Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Катюн4ик]

Сообщение от Skazka88

ну так мышцы то тоже нужны....поэтому и говорю, что всё надо...
на кардио сбрасываем, на силовых закрепляем...

если хочешь, могу сказать как я строю свои тренировки.это труд аж 3 тренеров, хах)

[Матильда Эм]

Сообщение от ОРИ

я тоже люблю Гарри Поттера
и с короткой стрижкой она мне тоже нравится, но вот в рекламе Трезора не нравится, она такая юная девушка и такой тяжелый макияж, да и образ в целом у нее там

согласна насчет рекламы Трезора. чувствуется перебор. а духи я кстати купила
мне больше всего нравится ее фотосессия для Harper Bazaar,особенно на обложке она такая красивая.

[Skazka88]

Сообщение от ОРИ

главное на жир не нарастить, а можно стать бекончиком

видимо поэтому и надо всё вместе делать....

[Skazka88]

Сообщение от Катюн4ик

если хочешь, могу сказать как я строю свои тренировки.это труд аж 3 тренеров, хах)

я вот всё-таки пойду и с тренером заниматься, в декабре думаю....пока просто побегаю...
но ты пиши))))
а ещё расскажи как питаться в дни когда тренировки, там же нельзя за сколько-то часов и после....

[Матильда Эм]

ну вот насчет тренировок. мне еще в свое время врач эндокринолог советовала начать с йоги, пилатеса, ходьбы. однозначно она запретила пока слишком активные занятия, где надо скакать как конь. потому что нагрузка на суставы из-за лишнего веса большая, и слишком усиленными тренировками можно наоборот навредить. мне кажется, есть в этом доля правды.

Катя-сказка, ты на групповые уже ходила?

[Skazka88]

Сообщение от Матильда Эм

Катя-сказка, ты на групповые уже ходила?

вчера хотела, но опоздала буквально чуть-чуть....
но хочу как-нибудь собраться с мыслями, например в воскресенье в 9.30 на йогу....

[Матильда Эм]

Сообщение от Skazka88

вчера хотела, но опоздала буквально чуть-чуть....
но хочу как-нибудь собраться с мыслями, например в воскресенье в 9.30 на йогу....

давай может вместе соберемся? а то я боюсь что я опять не встану так рано,а так будет стимул
правда я бы для йоги в будущем прикупила бы личный коврик. а то я читала отзывы,что коврики там и не думают чистить и они там грязные как не знаю что

[сестрёнка лета]

Сообщение от Матильда Эм

давай может вместе соберемся? а то я боюсь что я опять не встану так рано,а так будет стимул
правда я бы для йоги в будущем прикупила бы личный коврик. а то я читала отзывы,что коврики там и не думают чистить и они там грязные как не знаю что

Помню, как я купила себе коврик для йоги 31 декабря, в 8 вечера...
и на спорт я ходила 31-ого...В зале никого...Как было приятно за себя.
А коврик я использую дома даже. Он и недорого стоил, какие-то смешные деньги, рублей 200..

[Skazka88]

Вчера всё смотрела в зале, девочки худые все такие....
ни одной наверное не было больше 65 кг....

[Skazka88]

Сообщение от Матильда Эм

давай может вместе соберемся? а то я боюсь что я опять не встану так рано,а так будет стимул
правда я бы для йоги в будущем прикупила бы личный коврик. а то я читала отзывы,что коврики там и не думают чистить и они там грязные как не знаю что

Думаю точно надо пойти....)))) вместе веселее...
я уже давно хотела себе коврик купить, ещё когда на оксисайз ходила...хоть они там и чистые были....поэтому надо и правда над этим задуматься....мне и дома на нём было бы удобней заниматься, чем на полу...