужн скидывать по 1 кг, а у меня все не так. Я за Атаку скинула 3 кг, а за 3,5 недели скинула всего лишь 2 кг. Что не так? мне коллега говорит, что нужно обязательно ходить 30 мин в деть,а то вся диета насмарку....

[redgrape]

Сообщение от koziavachka

я просто понять не могу, почему я остановилась в весе? прошло 1 неделя на Атаке + 3 недели на Чередовании, пошла четвертая неделя а вес только минус 5 кг, а за каждую неделю нужн скидывать по 1 кг, а у меня все не так. Я за Атаку скинула 3 кг, а за 3,5 недели скинула всего лишь 2 кг. Что не так? мне коллега говорит, что нужно обязательно ходить 30 мин в деть,а то вся диета насмарку....

а итого сколько нужно скинуть и за какой период?
у меня, например, за атаку 1,4, а за двенадцать дней чередования 2,5

потом, в процессе сброса веса ВСЕГДА есть плато, когда вес тупо стоит, еще про КД не забывайте

ИМХО 5 кг за месяц - это немало

[koziavachka]

Сообщение от redgrape

а итого сколько нужно скинуть и за какой период?
у меня, например, за атаку 1,4, а за двенадцать дней чередования 2,5

потом, в процессе сброса веса ВСЕГДА есть плато, когда вес тупо стоит, еще про КД не забывайте

ИМХО 5 кг за месяц - это немало

нужно скинуть всего 10 кг- до середины декабря

меня просто это начинает раздражать немного, мне мой МЧ говорит, что у меня опять живот появился
не хочу так!!!!!!!!!!!!!!!

[redgrape]

Сообщение от koziavachka

нужно скинуть всего 10 кг- до середины декабря

меня просто это начинает раздражать немного, мне мой МЧ говорит, что у меня опять живот появился
не хочу так!!!!!!!!!!!!!!!

МЧ - нехорошо не поддерживать в этом вопросе
мне тоже до 16 декабря надо еще 6 кг сбросить, всего тоже 10 было

я думаю, просто усталость - сделайте себе десертик

[Masha]

Сообщение от koziavachka

нужно скинуть всего 10 кг- до середины декабря

меня просто это начинает раздражать немного, мне мой МЧ говорит, что у меня опять живот появился
не хочу так!!!!!!!!!!!!!!!

в группе советуют если застой убрать на несколько дней творог вообще и посмотреть

[redgrape]

Маша, а икру можно?
вчера муж настойчиво мне ее пихал в магазине, мотивируя тем, что там сплошной белок, а раз рыбу соленую можно, то икру тем более.
Но я о ней не помню ничего ни в книжке, ни в группе.

[Masha]

Сообщение от redgrape

Маша, а икру можно?
вчера муж настойчиво мне ее пихал в магазине, мотивируя тем, что там сплошной белок, а раз рыбу соленую можно, то икру тем более.
Но я о ней не помню ничего ни в книжке, ни в группе.

можно, но немного