Диета Протасова-3 Перезагрузка

[LEKASPB]

Сообщение от svetlanuk

да знаю я!!!!!! все это беру с собой на работу, только благодаря им и держусь

мне просто без сладкого совсем тяжко

а мне без хлебушка тяжело очень.. хотя без диеты его не много ем...

[Fiamma]

Сообщение от Klicka

а витаминки пили ?

Да. Я контрацептивами начала пользоваться- грешу и на них тоже, в побочках указано. Тут совокупность наверное. Муж даже ругаться стал на меня , что издеваюсь над собой

Сообщение от LEKASPB

у меня завтра 5 неделя пойдет.... спасибо Вам огромное за Вашу табличку, она меня эти 4 недели держала

Табличку могу и дальше вести. Думаю что вернусь после следующих КД. Для чистоты экперимента к тому же перерыв сделаю. А то нарушения портят все. Нарушать все же нельзя. Эта диета настраивает обмен веществ. А нарушения вводят организм в заблуждение, и результата обещанного может не получиться. После этой диеты вы не должны прибавлять в весе.
Я вот вам пинок напоследок дам:
вы, кто съел запретное на 3,5,7 неделе- неужели вам не жалко своих собственных усилий на протяжении этих недель? Неужели эта маленькая шоколадка стоила этих усилий? Большого удовольствия она не принесла- я более чем уверена, а вот результат испорчен. На сайте этой диеты категорически написано: даже если вы нарушили на 10 неделе- начинайте сначала. Хотя, конечно, килограммы уйдет. Но потерять их- это полдела. Надо еще и не набрать после.

[svetlanuk]

Сообщение от Fiamma

Да. Я контрацептивами начала пользоваться- грешу и на них тоже, в побочках указано. Тут совокупность наверное. Муж даже ругаться стал на меня , что издеваюсь над собой


Табличку могу и дальше вести. Думаю что вернусь после следующих КД. Для чистоты экперимента к тому же перерыв сделаю. А то нарушения портят все. Нарушать все же нельзя. Эта диета настраивает обмен веществ. А нарушения вводят организм в заблуждение, и результата обещанного может не получиться. После этой диеты вы не должны прибавлять в весе.
Я вот вам пинок напоследок дам:
вы, кто съел запретное на 3,5,7 неделе- неужели вам не жалко своих собственных усилий на протяжении этих недель? Неужели эта маленькая шоколадка стоила этих усилий? Большого удовольствия она не принесла- я более чем уверена, а вот результат испорчен. На сайте этой диеты категорически написано: даже если вы нарушили на 10 неделе- начинайте сначала. Хотя, конечно, килограммы уйдет. Но потерять их- это полдела. Надо еще и не набрать после.

ну всЁ мне стыдно, правда, у меня первая неделя

[Fiamma]

Сообщение от svetlanuk

ну всЁ мне стыдно, правда, у меня первая неделя

начинайте заново. Еще пока не так обидно

[Klicka]

Сообщение от svetlanuk

ну всЁ мне стыдно, правда, у меня первая неделя

это скорее камень в мой огород ))

каюсь, зато спокойно стало, а то аж до трясучки было. теперь след 5 недель к сладкому не притронусь

[svetlanuk]

Сообщение от Fiamma

начинайте заново. Еще пока не так обидно

ДУМАЕТЕ? Я ТАК МЯСА УЖЕ ХОЧУ!

[Klicka]

Сообщение от svetlanuk

ДУМАЕТЕ? Я ТАК МЯСА УЖЕ ХОЧУ!

Просто я шоколадку сегодня умяла
а у Вас какая неделя ?

[Fiamma]

Сообщение от Klicka

Просто я шоколадку сегодня умяла
а у Вас какая неделя ?

Вам малюсенький советик: если очень хочется шоколада- купите 99% шоколад, в Окее есть. И съешьте. Это такая гадость- от шоколада отвратит вас надолго. И не нарушите. А вот если сладкого хочется- то ешьте брокколи, они восполняют чего-то там, и сладкого уже не захочется.

[$yana$]

я сорвалась и вчера и сегодня, коктейли пила и шампань но вес был такой же. Сегодня ела очень много, от недосыпа и перепитья))))вес ого какой. Завтра заново начну

[$yana$]

а я салатик полюбила.
морковь, яблоко на терке и палочку сельдерея залить активия. Вкусняшка.
Еще я употребляю сах.зам очень давно и от него смысла отказываться не вижу.
Делаю салат щетку. свекла морковь на терке, лук и капусту режу, чуть уксуса и растворить таблетку сах.зама в воде и в салатик, капусту с солью еще жмыхаю чтобы сок дала. Еще бы ложечку масла, но если водички подлить то сока достаточно будет
Ну и обычные с зеленью я добавляю чеснок и творог, оч.вкусно