Фитнес-маньяки

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

и что - будете ходить? а где?

Пока не знаю. Скорее всего с женой в лесу на Ладоге

[КЕЛИО]

Сообщение от Чертополох

*завидует*

кстати, Таня, я ту кашу теперь мешаю с йогуртом с утра. обычный йогурт - 200 гр + 1 ст.ложка льняной каши.
по вкусу - как творожная масса становится. но есть часа 3-4 не тянет

Здорово! Мне такой продукт просто необходим!
Все, побежала на спорт.
Всем удачного завершения рабочей недели!

[Чертополох]

Сообщение от Сципион

Пока не знаю. Скорее всего с женой в лесу на Ладоге

Прыжки с палками
Это, скорее, не приём норвежской ходьбы, а упражнение. Следует вытянуть руки вперёд, плотно упереться на палки, присесть и оттолкнувшись ногами и палками совершить прыжок вперёд. Можно проделать несколько раз. Мне очень понравилось это упражнение! Чувствуешь себя без пяти минут птицей!!!

не упрыгайте там далеко, воробьи

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

не упрыгайте там далеко, воробьи

В лесу особенно не упрыгаешь. Опасно

[mishulka]

Танюх, ты меня повеселила. особенно с тренером пижоном- вот ведь действительно гад - подошел потом и добил
а ты в следующий раз приди и сделай подем ног в висе ( или в упоре на кисти- чтоб сразу вопросов не было )

я при нормальном графике работы/отдыха хожу 4 раза. но вот вчера на работе был просто сумасшедший день- закончила работать в 10 вечера- какая уже там тренировка. коньяку хряпнула и спать.

[Чертополох]

Сообщение от mishulka

с тренером пижоном- вот ведь действительно гад - подошел потом и добил

Даша, я думаю он не со зла )))
ибо так специально только с большого гадства придумать можно. тут скорее ситуация "хотел как лучше, получилось как всегда"
просто ходила раньше по залу королевой, а теперь обломчик-с

а ты в следующий раз приди и сделай подем ног в висе ( или в упоре на кисти- чтоб сразу вопросов не было )

то есть ты жаждешь повтора моего позора?
я еще даже одного-единственного раза не пробовала ноги в висе задирать.
тяжело?

закончила работать в 10 вечера- какая уже там тренировка. коньяку хряпнула и спать.

ого.
ну у вас то сезон сейчас - самая горячая пора.
а у вас заработок зависит от сезонности?

[Ksenyy]

Сообщение от Чертополох

я еще даже одного-единственного раза не пробовала ноги в висе задирать.
тяжело?

думаю тебе нет. Я и то могу. На локтях. А ролик ни разув

[Ksenyy]

Подружка едет в хорватию на неделю за 12 тыс. Что то тоже захотелось...

[lvenochek]

Сообщение от Чертополох

в ОВО нашарила хорошую статью про оказание первой помощи.
на некоторые вещи действительно по новому посмотрела

Ооо, клево! Я тоже много открыла! Спасибо

[Чертополох]

Сообщение от Какао

думаю тебе нет. Я и то могу. На локтях. А ролик ни разув

ты вот так делаешь?


я так не пробовала еще даже