***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от ХдеЯ

Я могу даже с Мужем с Дочкой приехать ненадолго только в выходной и желательно в центр или южнее, север вообще мне не вариант
а может и сцежусь, просто у меня плохо получается енто дело

тренируй руки и хрудь я помню как натренировалась нак по 200 за 10 минут сцеживалась

Сообщение от Девочка Весна

Привет)) С сегодняшнего вечера присоединяюсь к вам опять)))
После корпоратива ощущение крайней обожранности))
Официально (в смысле в топе) я уже третий раз на системе. С весом проблемы у меня начались примерно в средней школе - была травма и долгое лежачее восстановление, соответственно вес набрался, т.к. кормили меня домашней едой как и раньше, а энергии тратилось меньше. О похудении я задумалась где-то на втором курсе универа. Стартовала с 70 кило, удалось быстро скинуть и удержать 3 кг, потом начала худеть по Аткинсу. Еще - 3 кг. Потом Аткинс меня утомил и пару лет я имела стабильно 64 гк. Потом я распрощалась со своим МЧ и встретила своего мужа))) На радостях потеряла еще 2 кг. С тех пор мой вес постоянно пытается вернуться к 62, т.е. если я худею и потом перестаю придерживаться системы - вес медленно, но верно ползет к 62 кило. После беременности я была 68 кг, но вес достаточно быстро (хотя не без усилий) вернулся к 62. К слову - мой рост 171, по идее вес 62 - это норма, но у меня астенический тип сложения, и эти лишние кг смотрятся не очень(( Особенно неприятны мне живот и бока, которые при небольшой попе смотрятся странно))
Мой минимальный вес (спасибо -60) был 58,4, и все равно лишние сантиметры были видны невооруженным взглядом. Дальше вес встал и у меня не хватило терпения продолжить систему. Так что теперь моя планка 57 - психологический рубеж, а дальше посмотрим)))
Простите за много букв))) Это я так себя стимулирую)))

ЗЫ Когда вносим данные в табличку? Что-то я не нашла на первой странице инфу.

присоединяйся,
мне кажется что ты придераешься к себе, 57 при таком росте мне кажется худовато.может просто спорт добавить.и бока уберуться.

Сообщение от Логин-Ник

ой, тогда я не смогу, далековато мне из купчино..

Сообщение от karinfa

девочки а че вы правда приморский район то выбрали???в прошлый раз в центре отлично посидели...)

да, давайте центрее чтоли гдето.
ъпросто до этого встречу планировали когда все северные были и решили в приморском поэтому.а если все с разных съедуться то можно и в центре где то.

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

девочки а че вы правда приморский район то выбрали???в прошлый раз в центре отлично посидели...)

Сообщение от Iralux

да, давайте центрее чтоли гдето.
ъпросто до этого встречу планировали когда все северные были и решили в приморском поэтому.а если все с разных съедуться то можно и в центре где то.

конечно ,лучше в центре,больше желающих будет..
давайте варианты где?

[Iralux]

Сообщение от Девочка Весна

Девочки, вопрос по системе. Написано, что на ужин жареное нельзя. А если жарить без масла? Хотела поджарить грудку куриную с чесночком..

старайся все же все тушить и парить.жарить на сухой вроде как можно, но я бы не советовала.

Сообщение от Девочка Весна

В старой можно было сочетать хлеб с мяском...


)

Катя периодически вводит новые нюансы системы.и мне кажется правильные.

Сообщение от Филифьёнка

конечно ,лучше в центре,больше желающих будет..
давайте варианты где?

да давайте в центре.Ленок, где вы прошлый раз встречались, напомни мне.

[Anuta85]

Отчет

З -
О - 2 голубца
У - греческий салат

[Marichello]

слушайте, пришла домой открыла последнюю книгу ее "Секреты красоты для обыкновенной волшебницы". таам тоже любой способ написан (без жира и масла).

[Natasha21]

Добрый вечер!
что-то даже писать ничего не хочется про себя...

Сообщение от Lusero

ура!! я записалась на аква-аэробику...завтра пойду...надеюсь от нее будет толк..

молодец!!

Сообщение от Рожденная Светом

еще -1))))))))))))))))))))

до среды не спугнуть бы))))))))))))

здорово

Сообщение от vasyatkina

Девулечки, привет!..я бы сказала приветище!!!!!!!!!!!

минус 300 и....и....и.... я влезла в свои добеременные бриджи!!!!!!! йохоу!!!!!...)))))))))))))))))))))))))))))))

поздравляю!!!молодец!

Сообщение от Stephany

как - меньше? Девочки, я этого не слышала!!!
Почему меньше?

как объяснить не знаю, но это факт
попробуй, проверь у себя

[Natasha21]

Сообщение от Девочка Весна

Привет)) С сегодняшнего вечера присоединяюсь к вам опять)))
После корпоратива ощущение крайней обожранности))
Официально (в смысле в топе) я уже третий раз на системе. С весом проблемы у меня начались примерно в средней школе - была травма и долгое лежачее восстановление, соответственно вес набрался, т.к. кормили меня домашней едой как и раньше, а энергии тратилось меньше. О похудении я задумалась где-то на втором курсе универа. Стартовала с 70 кило, удалось быстро скинуть и удержать 3 кг, потом начала худеть по Аткинсу. Еще - 3 кг. Потом Аткинс меня утомил и пару лет я имела стабильно 64 гк. Потом я распрощалась со своим МЧ и встретила своего мужа))) На радостях потеряла еще 2 кг. С тех пор мой вес постоянно пытается вернуться к 62, т.е. если я худею и потом перестаю придерживаться системы - вес медленно, но верно ползет к 62 кило. После беременности я была 68 кг, но вес достаточно быстро (хотя не без усилий) вернулся к 62. К слову - мой рост 171, по идее вес 62 - это норма, но у меня астенический тип сложения, и эти лишние кг смотрятся не очень(( Особенно неприятны мне живот и бока, которые при небольшой попе смотрятся странно))
Мой минимальный вес (спасибо -60) был 58,4, и все равно лишние сантиметры были видны невооруженным взглядом. Дальше вес встал и у меня не хватило терпения продолжить систему. Так что теперь моя планка 57 - психологический рубеж, а дальше посмотрим)))
Простите за много букв))) Это я так себя стимулирую)))

ЗЫ Когда вносим данные в табличку? Что-то я не нашла на первой странице инфу.

все данные по табличке мне в личку, в среду отчет по весу

Сообщение от karinfa

девочки а че вы правда приморский район то выбрали???в прошлый раз в центре отлично посидели...)

ага
в прошлом году сидели в 2 палочки вроде бы, на Восстания

[Iralux]

отчет

з-бутер с сыром,два куска пирога.чай
о- колубцы ленивые, салат овощной
у -кефир и огурцы

[Iralux]

На восстания я не против.

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

На восстания я не против.

это на Восстания,15
http://dvepalochki.ru/
Давайте часиков в 13-00,чтоб успеть заказать и слопать
может стол большой заказать?