Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Gemma]

з: два бутерброда и сладкий кофе
о: салат овощной, фасоль зеленая, рыба
у: творог с печеным яблоком

[MaDi]

Вчера:
з- пирог с морошкой, пирог с ветчиной
2з - чизкейк и латте
о - винегрет из крошки картошки (горошек честно выковыряла), картошка с сыром и наполнителем из брынзы с укропом
у - не было, был шоппинг

Сегодня:
з - бутеры с сыром и колбасой
о - зеленая фасоль и сосиски
у - пол яблока и треть стаканчика ряженки (честно поделили с детьми все оставшиеся продукты за неимением возможности выйти в магазин, т.к. остались без ключей сегодня)

[Irius]

З чай, тортик, мясо по-французски
О свекла с майонезом(легк),кусочек запеченного мяса
У яблоко,кефир

[Нюта-Анюта]

У меня сегодня получилось как-то так:
31 - яичница с сосисками
з2- чай и пол кусочка торта, немного отрубей
о -запеченая грудка индейки, огурец, помидор
у - только кефир, т.к. моталась по делам....

[Ленком]

Сообщение от Туманность Андромеды

Девочки, стукните меня кто-нибудь по башке, да посильнее!!!! чтобы я перестала наконец жрать!!!!! уже который день не могу с собой бороться ... "держаться больше нету сил" (с) .... днем все-таки схомячила раффаэллку и шоколадную конфету ... сейчас 18.00 закрыла рот на замок .. Сегодня с утра привес пошел уже + 300 гр .. ((

Возьмите с утра и слопайте от души конфет.Перестаньте себя грызть.И если что-конфеты в коробочку и на утро.Чтобы даже рука не тянулась.

[verandochka]

З Макароны с кетчупом и маслом, три бутерброда с маслом с 5 утра ждала завтрака
О Ежики в томате.
У Пропустила, съела кусочек сыра. Спасаюсь чаем!

[idelena]

Сообщение от Туманность Андромеды

Завтрак: чай с пирожками + кусок торта

Завтрак неправильный. Не в том смысле, что неразрешенный, а в том, что перенасыщение быстрой глюкозой проходит. Туда бы мюсли или кашку

Обед: гречка с куриной грудкой, запеченой в духовке + салатик овощной + чай
после обеда нарушила конфетами ...

Грустный обед. Надо добавить фруктов, чтобы сладкое получить из фруктозы и не добавлять ее из конфет. Или (как вариант) дополнять обед солениями или соусами.

Ужин: творог с черносливом, чай, кусочек сыра.

Сыр на ужин лишний.

---
Завтрак: Макароны с мясом один легкий десерт-пудинг, чай, про печенье забыла, которое вечером на утро купила
Обед: яблоко, груша и пироги сладкие Нарушила. Заскочила в гости, попила чаю.
Ужин: Не было в том числе и по причине нарушения в обед. Чай пью.

Сегодня целый день ходила по инстанциям по разным бюрократическим вопросам (ЮЗ, Английская наб., метро Дыбенко, ЮЗ). Чуть с ума не сошла Ноги НЕ ходят...

[Нюта-Анюта]

Ну вооот... Купила на утро себе конфетки трюфели.. Не удержалась и попробовала.... две... но они маленькие....
Пойду крутить обруч и делать приседания...

[Бука Я]

Отчет за сегодня
7.00 кофе, конфеты
10.00 Яичница с помидорами и луком, кефир
14.00 Запеченная свинина, гречка, бифидок, яблоко.
18.00 Творог зерновой + сливки 5 %, бифидок

[Шэл]

Мой отчетик за сегодня
З:кексик,зефиринка.Яичница.Конфеты,кофе с молоком.
О:ветчина,салат из свежих овощей+немного сметаны.
У:стакан кефира,сыр адыгейский,кофе с молоком.