|
|
17.06.2011, 13:55
|
#3481
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
нет, что ты. Так попробовала но меня качает в разные стороны. На локтях упор.
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 13:57
|
#3482
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от Какао
нет, что ты. Так попробовала но меня качает в разные стороны. На локтях упор.
|
ага, поняла тебя
с упором на локти делаю, но как то тяжело мне оно дается
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:06
|
#3483
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
прикол...
увидела такую картинку и стало интересно - ведь знаем как правило основные мышцы - прямая мышцы берда, бицепс, трицепс, прямая живота...
"а какие еще есть и как они работают?" - полезла. и наткнулась...
вы знаете где у нас камбаловидная мышца? )))) а вот - на икрах! ))))
прелесть какая )))
все, пятница потеряна. ушла изучать
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:15
|
#3484
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
ага, поняла тебя
с упором на локти делаю, но как то тяжело мне оно дается
|
На самом деле интересно выходит, мне относительно не сложно, но вот ролик ни разу, ни пол раза.
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:19
|
#3485
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
ага, поняла тебя
с упором на локти делаю, но как то тяжело мне оно дается
|
Я тоже с упором на локти. На прогулке на площадке с мужем развлекаемся Он спину и плечи на брусьях делает, а я пузико 4*10. В старом клубе такого тренажера нет, а вот в новом будет как Таня описывала с полусферой для опры спины. Я, кстати, в каком то фильме увидела. Показывали тренажерку и там такой агрегат. Я мигом про Таню вспомнила
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:20
|
#3486
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от Какао
На самом деле интересно выходит, мне относительно не сложно, но вот ролик ни разу, ни пол раза.
|
Мне тоже не сложно. Я бы больше делала, но устают как раз руки
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:26
|
#3487
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
только мне нравится не с полусферой, а с обычной жесткой спиной. На нем удобнее
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 14:32
|
#3488
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
я в висе не могу сама. я делаб в упоре на кисти а не на локти. ролик вообще давно не делала- делаю все-возможные вариации со свечой ( кстати обратила внимание что народ в зале тоже стал делать свечу и скручивания на горизонталке и прямые и с разворотом ног копируют )
а бабло- конечно от сезона- но сейчас спад- уже все укотили куда хотели
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 15:00
|
#3489
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
прикол...
увидела такую картинку и стало интересно - ведь знаем как правило основные мышцы - прямая мышцы берда, бицепс, трицепс, прямая живота...
"а какие еще есть и как они работают?" - полезла. и наткнулась...
вы знаете где у нас камбаловидная мышца? )))) а вот - на икрах! ))))
прелесть какая )))
все, пятница потеряна. ушла изучать
|
Причем она за мааааленькая. За икроножной.
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
17.06.2011, 16:39
|
#3490
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
"а какие еще есть и как они работают?" - полезла. и наткнулась...
вы знаете где у нас камбаловидная мышца? )))) а вот - на икрах! ))))
все, пятница потеряна. ушла изучать
|
Себе,чтобы не потерять. Тань, спасибо за ссыль
Почитала про упражнения на голень, я же озабочена, чтобы они больше не стали, а там почти все,что я делаю - на увеличение объема Не хочу большие, они у меня и так изначально не маленькие совсем,куда уж еще
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|